瑜伽体式不如舞姿优美，也不连贯，可为什么还要做？瑜伽体式部分分单体体式和流动体式。流动体式的瑜伽在教练的编排下亦能形成灵动美，然而这并不是瑜伽的**终目的。瑜伽具有体育运动和舞蹈项目的辅助功能，并带有康复训练的特殊意义，在单纯练习瑜伽时，着重的是与身体内在的联结，按摩脏腑***以及调节神经疲劳和心理烦躁情绪。瑜伽的部分体式来源于动植物的动静态体式，有些俏皮可爱，有些严肃木纳，有些反体形舒适度。正是运用到多方位的挤压、扭转和拉伸动作，并且长时间保持一个体式，目的是将平日里不动的部位***起来，促进全身血液循环，加速新陈代谢，焕发年轻状态。这是一项健康的项目，正如良药苦口、忠言逆耳，那些雕琢人成长的，在过程中是不那么令人顺心的。好在瑜伽时间结束后，恢复的元气和精力是旁人羡慕不来也换不来的。 Yhealth关键词--健康、运动、养生、旅游咨询！香港Yhealth健康生活***的选择
腐蚀牙齿的食物和让牙齿沾染上色素的食物有部分相似之处，那就是酸性食物和碳水化合物会在无声中侵蚀牙釉质，从外而内破坏人们牙齿的本质。牙齿被腐蚀主要是由于患蛀牙和牙齿脱矿。牙齿表面的牙釉质是人体内**坚硬的组织，然而在酸性环境下，其中的钙和磷会以离子形式释出，造成牙齿“脱矿”。一般情况下，口腔中的PH值低于，牙齿会开始脱矿。市面上大部分饮料PH值在，如果长时间喝碳酸饮料，牙齿等同于泡在酸性液体中，那么你的牙齿就会变得脆弱易空洞。在极端的状况下，一些饮料很有可能毁掉你的整口牙齿。特别是儿童，被损毁的可能性更大（因为刚萌出的牙齿未钙化完全，更容易被酸性物质溶解）。果汁饮料、甜酒、水果茶、低糖饮料、糖饮料和调味水都是酸性的，将这些饮料含在口中的时间过长会增加牙齿腐蚀的风险。来自伦敦大学国王学院牙科研究所的博士提醒：“如果你长时间引用酸性饮料超过5分钟，或者含在口中以及一点一点咬水果，都会造成牙齿的损伤。”并且建议：“如果你在午餐时吃了一个苹果，那么在晚餐的时候就尽量不要再吃酸性的食物了。如果你在晚上喝了饮料，那么第二天早上就不要再喝水果茶了。一定要保持饮食的平衡。”同时，研究人员发现。 北京优良Yhealth健康生活值得信赖健身喝酸奶为什么会发胖？
生活中，很多人没有注意控制身体摄入嘌呤类含量多的食物，从而引起身体内嘌呤的含量超过了正常值，导致身体内嘌呤类物质滞留在体内无法吸收，引发身体内的代谢出现了问题。嘌呤是一种有机化合物，参与人体的代谢，经过一系列的代谢之后会形成尿酸。目**高之外，尿酸高已经成为了当代人的第四高病状。尿酸过高，容易诱发痛风，对身体的伤害比三高人群更大。根据食物中嘌呤的含量，我们可以将食物分为低嘌呤食物（含嘌呤小于25毫克/100克）、中等嘌呤食物（每100克含嘌呤25～150毫克）和嘌呤类食物三种（每100克嘌呤150～1000毫克）。高嘌呤的食物主要存在于海鲜内，比如常见的草虾、秋刀鱼、凤尾鱼、生蚝、螃蟹、贝壳类的食物等，这些都是属于高嘌呤的食物，因此，生活中的一些海鲜酱中的嘌呤成分也是很多的。其次，动物的内脏当中含有的嘌呤成分也非常丰富，尤其是猪肝，它的嘌呤成分是非常多的，痛风、高尿酸的患者是坚决不宜碰的，以免病情加重。嘌呤高的食物还有一些豆类的食品，比如豆腐、豆干、豆浆等。坚果类的食物当中嘌呤成分含量也高，比如开心果、花生、夏威夷果等，这些食物痛风患者也应该避免食用。菌菇类食物中含嘌呤也不可小瞧，比如常吃的金针菇、平菇等。
《TheSleepRevolution》的作者AriannaHuffington在TED演讲中分享了成功的必要条件，就是多睡一会儿，这样生活工作才能更***。尽管众人皆知充足的睡眠对人体带来的普遍益处，增强***、消除疲劳、保护大脑并且延缓衰老。然而，全球化的工作氛围，24小时的不间断，逐渐成为了生活的常态。能够拥有一个品质睡眠越来越成为一件***的事。近些年来，临床医学已经证明了睡眠对健康的重要性。如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等。全世界的**高等院校和科研机构，都在这个领域中展开了前沿研究，探索睡眠和肥胖症、糖尿病的关联，证明大脑在人体睡眠时具有***体内***的功能等等，睡眠不足可能会引发神经系统疾病，包括阿尔茨海默病。单纯从自然科学的角度来看，睡觉睡到自然醒是比较好不过的了。那些拥有想睡就能睡的超级睡眠者，睡醒了就神清气爽，与大多数人相比，他们更容易快乐、健康和富有。由此可见，好品质睡眠是健康领域内一个占有较大比重的指标。 Yheatlh App健康生活板块，为你的健康做体检、教你巧选防晒衣，将健康生活讯息传递给各位。
游泳会患“湿疹”？ 游泳是一项水中运动。长期的处于水中，会导致外界坏境中的水湿侵入人体。如果出水之后遭遇冷空气，皮肤毛孔很快收缩，那就很容易在体内形成寒湿，造成湿寒体质。湿疹是一种皮肤病，源于血液***了***，而血液内的***源于脏腑毒邪的入侵，脏腑的***来自体内的湿气过重，产生了湿毒，伤害了脾胃，气血生化受阻，经络气血不能达到体表，时间稍长，皮肤就会长湿疹。若要解决因长期游泳造成的湿疹问题，那就要先从除湿入手。 泳池“生湿”？ 如果泳池水温适宜，你在泳池里又保持运动，那就没有生湿问题；如果水温过低，寒气逼人，因为受寒或者其他原因导致的湿气会使身体功能受损。翘臀运动如果做得不恰当，则会以增加腿围为代价。中国台湾优良Yhealth健康生活免费咨询
冬日吃蒸水果有哪些益处？香港Yhealth健康生活***的选择
秋冬季容易忽略的呼吸道疾病—肺炎肺炎是呼吸道系统一种常见疾病。在美国每年大约400万-560万人罹患肺炎，其中有一半是65岁以上的老年人。因肺炎与感冒的症状表现类似，可能都伴有咳嗽、咳痰、发热等症状，因此常常被误认为感冒。在我国发病率有所不同，北方冬春季较多发，南方夏秋季多发，其中受***的老人和小孩居多，以及有一定基础疾病（如心血管疾病、肺功能受损、肝肾功能不全等）的人群。感冒是上呼吸道***的疾病，主要症状集中在咽喉以上，如流涕、鼻塞、咽喉疼痛等，偶有咳嗽，以无痰、少痰的干咳为主。较少出现发烧现象，如果发烧，两三天后就得以恢复正常，较少超过五天。如感冒症状发展到了下呼吸道***，那就要考虑患有肺炎的可能了。肺炎的症状为咳嗽较多，痰较多，并伴随着持续的高烧。此时，若及早诊断出病症，控制住病情的发展，那么***的成功率也就**提高。 香港Yhealth健康生活***的选择
媛典（上海）文化传播有限公司是一家有着先进的发展理念，先进的管理经验，在发展过程中不断完善自己，要求自己，不断创新，时刻准备着迎接更多挑战的活力公司，在上海市市辖区等地区的运动、休闲中汇聚了大量的人脉以及**，在业界也收获了很多良好的评价，这些都源自于自身不努力和大家共同进步的结果，这些评价对我们而言是比较好的前进动力，也促使我们在以后的道路上保持奋发图强、一往无前的进取创新精神，努力把公司发展战略推向一个新高度，在全体员工共同努力之下，全力拼搏将共同媛典（上海）文化和您一起携手走向更好的未来，创造更有价值的产品，我们将以更好的状态，更认真的态度，更饱满的精力去创造，去拼搏，去努力，让我们一起更好更快的成长！
