《TheSleepRevolution》的作者AriannaHuffington在TED演讲中分享了成功的必要条件，就是多睡一会儿，这样生活工作才能更***。尽管众人皆知充足的睡眠对人体带来的普遍益处，增强***、消除疲劳、保护大脑并且延缓衰老。然而，全球化的工作氛围，24小时的不间断，逐渐成为了生活的常态。能够拥有一个品质睡眠越来越成为一件***的事。近些年来，临床医学已经证明了睡眠对健康的重要性。如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等。全世界的**高等院校和科研机构，都在这个领域中展开了前沿研究，探索睡眠和肥胖症、糖尿病的关联，证明大脑在人体睡眠时具有***体内***的功能等等，睡眠不足可能会引发神经系统疾病，包括阿尔茨海默病。单纯从自然科学的角度来看，睡觉睡到自然醒是比较好不过的了。那些拥有想睡就能睡的超级睡眠者，睡醒了就神清气爽，与大多数人相比，他们更容易快乐、健康和富有。由此可见，好品质睡眠是健康领域内一个占有较大比重的指标。 我们是健康美学生活的传递者，为关注年轻生活的您提供资讯，为健康生活增添色彩！北京质量Yhealth健康生活品牌企业
葡萄酒在装瓶前会经过澄清这个过程，将残留物质沉至底部，形成沉淀物。为了加快这个进程，科学上使用完善的技术，通过添加“澄清剂”，将无用的物质凝聚在一起，之后再过滤掉。传统的澄清剂一般用动物副产品制成，如蛋清、酪蛋白、明胶、鱼胶和壳聚糖。葡萄酿造的葡萄酒，经过了“澄清”步骤后，一部分澄清剂留在了葡萄酒中。于是“素”葡萄酒不再是单纯的素食了。纯素葡萄酒通常会贴有“vegan（素食）”标签。素食葡萄酒在酿造过程和净化环节中，不使用来自动物的稳定剂和过滤剂，严格要求禁止使用骨胶，鱼胶或者蛋白，也不能使用动物胶包装产品的才能被贴素食标签。严格意义上说，从采摘的葡萄树和葡萄品种，就要避免生长昆虫的原材料，在保证制作过程中不使用动物副产品，这样才能保持与爱喝酒的素食主义者期望的一致。香港质量Yhealth健康生活“平衡膳食，五谷为养”已成为当今国人追求健康的流行主题。
YhealthOfficial公众号伴已走过17-18年的春夏秋冬。YhealthOfficial对各类美食的关注只局限于有机的、健康的、少部分的、有历史年代的经典品质好食物，愿带给关注者不一样的体验。 YhealthOfficial推出的健康养生专栏，立足防范于未然之病，以人体自然状态下从青年人成长为老年人的常态衰老变化为蓝本，运用自然科学的方式减缓衰老的速度，对应了创办的口号“关注您的健康，让年轻永远伴随着您！”（Focusing on your health, being younger forever!） YhealthOfficial心灵诊所篇为您开创了心理理疗诊所，汇集了时下当***行的心理疾病，为同一时代中的您排忧解难，更有专业人士为您服务！
“肝胆相照”不仅是指彼此间间真诚相待。在中医脏腑学上，肝胆相连，相依相偎，生理功能也息息相关。肝脏分泌胆汁，具有造血、凝血和***功能；胆囊依附于肝，具有储存、浓缩、排放胆汁和直接参与调节肝内外胆道压力的作用，将肝脏分泌的胆汁输送到十二指肠。胆汁由肝脏制造→分泌后进入胆道系统→未进食时，在胆囊中浓缩储存→进餐后，胆囊将胆汁排入十二指肠。如果肝脏功能失常，势必影响胆汁的分泌和排泄。反之，胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。 每年的9月20日是全国爱牙日，对牙齿的爱护应该是从小就养成的习惯。
城市里经常可见身形不胖，但是拱着背，小腹凸出的上了年纪的妈妈们；也有不少福态可掬的中年妈妈们，像是国宝熊猫的身形一般在街上行走；更有甚者，年纪并不大，但是已婚已育的女生也偶尔有挺着看似怀胎几个月的体态出现在各种场所。这个现象在生活中似乎已经是常态了，那为何上了年纪的妈妈们都会挺着大肚子？从运动学角度来看，小腹凸出不仅是年长的人们的体态，而是腰腹背部无力的表现。无论胖瘦，还是男女，腰腹背部肌肉缺乏力量，多会向这个趋势发展，更何况寒冷体质的女性朋友，脂肪游离造成的小腹微凸现象更是严重。从生理学角度来看，生育过的女性，没有做产后修复，没有正确指导下，腹部将会较难瘦下去。无论何种情况，加强腰腹背肌的力量训练，弯腰驼背的现象是可以逐渐改善的。 坚果（能量）棒于是成为了新一代人注重的美味轻卡，健康零食的代名词。上海专业Yhealth健康生活在线咨询
人生如茶，“空杯”才是较高境界。北京质量Yhealth健康生活品牌企业
***会得结石?节食***可能诱发胆结石肥胖的人容易得胆结石，节食***的人也易得胆结石？！胆结石是胆固醇的析出晶体。正常情况下，胆固醇溶解在胆汁中，与胆盐和卵磷脂组成“微粒体”结合在一起，就不会析出。肥胖的人和过度***的人，前者胆固醇含量高，容易析出结石；后者的胆囊收缩能力逐渐减弱，随着营养的减少，卵磷脂的摄入减少，容易引起胆汁浓稠，使胆汁的成分比例变化而形成胆固醇结晶，久而久之形成结石。胆结石一般发生于开始***的头几个月，尤其是快速***的2-4个月内，这样节食，有25%左右的人容易发生胆结石。 北京质量Yhealth健康生活品牌企业
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