葡萄酒在装瓶前会经过澄清这个过程，将残留物质沉至底部，形成沉淀物。为了加快这个进程，科学上使用完善的技术，通过添加“澄清剂”，将无用的物质凝聚在一起，之后再过滤掉。传统的澄清剂一般用动物副产品制成，如蛋清、酪蛋白、明胶、鱼胶和壳聚糖。葡萄酿造的葡萄酒，经过了“澄清”步骤后，一部分澄清剂留在了葡萄酒中。于是“素”葡萄酒不再是单纯的素食了。纯素葡萄酒通常会贴有“vegan（素食）”标签。素食葡萄酒在酿造过程和净化环节中，不使用来自动物的稳定剂和过滤剂，严格要求禁止使用骨胶，鱼胶或者蛋白，也不能使用动物胶包装产品的才能被贴素食标签。严格意义上说，从采摘的葡萄树和葡萄品种，就要避免生长昆虫的原材料，在保证制作过程中不使用动物副产品，这样才能保持与爱喝酒的素食主义者期望的一致。你对健康的定义是什么？拥有健康的头脑？健康的体魄？健康的生活？健康的环境？还是健康的家庭？香港优良Yhealth健康生活服务放心可靠
元旦的临近，随即而来的将是中国新年—春节。春天，是养肝的节气，东方人尊崇着阳气升发的定律，所以说春天**适宜养肝。肝属木，肝主目，肝功能弱的人，供血能力不足，眼耳不聪慧，睡眠不好。肝主情志，怒伤肝，外界刺、生闷气容易引起肝火旺盛。因此，肝脏不健康，阻碍了对营养的吸收，造成气血不足，影响肝功能的正常运作。饮食、起居、季节性保养融合情绪管理可调节心绪，从而改善肝脏的吸收功能。而一个小动作就可以缓解肝脏劳累的负担，那就是--常闭眼。老人们常说，闭目养神。Sometimes, old fashion is the best. 《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”意为神的充耗，关系到人的壮老；神的得失，关系到人的昌亡，养生者当慎养之。闭目养神是民间一种调养精神的简单有效做法，不仅能调养五脏六腑的精气，放松身心，疏通经络，保持气血的流畅，还能保护我们的双眼。劳逸结合，在适当的时候闭目静心，给肝脏解压，为肝细胞提供充足的氧气和营养，短短几分钟，即可迅速获得能量，改善眼肌疲劳、眼睛干涩等症状。香港优良Yhealth健康生活服务放心可靠翘臀运动如果做得不恰当，则会以增加腿围为代价。
瑜伽适合多数人群，没有大病在身，没有脊椎腰背部炎症、***、***，少年儿童都适合，老少皆宜。不合适瑜伽的人群包括大病初愈者、患有骨质疏松症、脊柱炎症、严重***和心血管疾病以及癫痫患者。瑜伽没有特别适合或者不适合的人群，拥有健康体态，充满生机，即使患有如鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等慢性疾病，通过瑜伽，反而会缓解和***这些常见病。精神压力过大的人、想要调解心态以及塑型心切的人，通过瑜伽，能较大程度上改善你的常规生活。健身达人们和运动能人们也能够通过瑜伽，弥补体能上的不足和锻炼你的隐形肌肉群，辅助人们更进一步达到理想健身运动的诉求。亚健康人士，通过瑜伽***状态、恢复活力和元气，滋养面部，提升气色，***大脑，灵活脊柱，促进新陈代谢，缓解手脚冰凉、气血不佳的症状。瑜伽没有特别适合或者不适合的人群，只有适合和不适合的时间。在身体虚弱或者大病初愈时、感冒、发烧时不适宜瑜伽。不同体系的瑜伽适合不同追求的人群，不同的瑜伽级别，请选取适合自己的或者听取瑜伽教练的建议。注意服饰和饮食。
为什么牙齿刷得再干净也要洗牙？刷牙是每日清洁口腔，保持口气清新的日常生活习惯。那牙齿刷干净后，为什么还需要每半年去一次牙科诊所进行洁治清洗呢？洗牙和刷牙是两个完全不同的概念，你可以每天刷牙，但是不能每天洗牙，即使你刷干净了牙、使用了牙线，很多细菌也会附着在牙齿表面和牙缝形成牙菌斑，只有洗牙才能彻底***。也就是说，认真刷牙也不能代替洗牙。随着国内人们对健康意识的提升，清洁和护理口腔，阻止“病从口入”，让牙齿没有蛀牙，牙龈、牙周恢复健康，刷牙之后的洗牙洁治就显得尤为重要。刷牙主要是去除和干扰牙菌斑的形成，洗牙则是清洁未被***而残留在口腔内的钙化牙菌斑--牙结石，同时检查口腔疾病。 为什么有些健康的食品不好吃?
“平衡膳食，五谷为养”已成为当今国人追求健康的流行主题。五谷原是中国古代所称的五种谷物，俗名分别为黄米、谷子（北方俗称小米）、水稻（俗称大米）、小麦、豆类，后泛指粮食类作物，通常是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。五谷是人类**主要的食物，性味甘平，饱含生命能量,充养五脏之气。谷物含大量纤维，易有饱腹感，扛饿耐饥时间久，低脂低热量，也是***健身爱美人士的理想主食。*依靠不吃主食来长期控制体型的人，大多容易有厌食症、抑郁症的倾向。 坚果（能量）棒于是成为了新一代人注重的美味轻卡，健康零食的代名词。上海Yhealth健康生活服务放心可靠
如何对健身上瘾？美食让人上瘾，美景让人陶醉，美人让人上钩，而完美的身材让人馋涎欲滴，也令人口渴难耐。香港优良Yhealth健康生活服务放心可靠
瑜伽的习惯是养成的吗？瑜伽不同于其他健身项目，需要交替进行，TA可以每天练习，即使每天只做拜日式，渐渐的也会成为你的生活习惯。瑜伽的首要目的不是通过体能消耗来达到***效果，而是通过体式的锻炼，帮助人们恢复精力和人体元气，是一个收敛和聚集体力的过程。你运动完后，还可以腾出30分钟-45分钟来一场瑜伽，当你对体式尤为熟悉的时候，你会渐渐享受这缓慢而悠长的拉伸。同你简单的5分钟拉伸相比，让你的身体更舒适自然地恢复常态，减少急剧停止运动后带来伤害的可能性，对自身是一种保养方式。如果匆忙的***来不及**度锻炼，1个小时的瑜伽课程，分成早晚各半小时或者集中在睡前，也能满足你***体能的消耗。每天30分钟-1个半小时的瑜伽可以减轻你工作的负担，提高办事效率，并且去除你烦躁的心境。但是千万不要在心情非常糟糕的情况下瑜伽，瑜伽**适合在心情平和的状态下做心绪调理和自我反思。瑜伽可以是健身运动，也可以是习惯。瑜伽**着内观、专注的精神，提升你的意念和感知力，使人更富有灵性。当你的身体习惯了瑜伽体式时，你也就会不自觉地坚持下去。因为，瑜伽没有捷径，瑜伽的收获永远是和时间成正比的，并且有着叠加效果。 香港优良Yhealth健康生活服务放心可靠
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