万圣节，成人们的欢乐派对，孩童们的cosplay，传承着祭祀亡魂、驱赶恶灵，祈祷平安过严冬的西方习俗。“Trickortreat”始于欧洲基督教会，信徒们在“万灵日”跋涉于乡间，挨村挨户乞讨用面粉及葡萄干制成的“灵魂之饼”。捐赠糕饼的人家会得到教会僧人的祈祷，期待由此得到上帝的佑护，让死去的亲人早日进入天堂。这种挨家乞讨的传统演变成如今孩子们提着南瓜灯笼挨家讨糖吃的游戏。万圣夜常见的各种鬼怪造型的糖以橘色、棕色或黑色为包装很受欢迎。万圣节的糖果该怎么吃，才能保护孩童们的口腔，不生蛀牙和牙病？首先，将收集到的糖果进行分类。牛皮糖、玉米糖、太妃糖和小熊糖等粘性较大的糖果，在口腔中停留的时间较长，被唾液冲带走的时间要久于其他糖果，引发患蛀牙的风险较大。酸性高的糖果也易损伤牙齿的牙釉质。除去以上的种类，可选择以下几类糖果品尝或者允许小朋友们食用。1、木糖醇糖果 2、黑巧克力糖果 3、芝士棒 4、硬糖 “平衡膳食，五谷为养”已成为当今国人追求健康的流行主题。上海专业Yhealth健康生活在线咨询
不少***人士，想以走捷径的方式快速减重，选用了网上疯传的“哥本哈根***饮食计划”，欲在13天内减重20斤。DanishDietPlan<丹麦饮食法>，这个具有迷惑人而神奇的***计划，通过两周特别的饮食计划，严格控制饮食，从而达到预期的效果。网络上营养**和学者都已经剖析过这组饮食的弊端之处在于，减少的体重不在你的脂肪，而是你人体的水分。不少尝试过的追随者分别在第二天和第五天就开始觉得身体不适，头晕乏力，并及时停止了操作。这一套***食谱从1970年起盛行在好莱坞明星圈。走红毯的前几天，明星们采用这套***节食法，让自己迅速瘦下来，适应红毯上镜效果。完整的13天食谱，有人照着做了之后，其带来的真实结果是，基础代谢系统崩溃，低碳水饮食造成人体暴躁、精力不集中、头晕等问题，肌肉逐渐流失，身体留存脂肪，恢复正常饮食后，体重和身形迅速反弹。作为一家负责任的健康健身养生公众号，我们提倡健康的健身养生方式，对于网络推崇的网红***食谱，我们不会照搬和借用，更不推荐。我们会定期引导苦于没有正确方式健身塑形的人们回归至正道上。节食***不可取，科学的运动管理结合健康饮食，才能保证既不错过健康美食，又能保持身心的健康。 北京质量Yhealth健康生活服务放心可靠为什么吃同样的食物，不同的人会有不同的增重？
金秋时分，是吃蟹的季节，此时的蟹肥美鲜甜、肉质细腻。蟹的营养丰富，维生素A高于其他水生动物，维生素E保护粘膜上皮组织，软化血管和**老，同时，含有大量的硒，可以提高人体的***，预防疾病。**营养的食蟹方式是蒸煮享用原味，蘸醋和姜丝是为了驱寒气，也是传统的健康的搭配，同时，有人说吃螃蟹是不能喝红酒的，红酒中高含量的单宁会严重破坏螃蟹的口味，红酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味，更甚者还会出现消化不好的症状，引起人胃部的不适。螃蟹是大寒食物，食用过多或者脾胃虚寒的人吃了容易引起***腹泻，喝黄酒反而更好。那么，吃蟹时，可以搭配葡萄酒吗？该如何搭配才能体现出肉质的美味和酒品的口感呢？。较适合与螃蟹搭配的酒类有黄酒、白酒、（白)葡萄酒。从健康角度，黄酒性温，暖胃，去腥驱寒，白酒亦能***消除海鲜金属味。从口味来看，果香味充足的白葡萄酒、加强型甜酒以及香甜起泡酒产生的丰满爽口的口感与蟹肉的鲜香碰撞才能相得益彰。蟹膏醇厚、蟹黄甘咸，酒体轻盈，风格清新的葡萄酒非常适合搭配清淡的螃蟹。制作复杂，口味鲜咸辛辣的螃蟹菜肴亦可搭配品诺、梅洛品种的红葡萄酒。
“饿”能饿出好身材吗？在***塑身的进程中，节食/断食/轻食往往会被体验者运用在平时的日常生活中。这些和食物保持着若即若离或者间接性断舍离的方法，能将好身材塑造出来吗？运动爱好者们和***人士在咨询任何一位健身教练时，都不会被推荐断食和节食疗法。因为，健康肌肤的养成、曲线的塑成均是靠不同的营养食物和正确的健身指导结合而成的。特别不提倡的是节食***。因为，节食会伤害我们的胃（胃是**脆弱的），节食会引起胃疼，胀气，胃下垂，甚至会得不愿意吃饭的厌食症等等，这些都会带给胃很大的伤害。经常节食的人还会出现记忆力减退。由于身体的营养达不到，脑部的细胞就会受很大的损伤，就导致了健忘的毛病。如果是女性节食的话，还会出现子宫脱垂的情况。而且还会因为贫血，身体营养达不够，新陈代谢比较慢，使皮肤越来越粗糙，甚至会出现掉头发的现象等等。节食***不仅会紊乱人体的新陈代谢功能，还是一个痛苦的过程，饥饿到一定时间，人会感到麻木、迟钝，并且过了节食期，你的饮食又会恢复原先的状态，反而会加速脂肪的增长，引起反弹和***失败的结果。 瑜伽时常倒立，就是为了抗地心引力引起的脸部皮肤松弛以及内脏的下垂，延缓衰老。
17世纪欧洲的贵族们，只有早餐和晚餐两顿正餐。一位名叫安娜的女伯爵，耐不住饥饿，每天下午都会吩咐女仆为她准备一壶红茶和点心，时而邀请友人共享。于是，英国的一曲民谣歌颂了英式下午茶的魅力“当时钟敲响四下时，世上的一切瞬间为茶而停。”每逢到了下午4点，钟声响起，人们就会立即停下手中的事，纷纷等候下午茶的来临，静享悠闲时光。下午茶的瓷器内，先倒奶还是先倒茶，源于瓷器品质的好坏。如今，只要能享受到下午茶的地方，大多是先有茶，后随个人的口味添加乳制品。然而，你有没有发现，下午茶套餐内的茶品为什么没有茶包，而茶饮料、咖啡店内提供的茶类饮品会带有茶包？在喝袋泡茶的茶饮时，茶包该如何处理？
哪些是人类所需的健康盐呢？香港正规Yhealth健康生活常用解决方案
巧克力特别适合在冬日里享用，在沉闷的环境下，食用巧克力可以调节情绪，振奋精神，给人带来愉悦感。上海专业Yhealth健康生活在线咨询
熬夜会影响褪黑素分泌吗？褪黑素，因其能使皮肤变白而得名。褪黑***的基本功能是参与人体抗氧化系统，阻止细胞氧化受损，产生内源性自由基清除剂。褪黑素的主要功效是延缓衰老和调节人体***，可淡斑，亮白肤色，**终在肝脏中代谢。人在40岁之前，一般并不需要补充褪黑素，人在40岁之后，体内褪黑素的分泌呈下降趋势，这个时候可以开始补充褪黑素。褪黑素分泌晚上较活跃，白天分泌受***。熬夜会打乱人体生物钟，在光线的照射下，褪黑素的分泌受***，早起的人（早醒的人）与夜猫子（熬夜的人）会同样产生较少的褪黑***。褪黑素的补充和促进生成：小米中的5-羟色胺可转化生成具有***和诱发睡眠作用的褪黑素；葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素，对改善***有很好的作用；香蕉能平稳血清素和褪黑素，还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素；燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。养成睡眠好习惯：不受电子产品干扰的睡眠；较少室内灯光、关灯睡觉；睡前不吃东西。 上海专业Yhealth健康生活在线咨询
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