不少***人士，想以走捷径的方式快速减重，选用了网上疯传的“哥本哈根***饮食计划”，欲在13天内减重20斤。DanishDietPlan<丹麦饮食法>，这个具有迷惑人而神奇的***计划，通过两周特别的饮食计划，严格控制饮食，从而达到预期的效果。网络上营养**和学者都已经剖析过这组饮食的弊端之处在于，减少的体重不在你的脂肪，而是你人体的水分。不少尝试过的追随者分别在第二天和第五天就开始觉得身体不适，头晕乏力，并及时停止了操作。这一套***食谱从1970年起盛行在好莱坞明星圈。走红毯的前几天，明星们采用这套***节食法，让自己迅速瘦下来，适应红毯上镜效果。完整的13天食谱，有人照着做了之后，其带来的真实结果是，基础代谢系统崩溃，低碳水饮食造成人体暴躁、精力不集中、头晕等问题，肌肉逐渐流失，身体留存脂肪，恢复正常饮食后，体重和身形迅速反弹。作为一家负责任的健康健身养生公众号，我们提倡健康的健身养生方式，对于网络推崇的网红***食谱，我们不会照搬和借用，更不推荐。我们会定期引导苦于没有正确方式健身塑形的人们回归至正道上。节食***不可取，科学的运动管理结合健康饮食，才能保证既不错过健康美食，又能保持身心的健康。 你心中的“健康“意味着什么？上海专业Yhealth健康生活
为什么牙齿刷得再干净也要洗牙？刷牙是每日清洁口腔，保持口气清新的日常生活习惯。那牙齿刷干净后，为什么还需要每半年去一次牙科诊所进行洁治清洗呢？洗牙和刷牙是两个完全不同的概念，你可以每天刷牙，但是不能每天洗牙，即使你刷干净了牙、使用了牙线，很多细菌也会附着在牙齿表面和牙缝形成牙菌斑，只有洗牙才能彻底***。也就是说，认真刷牙也不能代替洗牙。随着国内人们对健康意识的提升，清洁和护理口腔，阻止“病从口入”，让牙齿没有蛀牙，牙龈、牙周恢复健康，刷牙之后的洗牙洁治就显得尤为重要。刷牙主要是去除和干扰牙菌斑的形成，洗牙则是清洁未被***而残留在口腔内的钙化牙菌斑--牙结石，同时检查口腔疾病。 香港专业Yhealth健康生活服务放心可靠为什么有些健康的食品不好吃?
巧克力暖心又美味，具有“甜蜜”诱惑的神奇魔力。巧克力特别适合在冬日里享用，在沉闷的环境下，食用巧克力可以调节情绪，振奋精神，给人带来愉悦感，实属冬天抵抗忧郁心境的饮食好伴侣。不怕热量高的人士热饮巧克力或者热可可更添一份暖日的温馨。多数人品尝一小块或者一小颗粒状的巧克力，满足舌尖雀跃，也足以一解心头忧愁，**主要是小量食用无负担。巧克力含有相当数量的可溶性纤维和各种矿物质以及维生素。巧克力富含镁（给人带来好心情，亦有***和抗忧郁的作用，睡前吃黑巧克力有助于提高睡眠质量，想要保持身材完美的人也可多食用含镁食物）和少量的多不饱和脂肪酸。巧克力中含有类固酮，它是绿茶和红酒中的健康成分。食用黑巧克力的人体内抗氧化剂活性增强，而食用牛奶巧克力的人和食用黑巧后喝牛奶的人，血液抗氧化剂会上下浮动，影响类固酮的吸收。无糖黑巧克力对皮肤的抗氧化有一定好处，有助于防晒。
不容忽视的熬夜与健康问题！近日，一则因心源性猝死，瞬间失去生命令人惋惜的新闻震惊了全世界。年纪轻轻，身形良好，健康、无病史，即将新婚的中国台湾男艺人在凌晨录制节目的过程中突发心血管疾病，现场及时抢救了三分钟，进而送去医院，***因抢救无效而不幸离世。这场令人震惊的猝死再一次向世人敲响了警钟！年轻艺人的离世是心肺复苏的不及时？是节目强度和录制时间以及现场管理的疏忽和意外？还是过度熬夜、疲劳造成的身体损伤？从视频播报来看，连续十多个小时不停歇的**度录制工作是艺人离世的**直接原因。尤其在季节转换时期，倒时差的工作对年轻人来说，长期处于反时差状态下，确实对身体的健康有一定的影响。“过劳“这个问题已不是突发事件，现实中早已常态化了。 巧克力特别适合在冬日里享用，在沉闷的环境下，食用巧克力可以调节情绪，振奋精神，给人带来愉悦感。
天气转凉，秋季贴秋膘，肉食类滋补食品即将开始登上餐桌。围炉、火锅等团聚在一起的用餐方式是较多人喜欢社交的模式，菜式种类多样、温馨又温暖。然而，诺大的火锅盆盛放着千滚水，多人筷子提着生食下锅，蘸酱料、进口腔，粘口水，再回炉。一顿饭下来，这一连串的动作，大概不下几百几千遍。西式用餐讲究分餐制，一是卫生，二是合理，根据自己的食量来选取相应量的食物。火锅，这一特色文化饮食，相传是成吉思汗发明的。历经秦、汉、唐代的演变，宋***始有了火锅身影的记载，直到明清时期才兴盛起来。延伸到现代，不会烹饪的年轻人，口味重的工作者，跟随潮流的时髦人士，聚会的简洁方式就是团聚在一起吃火锅。选好汤底，待锅底汤料沸腾后，将蔬菜、肉制品、豆制品等等食材依次投入锅内，瞬间烫熟后，蘸着调配的酱料，千人可食出千种味道。快捷、热闹、省去点餐的费心思，似乎任何人都不排斥吃火锅，特别是到了严寒季节，围着火锅的餐桌更有着暖意和人情味。这份热闹的背后，隐藏着的健康风险，你可知晓？共用筷子或相互夹菜，可能会传染幽门螺杆菌！ 醋是我们日常生活中必备的一种调味品，起源于中国。你用过哪些食用醋？香港Yhealth健康生活常用解决方案
口腔健康，全身健康；刷牙漱口用牙线，洁牙护龈促健康。上海专业Yhealth健康生活
喝葡萄酒时，直接从瓶中倒出红葡萄酒、白葡萄酒，无论年份，共饮的人，持着酒杯，在空中微微晃动，不失为一种心照不宣的仪式。然而，在派对中，接过服务生盘中的香槟酒杯，以及在正式用餐时，端起眼前的香槟酒杯，如果你摇晃酒杯，那将会留给他人糟糕的印象。
为什么喝香槟时不适合摇酒杯？
对于葡萄酒晃杯，不仅是在唤醒陈年的葡萄酒，更像是在欣赏葡萄酒的色泽、杯中香气与背后故事，适用于红葡萄酒和陈年白葡萄酒。
香槟、起泡酒的制作过程，在瓶中进行二次发酵，且至少存放15个月（年份香槟至少三年的储藏时间），待形成持久稳定和更细腻的气泡后，才能离开厂家。香槟开瓶后，应尽快饮用。随着二氧化碳的释放出，香气会逐渐减弱，削弱了饮用口感。倒入至香槟酒杯的香槟酒更容易散发出醇香之美，摇杯会增加气泡的释放，没有必要，也不太礼貌，会被业内人士沦为笑话。你有见过喝鸡尾酒摇杯的人吗？即使葡萄酒摇杯，也无需太久的时间，3-5秒即可。因为，酒会上、正式用餐上一般会使用即可适用和醒完酒的葡萄酒。 上海专业Yhealth健康生活“健康产品|健身用品|健康饮食|上海订票”媛典（上海）文化传播有限公司，公司位于：上海市浦东新区南汇新城镇环湖西二路888号1幢，多年来，媛典（上海）文化坚持为客户提供好的服务。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。媛典（上海）文化期待成为您的长期合作伙伴！
