鲜枣，热带地区全年都有供应，四季分明的地区，鲜枣是秋冬季的时令产物。鲜枣的营养价值比干枣更**枣经过晒干，大部分的营养，特别是维生素C随着水分的处理而流失了。鲜枣中水分约为2/3，其含糖量在20%左右，每100克鲜枣中的维生素C的含量可以高达200-500毫克，有“维生素丸”之称，而且有利于人体对营养的吸收。鲜枣营养丰富，富含维生素C、维生素A1、B1、B2、K、粗蛋白、果糖、葡萄糖，还含有钙、铁、钾、磷、锌等微量元素，并且营养成分保持得比较完整，但鲜枣不利于长时间保存。鲜枣有清热***、帮助消化、养颜美容、净化血液等功效作用；干枣，则是平时所说的红枣、大枣，具有养血***、补脾和胃、***生津、滋心润肺等功效。 为什么吃同样的食物，不同的人会有不同的增重？中国澳门质量Yhealth健康生活咨询客服
每期推荐一个有效***全身的健身体式（七）俯身开合跳俯身开合跳，一个结合了斜板支撑和开合跳的健身体式，瞬间让你燃起激情。疲惫与手肘交换的平板支撑，疲倦与站立的开合跳，俯身开合跳，既满足了平板支撑对腹肌的要求，又在跳跃中迅速***，可谓***全身的一体式。瑜伽斜板起势，手肘不外翻，双腿一直线，脚尖点地，脚后跟带动双腿向后拉伸。保持上半身平衡，双臂垂直于地面。开合双腿跳跃，略比肩宽。每组10-20次，2-5组的训练，即刻让你汗流浃背，面色红润。 Yhealth健康生活值得信赖翘臀运动如果做得不恰当，则会以增加腿围为代价。
17世纪欧洲的贵族们，只有早餐和晚餐两顿正餐。一位名叫安娜的女伯爵，耐不住饥饿，每天下午都会吩咐女仆为她准备一壶红茶和点心，时而邀请友人共享。于是，英国的一曲民谣歌颂了英式下午茶的魅力“当时钟敲响四下时，世上的一切瞬间为茶而停。”每逢到了下午4点，钟声响起，人们就会立即停下手中的事，纷纷等候下午茶的来临，静享悠闲时光。下午茶的瓷器内，先倒奶还是先倒茶，源于瓷器品质的好坏。如今，只要能享受到下午茶的地方，大多是先有茶，后随个人的口味添加乳制品。然而，你有没有发现，下午茶套餐内的茶品为什么没有茶包，而茶饮料、咖啡店内提供的茶类饮品会带有茶包？在喝袋泡茶的茶饮时，茶包该如何处理？
护眼瑜伽 节日里，收发祝福和抢红包的频率顺势提高，对着几点几英寸大小的高光线屏幕，受刺激的眼睛，随着眨眼的次数减少，分泌泪液的减少，疲劳、异物感和干涩感随之而来，严重的还包括烧灼、眼胀、眼痛、畏光、眼红等症状的伴随。 眼睛是人体较娇贵的***，受到轻微的伤害，人体一般察觉不到，等到视力模糊、眼睛干涩时，其实已经是人体向你发出的较严重的警告和提示，只有做过手术而健康的眼睛才会在受到伤害时及时的感觉到疼痛。 每年的6月6日是全国的爱眼日，在第24个全国爱眼日来临之前，提高护眼意识、养成良好习惯、摒弃不良恶习、控制近视度数，在平日和节假日里额外地关注眼部的健康问题，才能真正领会设置节日的用意。 明目的方法有许多，正确的饮食、护眼保健操、护眼瑜伽、户外活动、改善光线等等。坚持健身运动，可以促进脑***，助你远离老年痴呆。
葡萄酒在装瓶前会经过澄清这个过程，将残留物质沉至底部，形成沉淀物。为了加快这个进程，科学上使用完善的技术，通过添加“澄清剂”，将无用的物质凝聚在一起，之后再过滤掉。传统的澄清剂一般用动物副产品制成，如蛋清、酪蛋白、明胶、鱼胶和壳聚糖。葡萄酿造的葡萄酒，经过了“澄清”步骤后，一部分澄清剂留在了葡萄酒中。于是“素”葡萄酒不再是单纯的素食了。纯素葡萄酒通常会贴有“vegan（素食）”标签。素食葡萄酒在酿造过程和净化环节中，不使用来自动物的稳定剂和过滤剂，严格要求禁止使用骨胶，鱼胶或者蛋白，也不能使用动物胶包装产品的才能被贴素食标签。严格意义上说，从采摘的葡萄树和葡萄品种，就要避免生长昆虫的原材料，在保证制作过程中不使用动物副产品，这样才能保持与爱喝酒的素食主义者期望的一致。坚果（能量）棒于是成为了新一代人注重的美味轻卡，健康零食的代名词。北京质量Yhealth健康生活在线咨询
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不容忽视的熬夜与健康问题！近日，一则因心源性猝死，瞬间失去生命令人惋惜的新闻震惊了全世界。年纪轻轻，身形良好，健康、无病史，即将新婚的中国台湾男艺人在凌晨录制节目的过程中突发心血管疾病，现场及时抢救了三分钟，进而送去医院，***因抢救无效而不幸离世。这场令人震惊的猝死再一次向世人敲响了警钟！年轻艺人的离世是心肺复苏的不及时？是节目强度和录制时间以及现场管理的疏忽和意外？还是过度熬夜、疲劳造成的身体损伤？从视频播报来看，连续十多个小时不停歇的**度录制工作是艺人离世的**直接原因。尤其在季节转换时期，倒时差的工作对年轻人来说，长期处于反时差状态下，确实对身体的健康有一定的影响。“过劳“这个问题已不是突发事件，现实中早已常态化了。 中国澳门质量Yhealth健康生活咨询客服
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