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比如，沟通范围狭窄，则需要扩大沟通范围；忽略了与友人的联系，则需写信、打电话；沟通主动性不够，则需要积极主动地与人沟通等等。把这些制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付诸行动，体现有具体的生活小事中。比如，觉得自己的沟通范围狭窄，主动性不够，你可以规定自己每周与两个素不相识的人打招呼，具体如问路，说说天气等。不必害羞，没有人会取笑你的主动，相反，对方可能还会在欣赏你的勇气呢！在制订和执行计划时，要注意小步子的原则，即不要对自己提出太高的要求，以免实现不了，反而挫伤自己的积极性。小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求。语言能力并不是与生俱来的，而是人们通过后天学习获得的技能。金坛区公正语言能力培训咨询

（2） 恰当使用自己的身体语言恰当的使用自己的身体语言，要求我们做到以下几点：·经常自省自己的身体语言·有意识地运用身体语言·注意身体语言的使用情境·注意自己的角色与身体语言相称·注意言行一致·改掉不良的身体语言习惯自省的目的是我们检验自己以往使用身体语言是否有效，是否自然，是否使人产生过误解。了解了这些，有助于我们随时对自己的身体语言进行调节，使它有效地为我们的交往服务。不善于自省的人，经常会产生问题。常州特色服务语言能力培训销售电话它是国家及地方公务员考试申论科目考查的重点能力之一。

（3） 评价自己的沟通方式在这一步中，主要问自己如下三个问题：·通常情况下，自己是主动与别人沟通还是被动沟通？·在与别人沟通时，自己的注意力是否集中？·在表达自己的意图时，信息是否充分？主动沟通者与被动沟通者的沟通状况往往有明显差异。研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持***的人际关系，更可能在人际交往中获得成功。沟通时保持高度的注意力，有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。没有人喜欢自己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。

承担性你们再打架，我就叫警察了！（恐吓）明天我带你去餐厅吃饭。（许诺）指示性请帮我拿下毛巾。（请求）你为什么不每天做运动？这样对你身体有好处。（建议）上课不许开小差！（命令）宣告性我现在宣布对这几位同学的处分决定。表达性这件事请我做得不好，真不好意思。（道歉）***这是什么鬼天气啊！（抱怨）非常感谢您特地来帮忙。（致谢）恭喜发财，生意兴隆！（祝贺）描述性这东西一定是偷来的。（断言）大家应该团结一致抗地震。（主张）这份研究说明老龄化程度日益加剧了。（报告）作为现代人，我们不仅要有新的思想和见解，还要在别人面前很好地表达出来；

理解别人的身体语言，**重要的是要从别人的角度上来考虑问题。要用心去体验别人的情感状态，也就是心理学上常讲的要注意"移情"。当别人对你表情淡漠，很可能是由于对方遇到了不顺心的事，因此不要看到别人淡漠就觉得对方不重视你。事实上，这样的误解，在年轻人中**容易出现，也**容易导致朋友、恋人之间的隔阂。站在别人的角度，替别人着想，才能使交往更富有人情味儿，使交往更深刻。需要注意的是，要培养自己敏锐的观察力，善于从对方不自觉的姿势、目光中发现对方内心的真实状态。不要简单地下结论。比如，中国人喜欢客套，当来作客的人起身要走时，往往极力挽留，然而很多时候，这些挽留都并非出自诚意，我们从主人的姿势上是可以看出来的，口头上慢走，却早已摆出了送客的架式。抓精彩的语句或感受深的地方，能感悟作者遣词造句的生动形象、准确精妙；钟楼区有哪些语言能力培训服务保证

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表达能力包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力、图示表达能力等形式。数字表达能力、图示表达能力属于专业范围内修炼的基本技能。这里我们主要强调口头表达能力和文字表达能力。 [2]口头表达口头表达能力就是口才。一个人口才不佳，壶里有饺子倒不出来，那对自己是非常不利的。求职生在求职过程中首先需要展示的才能就是“说话”，因为用人单位向你提出的***个问题可能就是“为什么要来我们单位应聘，说说你的想法和情况。”虽有才华但不善于口头表达，无论如何用人单位都会认为这是你的一个缺陷。金坛区公正语言能力培训咨询

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