广东小学足球培训一对一

踢球的一大好处就是，它不会单独锻炼一个身体部位，而是能够灵活多变、形式丰富地锻炼身体的各个部分。而身体各个部分的肌肉练可以帮助孩子提前防止可能的受伤，也能更好地支撑他/她的骨架发展。比起让孩子们把时间花在电视剧、电脑游戏上，踢球能够提升孩子的抵抗力，使身体更健康。

消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。广东小学足球培训一对一

短传

动作要领：

脚弓传球：支撑脚的站位要选择适当，脚尖冲前，膝关节微屈，面向要传球的方向，触球脚的脚弓面与传球方向垂直，脚底与地面平行，脚尖微翘，用脚弓踢球的正后方，球踢出后贴地面前进，脚与地面平行摆动，不要外翻上来。

脚背传球：支撑脚站位与脚弓传球相同，上半身稍微下俯，重心稍微前移，触球脚脚面立起紧绷，用正脚背或外脚背踢球的正后方。练习方法：

两人一球，一人脚踩球，另一人对面做传球动作，动作做到位，但不要太发力，此方法主要是初学传球的队员练习传球姿势用。两人一球，间隔5至15米（距离视动作熟悉程度与个人能力而定），来球停稳后再用脚弓或脚背传出，此方法也练习停短传球。 广东足球培训课如果你的孩子做事没有耐心，尝试着带他去踢踢球吧。

高身体协调性

足球能训练出完美的体能和协调性。踢球时，孩子们有时必须向着一个方向冲刺，有时又必须减缓速度奔跑，有时需要快速变化方向——完成这些动作，孩子们就得有良好的体能和协调性。

NO4.培养团队意识，懂得协作

足球作为团队体育活动也因此成为社会能力培养的比较好方式。要想赢得比赛，一个人是没有用的，这需要他们在一个团队里一起配合，共同创造成果。作为球队团体的一员，踢球的孩子必须既要学会贯彻自己的想法、让他人承认自己，也必须学会让步、承认他人。这样的学习过程能让孩子真正成为球队的一员，掌握真正的团队精神。另外，足球还和其它体育项目一样具有社会元素——一个足球不仅联系起了球队里的每一员，也联系起了球迷和观众。

踢足球对孩子的智力开发十分有益。足球运动不光是拼体力，还需要战术和心理的配合。足球运动的连贯性极强，集体配合严密，而足球场上不确定性的因素非常多，在繁杂的不确定因素面前，锻炼的是孩子***的素质，尤其是智力头脑，同时在奔跑当中可以发泄孩子的情绪，所以踢足球的孩子一般更加开朗，更加阳光。二、改善呼吸系统

孩子在踢足球的时候需要有大量的跑步动作，在跑步、传球、射球等过程中，会加强孩子呼吸的深度，能够让孩子的肺活量增加，肺功能增强。

选择停球的部位和停球方法。停球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用.

4-12岁的少儿大多都活泼好动，在多动的年纪有着运动的天性，孩子在运动的过程中既释放了活泼的天性又参加了锻炼。加之近年来越来越多的家长也意识到了运动对孩子的好处远远超出想象，所以在杭州的少儿体育培训班也陆续地开了起来，不仅给了孩子运动地场地，合理地指导，还培养了孩子的团队意识。体育锻炼能增强孩子身体各***系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。改变来球的力量。根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别采取加力或减力（缓冲）方法。龙岗中学足球培训专业

这就要求踢球的孩子能够更加集中注意力，并且改善、扩大自己的注意力范围。广东小学足球培训一对一

进智力发育

体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。

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