运动前不喝水运动后喝 这类习惯对吗？ 对于喝水，人们有很多习惯。这些常见的习惯究竟是对还是错？ 口渴的时候才喝水——于康表示，口渴其实是人体缺水相当严重时发出的信号。口渴之前，人体已经有相当长的时间处于缺水状态。如果从预防身体缺水的角度出发，人们比较好经常进行预防性喝水，每2到3小时饮一次。 口渴之后“咕咚咕咚”使劲儿喝——人在口渴的时候喝水要尽量不急不缓，分若干次将足量的水饮下。如果一次大量饮水超过二三百毫升，容易出现水中毒。 运动之前不喝水，预防胃下垂——夏天人们喜欢从事体育运动，适量科学地补水显得尤为重要。一些人觉得运动前喝水容易导致胃下垂，故而采取运动后大量补水的做法。于康表示，运动后补水容易让心脏负担加大，所以并不足取。人们比较好在运动前补充100到200毫升的水，用以储备。 运动或高温出汗以后喜欢喝冰水、吃冷饮——这种做法看似痛快，但是实际上会让胃肠道遇冷而突然产生痉挛，因此不足取。纯净水公司
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夏日多喝水不如会喝水 炎炎夏日，饮水成了每日重要之事。可日常生活中，大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实，喝水的学问远不止这些。水喝不对了不但不能补养，还可能成了毒药。那么看似简单的喝水行为，究竟蕴藏着多少医疗保健的奥秘？什么时候喝水相当合适？喝什么样的水相当适合自己？水放了多久喝才合适？听营养**于康为您讲讲他的喝水经验吧。 早起，喝40℃左右“新鲜水”比较好 喝水看似平常，但是里面的学问却着实不小。北京协和医院临床营养科教授、主任医师于康表示，人们怎么喝水、喝什么样的水以及在什么时候喝水都是需要推敲的健康细节。
喝水，***养生法 人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的天然食材，并将喝水视为人的***养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。 晨起喝水多伤脾阳。经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。不过，早上是人体阳气盛之时，而水属阴性，容易伤害脾阳，因此不宜多喝，更不能喝凉水。体质较弱的儿童及老人可以喝半杯（约100毫升）水，成年人则可喝一杯。 按需喝水。中医不提倡不渴也喝水，主张顺应需求，喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求，比如冬季寒冷，人体所需的水自然少些；夏季炎热，人需要多喝水。喝水的量要因人而异，健康人可通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。比如，正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分，若颜色很浅就说明可能水喝多了。
5大喝水误区你都知道吗 水是生命之源，是人类赖以生存和发展的不可缺少的相当重要的物质资源之一。人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要相当主要的物质。但是你知道吗？喝水也要喝得对才可以哦。 误区一：喝水过量、过快 喝水过快或过量，导致水分吸收过快，机体水分迅速增加，进而**增加心脏的负担，可能会令人感到胸闷、气憋、呼吸困难。心脏病患者尤其要注意应少量多次饮水。 误区二：喝过热或过冷的水 过热的水会烫 伤口腔、食道和胃黏膜，降低胃功能。过冷的水会刺激胃黏膜，引起胃部收缩，导致胃功能紊乱。 误区三：睡前过量喝水 因为体内水分增多，会增大肾脏的负担，会影响肾脏功能，也会增加排尿的次数，进而影响睡眠质量。另外，还会造成早上起床后眼皮和脸部水肿。 误区四：剧烈运动和饭后立即喝水 这会加重肠胃负担，使胃液稀释，降低胃液的杀菌作用，妨碍对食物的消化。喝水速度太快会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量、过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体表的散热，引起感冒或其他疾病。 误区五：长期饮用反复加热饮用水纯净水公司
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农产品加工业正成为农村经济的支柱产业，农产品加工业是新时期我国农村经济发展的又一次重大机遇。鼓励工商资本投资，支持[ "桶装水", "矿泉水", "纯净水", "送水" ]等新型农业经营主体发展加工业!从发达国家的传统农业向现代农业转变的过程看，实现农业现代化的过程包括两方面的主要内容:一是农业生产的物质条件和技术的现代化，利用先进的科学技术和生产要素装备农业，实现农业生产机械化、电气化、信息化、生物化和化学化;二是农业组织管理的现代化，实现农业生产专业化、社会化、区域化和企业化。新时期下，农村土地**进程将加快，种植和养殖业规模化经营将被大力推动;其次，农业产业一体化发展，个体经营企业将向集团化迈进;***，"互联网+"背景下，农业互联网可期。物联网、大数据实现精细农业，降低单位成本，提高单位产量。此外，信息化管理实现工厂化的流程式运作，将进一步提升经营效率和农业生产模式创新。我们面临前所未有的难题，但是同样中国也开拓了一条全球独有的生产型发展之路。从技术角度看，影响未来农业发展有三个技术变量。人工智能，这让精细农业成为可能。其二，5G技术，这会让农业机器人成为普惠工具。我们将看到一个小机器人在农田里面做智慧管理，从而把人力节约出来。纯净水公司
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