小米的营养价值是非常高的，那么富硒小米你知道吗？它的营养价值比普通小米的更高，它是通过古法种植、天然富硒，在具有含硒量较高的土地中生长的，所以产出的就是富硒小米，富硒小米究竟哪里好？下面鲁乡裕带您来看看。先来普及一下小米的营养价值1、小米属于粗粮，无须精制，因此保留了较多的营养素和矿物质，其中VB1的含量是大米的几倍，并且含有一般粮食中没有的胡萝卜素。2、小米含铁量也较高，可滋阴补气，并且VE含量也比大米高很多，常吃可以美容养颜。3、小米中的膳食纤维含量是大米的4倍，钾钠比为66:1，所以有很好的通便效果。4、此外，小米还有维持生长发育和性功能正常的功能，减少皮肤出油、头皮屑增多、睡眠不好多梦、精神倦怠等症状。山东沃行农业科技有限公司不懈追求产品质量，精益求精不断升级。天津有机月子米哪里好
鸡肉青菜小米粥1.小油菜用盐水泡5分钟，洗净，切碎。（小油菜也可以换成其它喜欢的绿叶蔬菜。）2.鸡肉剁成肉末。3.锅里放适量水，加入一把洗净的鲁乡裕富硒有机小米，小火煮几分钟就开花了。4.然后倒入鸡肉，搅拌一下，把鸡肉煮熟，2分钟左右即可。5.碎青菜倒进去搅拌均匀。青菜不用煮太久，不到1分钟就行。喜欢咸味的可以加点盐。6.小米粥不要煮得太稠了，有点汤比较好，很清淡，宝宝也爱吃～滋补养身、润肠消肿的一碗粥，很适合早晚吃！栗子小米粥1.取一量杯鲁乡裕富硒有机小米，倒入砂锅里，加入枸杞和栗子。2.淘洗干净后注入清水，烧开后大约10分钟，小米粥就已经粘稠了。3.煮到自己喜欢的黏度就可以了。多吃栗子枸杞小米粥能健脾养胃、护眼明目又补气，尤其适合老年人和女性食用～红糖小米粥1.材料准备好，红枣洗净去核切碎。2.鲁乡裕富硒有机小米洗净，用清水泡30分钟。3.锅里烧开水，放入小米慢煮。4.煮至小米全部开花后放入红枣碎。5.煮至红枣软熟后放入红糖。6.再煮5分钟即可出锅。天津有机月子米哪里好山东沃行农业科技有限公司您的满意就是对我们的支持。
“一年之计在于春”，春季是一年之中的开始，春是温暖，耕耘播种。而春季养生食谱主要以平补为原则，重在养肝，富硒小米是良好的选择。1.富硒小米富硒小米是谷类中护肝的优先选择的食物，不但具有非常丰富的蛋白质，还有维生素E和B族维生素营养元素，护肝的同时还能够进行胃黏膜保护。还具有滋阴除湿，健脾开胃，宁神安眠，肝脏和血液等功效，富硒小米尤其是老年人在晚上睡觉喝一碗小米粥，既易消化，可促进睡眠，提高睡眠质量，促进精力充沛。2.红枣民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加一些红枣”的说法。枣中所含的糖、脂肪和蛋白质都是保护一些肝脏的营养物质。大枣味甘性温，健脾和胃，有补中补气，养血宁神，缓解药用功能。
现代社会的步伐在加快发展，上班族也紧跟步调，长时间的看电脑、手机就会导致眼睛以及身体的疲惫感，这时候就需要补，来让鲁乡裕富硒小米帮您疲惫吧。脑疲劳多吃坚果上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的钟，就头疼欲裂神识恍惚。除了在工作时间每隔1小时，起来走动一下，放松脑神经，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。胃疲劳多吃富硒小米上班族应酬很多，喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。富硒小米有养胃的功效。中医认为富硒小米有和胃温中的作用，富硒小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了富硒小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。公司生产工艺得到了长足的发展，优良的品质使我们的产品****各地。
五谷杂粮类的富硒小米是人们日常饮食的优先选择。一、富硒小米养气血富硒小米是气血生化之源，人们吃进去的五谷杂粮经过胃肠的消化吸收，会转化成气血。气血是人之根本，气血足则人面色红润，精神充沛，反之，气血不足的人往往小病不断。所以人每天都应该吃点五谷杂粮。二、富硒小米养肌肉富硒小米控制着人的体重，过多则身体发胖；少食或者不食，则身体消瘦。也就明白现在很多女孩子一不吃主食的原因了。大多数人还是因认为暴饮暴食和不运动从而营养过剩导致了肥胖。肥胖在营养过剩的背后其实是营养不良。常吃大鱼大肉精细粮食、很少食用五谷杂粮类成肥胖主因。三、富硒小米养筋骨人筋骨失养常见的就是缺钙引起的抽筋、骨质疏松。补钙，除了吃一些鱼肉、鸡蛋外，还应该吃一些富含钙的五谷杂粮，例如豆类及豆制品、坚果等。山东沃行农业科技有限公司拥有先进的产品生产设备，雄厚的技术力量。福建新月子米哪里好
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夏季气温升高，新陈代谢旺盛，阳气外发，此时要保护好脾胃，饮食上要注意清淡、多补水，多吃易消化、富含维生素的食物，温润养人的鲁乡裕富硒小米粥，护你“粥”全，“胃”你心安，做你炎热夏季的好选择。夏季是人体阳气旺盛的时候，人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合。由于天气炎热，人易感到心烦不安、疲倦乏力，因此要特别注意自我养护和锻炼，确保心脏阳气旺盛。夏季养生重养心，按中医理论，夏在五脏中属“心”，因此夏季特别要注意保护心脏，鲁乡裕小米的香甜绵软+几颗红枣，给予你整个夏天贴心的守护。夏季养生，清热祛火是关键，鲁乡裕富硒小米，再添一把绿豆，食养新升级，健康新体验，绿豆的清热，加持小米的健胃补气之效，多重食材，多重营养，一心一意为你的身体保驾护航。肠胃添动力，健康才有活力，这个夏季，就让鲁乡裕富硒小米，做您的贴心管家吧！天津有机月子米哪里好
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