成都哪里有幼儿体能训练中心

孩子做体适能训练可以增强身体素质，提高体适能商，为什么这么说呢？下面来看看孩子做体适能训练带来的好处：1、促进肌肉发育：儿童体适能课程可以给儿童带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。2、促进骨骼的发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。3、促进身体发育：课程活动调到起全身的主要部位，代谢更加旺盛，身体功能成长更加迅速。体适能训练能让孩子变的更加优良，各位家长们，行动起来吧。专业的体适能课程通过生动有趣的活动形式，可有效提高孩子的大脑认知能力和感觉统合能力。成都哪里有幼儿体能训练中心

广义的儿童体适能概念是指儿童身体适应日常生活，休闲娱乐和运动，面对突发事件和紧急情况，足以安全有效的应付日常生活和身体所承受的冲击和负荷所具备的身体能力。简而言之，儿童体适能的概念为儿童在体格、认知、语言、技能、情感等健康成长发育的基础上，在不同的发展阶段匹配发展相应的动作能力和体能素质，从而使儿童有精力、有能力适应日常生活和处理突发事件。提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。重庆小孩体能良好的适能必须建立在具备运动及积极的生活习惯上。

体适能的分类分为健康相关体适能与技能相关体适能与代谢相关体适能。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥理想效率的能力。体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映，体适能商的得分是两者之和，即健康体适能和技能体适能各占50%为记分依据，也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占50分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占50分。体适能可视为身体适应生活、运动与环境（例如；温度、气候变化或病有害等因素）的综合能力。体适能较好的人在日常生活或工作中，从事体力性活动或运动皆有较佳的活力及适应能力，而不会轻易产生疲劳或力不从心的感觉。在科技进步的文明社会中，人类身体活动的机会越来越少，营养摄取越来越高，工作与生活压力和休闲时间相对增加，每个人更加感受到良好体适能和规律运动的重要性。在测量上，体适能分为心肺适能、肌肉适能、与体重控制三个方面。

儿童体适能会关注儿童健康层面，从儿童特殊个体结合以下元素加以综合评判，(1)体格发育良好：以身高，体重为主要评估。(2)良好的抗病能力：随着人们生活水平的提高，医疗卫生条件的改善，目前我国小孩肺炎腹泻等传染性疾病已大幅度减少，儿童死亡率和过去相比，约减少了一半以上；(3)好的心态和社会适应性：儿童的心理素质和社会适应性，**生活能力，团队精神和群性等要有基本的适应能力。(4)五官功能：重点是视力，听力和口腔。(5)智力发育：智能发育正常，动作协调，反应灵敏，适应能力符合年龄段要求。很多人对体适能这个概念不熟悉，体适能训练能解决孩子哪些问题？

11-18岁是心肺功能的敏感期，合理的体育锻炼是保持心血管机能强而有力的必由之路，有规律的体育锻炼，能提高心脏的泵血功能和耐受能力，保证血管的强韧和弹性，由此明显降低心脏病、动脉硬化等高危疾病的发病风险。增加肺活量，提高人体的更大摄氧量，使血液能够结合的氧气更多，保证身体各部位，尤其是大脑的供氧，使个体在运动和工作、学习中表现出更高的效率和更强的耐受力，其强弱程度，是一个人工作活动能力的重要体现。现代社会给孩子们的生长发育造成了多种多样的阻碍，有的是家长的认知问题，有的是客观的社会环境问题。那么，专业的儿童体能馆希望给大家普及更多的知识，让家长们能够意识到，其实孩子顺从于自然发展的方法才是更健康、更有效的。我们对智商、情商、财商等评价能力的词已经很熟悉了，但对于体适能，相信大部分人仍然很陌生。重庆小孩体能

儿童体适能的明确定义：通过专业科学的体能训练提高儿童、青少年身体综合素质。成都哪里有幼儿体能训练中心

体适能训练可以帮助小孩调节身体，养成良好的习惯。那具体表现在哪些方面呢？1、矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组 织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。2、培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。3、提升儿童整体健康水平：儿童通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活。成都哪里有幼儿体能训练中心

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