想要预防近视进一步加深,需针对其根本原因采取措施。目前发现近视的根本原因是氧化应激。电子产品普及后,近视发生率急剧升高,这也印证了氧化应激是近视的根本原因。电子产品制造的光污染,持续进入眼睛后,光电转换频率过快,容易发生电子泄露,形成活性氧自由基(ROS),从而引发氧化应激。氧化应激与近视相关生长因子密切相关,它会促进近视相关生长因子的分泌,使得眼轴加速增长,进而诱发近视。此外,氧化应激还与多巴胺、褪黑素分泌等影响近视的因素有关。所以,预防近视很有效的方法就是减少光污染产生的氧化应激。随着数字化时代的发展,手机、电脑、iPad、电视、投影等带有屏幕的电子产品充斥着生活的各个角落。新一代LED灯照明工具的普及也给眼睛带来了各种人造光污染。因此,我们可以锻炼孩子眼睛的睫状肌或者改善室内光源使用零蓝谱光源改变用眼环境,或者每天保证足够的户外活动时间,比如可以在清晨或傍晚时分外出散步、跑步、打球等,既享受了自然光照,又锻炼了身体光线均匀稳定,零蓝谱LED护眼台灯让学习更专注,保护视力健康。苏州LED护眼台灯市场报价
目前发现,在所有人工照明中,白炽灯的可见光光谱**接近自然光,是一种色温非常好的灯。但由于这种灯发光效率低、能耗高、寿命短,在人工照明的更迭中被淘汰,甚至威胁到国家能源,还被许多国家禁用。回归正题,白炽灯**接近自然光,难道不是对眼睛比较好的吗?并非如此,白炽灯只是在可见光区域内**接近自然光,在波长大于780nm的区域并不一样,其红外线含量非常高。长期照射这种含有高红外线的灯光,容易患上白内障。紫外线和红外线是导致人眼发生白内障的主要原因,所以白炽灯和卤素灯的光源并非对眼睛比较好。接下来谈谈LED灯。我用分光光谱仪测试了屋顶的这盏LED灯,它的光谱如下图所示。LED灯是在白炽灯和卤素灯之后发明的,其工作原理是蓝光LED芯片+YAG淡黄色荧光粉,芯片先发出蓝光,然后蓝光穿过荧光粉,激发出黄光,两光混合**终形成我们看到的白亮灯光。 苏州LED护眼台灯市场报价孩子学习好帮手,零蓝谱LED护眼台灯低蓝光设计,保护视力更放心。
过去,这些与近视相关的生长因子处于隐性状态,所以我们通常只在父母高度近视的孩子身上看到近视的发生。但如今,由于环境和社会文化因素的改变,尤其是LED人造光源的刺激,使得过去那些隐性的近视相关生长因子变为显性。这就导致父母不近视的孩子在未来也可能发展成高度近视。其中,电视屏幕采用白光LED原理发光,长时间照射会刺激眼睛,同样能使隐性的近视相关生长因子变为显性,诱导近视的发生和发展。现在电子产品中的高能蓝光主要来源于灯光、手机、电脑等电子屏幕。使用电子屏幕时,若离双眼过近(只有十来公分),会导致进入眼睛的蓝光能量过强。蓝光对人的睡眠、眼睛、皮肤以及精神状态等有着明显影响。长期处于蓝光环境中,人体内的褪黑素分泌会减少,进而引发睡眠障碍、睡不好等问题。与其他可见光相比,蓝光波长短且能量高,极易穿透角膜直达眼底视网膜,对视网膜细胞造成不可逆转的损伤,引发眼疲劳、眼干燥症以及视力下降等问题。此外,长期暴露于蓝光环境下,还会对皮肤造成伤害,加速黑色素沉淀,致使皮肤衰老。蓝光还会刺激神经系统,影响人的精神状态和情绪,增加焦虑和抑郁的风险。
褪黑素的分泌由松果体决定,松果体接收环境的光信号。若识别到有强光,松果体便会抑制褪黑素的分泌;反之,处于昏暗环境中时,松果体则会促使褪黑素分泌。白天的光亮会抑制褪黑素的分泌,使得褪黑素在整个白天都处于低水平,所以我们在白天工作时通常表现得较为兴奋。而当太阳落山、夜幕降临,松果体合成褪黑素的酶类活性增强,体内褪黑素的分泌水平也相应提高,在凌晨2-3点达到高峰,此时也是我们感觉困的时候。总之,白天的光照有助于我们早起,让我们在工作和学习过程中保持清醒;而在晚上,光照对我们的睡眠并无益处。夜间褪黑素水平的高低直接影响睡眠质量。随着年龄的增长,松果体萎缩直至钙化,造成生物钟的节律性减弱或消失。特别是35岁以后,体内自身分泌的褪黑素明显下降,平均每10年降低10-15%,进而导致睡眠紊乱以及一系列功能失调。褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一,这也正是老年人觉少的原因。零蓝谱LED 护眼台灯,杜绝有害蓝光,强化有益光谱,紫光青绿光,畅享视觉。
近期,医学报道了日本九州大学联合北海道大学的一项实验。在相同光照环境下,夜间光照对儿童的睡眠影响更大,对褪黑素的抑制作用约为成年人的两倍。褪黑激和素是大脑松果体分泌的一种内源性激和素,其分泌与昼夜节律的调节以及睡眠、觉醒周期有关。而夜间蓝光会抑制褪黑素分泌,导致睡眠品质下降,还可能引发人类多种健康风险问题。如今,家里的人工照明及电子产品众多,手机、电脑、电视、平板、台灯等各式照明灯具,在夜晚不断向枕边的孩子释放蓝光,致使孩子睡眠浅,而家长却不知始作俑者是谁。儿童在富含蓝光的环境下,极易引起睡眠不足。大人们常说的“视力不好是手机玩多了”“看不清楚是电视看得还不够”等话也并非毫无道理。孩子们被迫早早地开始接触电子产品。孩子的眼睛正处于发育时期,稚嫩、脆弱、敏感,抵抗力不足。长时间被电子屏幕的光线,特别是短波蓝光照射,会导致视网膜上的感光细胞以及视网膜色素上皮细胞损伤。光线产生的氧化应激会激和活眼轴生长因子,使得眼轴比不使用电子产品的同龄人增长更快、长度更长,从而加速近视的进展。零蓝谱 LED 台灯亮,护眼光芒映脸庞,无有害蓝光扰攘,书法练习墨飘香,笔走龙蛇眼无伤。苏州LED护眼台灯市场报价
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如今,人们一天中三分之二的时间都在刷屏,处于互联网时代,工作和生活完全离不开手机和电脑。眼睛长时间紧盯屏幕阅读内容容易出现问题,如眼疲劳、眼干、眼涩、青光眼等。此时,建议多吃叶黄素。叶黄素既可以吸收有害光线,如蓝光、紫外线等杀伤力强的有毒光线,阻止其穿过晶状体对视网膜造成损伤;又具有强抗氧化能力,可降低活性氧浓度,防止眼睛各组织(如角膜和晶状体的上皮细胞)出现氧化损伤,防止晶状体和视网膜的上皮细胞发生氧化应激,避免多余自由基对视网膜细胞造成伤害。这样就能缓解因看手机过多引起的眼睛干涩问题。叶黄素还具有改善微循环、营养和保护微血管的作用;能降低眼球蛋白的氧化强度,降低青光眼发病率;是存在于晶状体中的一类胡萝卜素,可抵抗阳光和自由基的伤害,延缓或防止白内障发生;预防高度近视后遗症如飞蚊症、视网膜剥离等;降低黄斑部退化及病变。我们应选择既含有叶黄素,又含有其他抗氧化剂成分(如原花青素、维生素A、维生素C)的产品。原花青素的抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍,可强力抑制活性氧的产生和氧化损伤。苏州LED护眼台灯市场报价
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