SevenFiter跑步机, 跑步机不管是在家里使用还是在健身房里，都是目前比较常见火热的健身器材之一。虽然跑步机给人们生活带来了方便，让人们足不出户就可以做有氧运动，消耗卡路里，达到健身和功效，SevenFiter跑步机，但是在使用跑步机锻炼时，还是要注意一些事项。
1.不要以走路的速度慢跑
应该快步走，同时注意肘关节要有向后摆动的姿势。研究表明，如果在跑步机上以小于每小时4.5公里的速度慢跑，消耗热量的效果还不如同等速度的快步走。
2.不要小步幅的跑步。
迈开你的步幅，同时慢慢增加跑步的速度。有些健身者在跑步机上选择的速度一般都在4.5—8.0mph(时速)之间，这样的速度不是很快因此导致很多健身者都是小步幅的跑步——其实这是一种偷懒的表现。小步幅减低了运动速度，热量消耗量电随之下降。
上海途健体育发展有限公司是由从事健身器材行业多年的精英共同创建，公司致力于集成优质健身装备，为客户提供优质专业化、个性化的健身器材，来成就健身者的训练目标和提高合作伙伴的效益，我们希望提供真正的解决方案，提供高质量的产品，同时为新的健身模式带来创新。 公司目前经营有美国授权品牌SPIRIT，是岱宇国际中国市场的独一代理商，同时公司还拥有自主品牌SevenFiter（施菲特）、OMNIA（欧美纳）等。提供全系列优质的健身设备可满足从健身俱乐部到私人家庭、酒店、企业健身房、房产会所、康复中心、体育和教育中心等各个市场客户。 自主品牌SevenFiter(施菲特)技术小组通过不同角度收集信息，从真正根源处开发，以优化产品结构为基础、技术创新为动力，持续健康发展。严格控制每一个研发阶段，以确保每一个部件在进行大规模生产之前均经过精心的设计、验证与测试，从而带给使用者更加优质的运动体验。产品融合现代与传统设备的精髓，安全性强并能适应于各种健身的使用环境和使用强度。 途健体育目前在全国20多个重点省市设有销售服务网点，并通过IOS9001质量管理体系、ISO14001环境管理体系、OHSAS18001职业健康安全管理体系等三大国际管理体系认证。如今途健体育提供的产品和服务遍布10000多个家庭和1500多家健身活动中心。途健体育倡导健康生活理念，通过有规律的体育健身、合理的饮食、积极的心态来改善人们生活品质。 人生旅途—健康相伴
随着社会经济的发展，人们对身体健康和身形健美的注重，越来越多的人参与到健身锻炼中，通过健身锻炼来平衡健康和塑造美好的形体。但是健身锻炼也是要讲究方法，注意科学性的，尤其是对长期久坐办公室又热衷健身的女白领而言，更需要注意一些因素。不论是刚开始的健身新手，还是熟练的老手健身者，都应该制定健身锻炼计划而不是盲目进行，所以在健身运动时要确保锻炼计划中包括有氧运动、肌肉锻炼和伸展运动，健身锻炼要以平衡训练为核心。
SevenFiter跑步机, 3.挂片式力量器械提供符合大众需要的推和拉的动作，它们通常能够针对目标肌肉群提供更加隔离的旋转动作。
4.挂片式力量器械使用时不需要私人教练或训练搭档的保护，可以更加自由地配合个人的时间安排表。最后，挂片式力量器械扎实的感觉和固定的动作模式可以让训练者在完成每次重复尽比较大的努力，使肌肉得到有效锻炼。
施菲特挂片式力量训练器是途健公司健身器材中的一款力量型训练器械，无配重设计使器材更安全，而且更容易使用，让锻炼者体验酣畅淋漓的自由力量训练。是途健sevenfiter针对专业健身房、星级酒店、房地产会所、政府企事业单位等量身打造所推出的力量系列产品。本公司除了经营挂片式力量器械，还有Sevenfiter跑步机，私教健身器材，有氧训练器械及其它力量型器械等产品，欢迎对健身器材有需求者的咨询洽谈，联系电话4008-203-808/021-55225280。
3.将跑步机的坡度维持在“0”。
增加4%的上坡高度。也许你感觉不出这个上坡高度与平地有多大的区别，但是你的热量消耗量却会有提高，特别是在快步走的情况下。稍微增加跑道坡度时每一位训练者都会有紧迫感，生怕自己滑出跑步机的皮带而不自觉地提高跑步或行走的速度。
4.跑步时要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉
跑步是一种有氧运动，跑步过程中人的整个身体都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。
SevenFiter跑步机, sevenfiterT3E/T3商用跑步机，采用汽车工艺，钢结构品质，流线型设计，一体式软包扶手，不锈钢安全防滑踏片，专利防滑触点，防止滑到；T3控制台采用18.5英寸LED显示窗口，T3E控制台采用18.5英寸高清触摸显示屏；2.3mm厚高强度超长宽跑带，5层材质构成，防滑耐磨，减震消音，6点式弹簧+多层跑带，带来双重减震效果；半圆形脚盘，中心的部位采用坚硬的铝合金材料，减少跑步机对地面的震感，提高稳定性，脚盘部位也是用铝合金材料，搭配半圆形的外观设计，提高对跑步机的支撑力。能够兼顾美观的同时，让跑步机有一个更完美的结构。
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