（2）维生素C：又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物:缺乏可**降低耐力运动能力。补充维生素C可明显降低运动诱导的氧化应激。补充维生素C的安全剂量是0.5～3.0克/天。推荐每天补充维生素C的剂量为0.5～2.0克。3）维生素E：维生素E是细胞膜内重要的抗氧化物和膜稳定剂。维生素E在维持肌肉组织的正常机构和代谢，特别是在肌肉收缩期间的能量供给和钙离子摄取和释放有着重要的作用。补充维生素 E（400～1,600国际单位/天）可减少由大强度运动或其它情况引起自由基增加对机体的损伤。在高于海平面时，补充维生素 E可防止运动能力的降低。因此，认为在高于海平面训练的运动员补充维生素 E有利于运动成绩的提高。推荐每天补充（d-α-生育酚）维生素E的剂量为： 400～800国际单位。协同VC增强抗氧化效果、滋润干燥肌肤、修复脂质屏障。青浦区基础抗氧化护肤品价格实惠
护肤本质影响护肤的因素有很多，遗传、饮食、运动、睡眠、心情以及护肤品。在所有的影响因素中，遗传无法改变，饮食、运动、睡眠以及心情调理都是需要时间以及持之以恒的。而护肤品使用是**简单也**易行的方法。面对多种因素，肌肤会出现各种各样的问题，如干燥、细纹、黑眼圈、暗沉、面疱…等等。因此大家便迫不及待的为改善这些表面现象而采取像是保湿，美白等一些护肤措施。但是真正的解决问题了吗？事实上，根本就没有。护肤的本质，我们首先要从根本上认识，导致这些肌肤问题的**基本的原因是什么？是自由基。也便是日常说的氧化。闵行区品牌抗氧化护肤品工厂直销脂溶性抗氧化剂，主要存在于坚果、种子和植物油中。
、关键成分解析维生素C（抗坏血酸）功效：促进胶原蛋白合成、抑制黑色素生成、中和水溶性自由基。适用场景：日间防护、提亮肤色、改善细纹。**产品：科颜氏维生素C紧肤精华乳液（含10.5%高浓度VC）、修丽可CE精华（15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸）。虾青素功效：***脂溶性自由基、提升皮肤抗氧化酶活性、减少紫外线损伤。适用场景：抗初老、修复光损伤、改善暗沉。**产品：安婷虾青素精华原液、BM肌活虾青素精华液。维生素E（生育酚）功效：协同VC增强抗氧化效果、滋润干燥肌肤、修复脂质屏障。
菠菜菠菜因富含β—胡萝卜素和维生素C，所以也上了抗氧化食物**排行榜。菠菜中的大量抗氧化剂，既能***大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆。燕麦富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣登**抗氧化食物排行榜的。每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新。绿茶绿茶中含有茶多酚。多酚类的抗氧化作用因为能够消除活性氧，进而抑制维生素C的消耗，所以可以***体内自由基。同时还具有去油解腻、清新口气的功能。适用场景：熟龄肌、深层皱纹改善。
Anti-Oxidant——抗氧化氧化是肌肤衰老的比较大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。人体的抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。补充抗氧化物质有利于运动机体减少自由基的产生或加速其***，以对抗自由基的副作用，因而对一般人和运动员的健康都有益，可能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复。年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。一种微量矿物质，具有抗氧化特性，主要来源于海鲜、肉类和坚果。金山区品牌抗氧化护肤品价格实惠
脂溶性自由基、提升皮肤抗氧化酶活性、减少紫外线损伤。青浦区基础抗氧化护肤品价格实惠
可以每天早晚各一次天然成熟蜂蜜，深色天然成熟蜂蜜含有不同浓度的多酚物质（polyphenols-较强的抗氧化剂），这些成分是抗氧化剂，被认为可降低心脏病与**的发生几率。美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，天然成熟蜂蜜是一种健康食品，含有数量惊人的抗氧化剂，他能***体内的垃圾------氧自由基，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平，达到***体内自由基的产生，有***，防衰老的作用。天然成熟蜂蜜能促进皮肤红润细腻有光泽，戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现天然成熟蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。 [8]青浦区基础抗氧化护肤品价格实惠
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