（2）维生素C：又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物:缺乏可**降低耐力运动能力。补充维生素C可明显降低运动诱导的氧化应激。补充维生素C的安全剂量是0.5～3.0克/天。推荐每天补充维生素C的剂量为0.5～2.0克。3）维生素E：维生素E是细胞膜内重要的抗氧化物和膜稳定剂。维生素E在维持肌肉组织的正常机构和代谢，特别是在肌肉收缩期间的能量供给和钙离子摄取和释放有着重要的作用。补充维生素 E（400～1,600国际单位/天）可减少由大强度运动或其它情况引起自由基增加对机体的损伤。在高于海平面时，补充维生素 E可防止运动能力的降低。因此，认为在高于海平面训练的运动员补充维生素 E有利于运动成绩的提高。推荐每天补充（d-α-生育酚）维生素E的剂量为： 400～800国际单位。维生素C类精华建议日间使用，夜间可搭配修复类成分（如玻色因、胜肽）。崇明区直销抗氧化护肤品厂家电话
概括来讲，自由基的来源有以下几方面：1. 抽烟 ( 二手烟 )、酗酒 ( 每根烟会产生 10,000,000,000,000,000 个自由基 )。2. 辐射、紫外线、电磁波、日光曝晒，或**患者接受的放射线***，都会产生自由基。3. 环境污染，包括空气污染、饮用水污染、工业废水污染、土壤污染等。4. 化学药物滥用，如食品添加剂、农药、蔬果污染、**、治病药物等的滥用 ( 特别是没有经过试药的验方 )。5. 精神状况，压力过大、急躁、焦虑、郁闷、紧张等情绪问题，也会产生自由基。6. 现代都市人，生活压力大，居住环境不佳，充满各种污染，体内自由基泛滥，如果不加以控制，每天可能会遭受数十亿个自由基无情的攻击。宝山区经典抗氧化护肤品厂家电话选择护肤品时，应根据自己的肤质（如干性、油性、混合性、敏感性等）和具体需求来挑选合适的产品。
负氢离子与美容电脑辐射、太阳紫外线、空气中的灰尘、熬夜、衰老……这些因素导致大量自由基堆积在体内，特别是面部皮肤中，使女性肌肤出现各种各样的问题。不仅如此，自由基堆积还使人体的抗氧化综合能力下降。身体细胞活力下降，代谢能力下降，于是脂肪堆积，造成肥胖。这些都是爱美女士们大受困扰的问题 [1]。负氢离子有***抗氧化能力，能有效***带来各种肌肤问题的活性氧自由基，在细胞层面将之转化为水。世界上比较好的化妆品就是年轻，负氢离子的抗氧化特性还可以有效调节女性的内分泌系统，延缓衰老，从而从根本上使皮肤焕发生机。负氢离子的代谢产物是水，不但完全无毒副作用，而且可以实现细胞内补水，而补水是美丽肌肤的***要素，美白、防晒、控油都是在补水保湿的基础上完成的。
蓝莓莓类水果富含β—胡萝卜素以及维生素C，而这两种成分是抗氧化物里**为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患***的几率。大蒜别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防***及心血管疾病。如果对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶，恼人的蒜味在半个小时内便没了，不信试试便知。 [6一种类胡萝卜素，存在于胡萝卜、南瓜和深绿色蔬菜中。
可以每天早晚各一次天然成熟蜂蜜，深色天然成熟蜂蜜含有不同浓度的多酚物质（polyphenols-较强的抗氧化剂），这些成分是抗氧化剂，被认为可降低心脏病与**的发生几率。美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，天然成熟蜂蜜是一种健康食品，含有数量惊人的抗氧化剂，他能***体内的垃圾------氧自由基，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平，达到***体内自由基的产生，有***，防衰老的作用。天然成熟蜂蜜能促进皮肤红润细腻有光泽，戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现天然成熟蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。 [8]品牌通过“抗氧化+促胶原+修护”多通路配方提升效果（如初源漾6D胶原套装）。宝山区经典抗氧化护肤品厂家电话
协同VC增强抗氧化效果、滋润干燥肌肤、修复脂质屏障。崇明区直销抗氧化护肤品厂家电话
辅酵素Q10：在人体中有抗氧化的功能，可以消灭自由基，维持细胞膜的完整和稳定。单独服用辅酵素Q10或与维他命E一起服用， 会产生很强力的抗氧化剂。另外，它在强化身体制造能量的过程中扮演很重要的角色，它能够强化心脏机能，缓解缺氧状况。保健品中也经常使用。虾青素：又叫虾红素，是一种类胡萝卜素。在自然界中，虾青素是由藻类、细菌和浮游植物产生的。某些鱼类和虾类以及螃蟹什么的通过吃这些藻类和浮游生物，就会把这种色素储存在壳中，所以他们表面就会呈现青色。崇明区直销抗氧化护肤品厂家电话
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