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    补钙误区：钙补得越多越好许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。钙是这样被人吸收的：钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙（即血液中钙的含量），再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，比如肾结石、血管钙化等。要避开这个误区，比较好的选择就是食物补钙，把上面这些家常菜作为补钙的来源，就不会引起钙过量。中老年人随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。ZUI安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药W补钙更安全，不会引起血钙过量。 净水器租赁真的比桶装水省钱吗?上海工业区桶装水质量商家

    中国水污染现状-中国有82%的人饮用浅井和江河水，其中水质污染严重细菌超过卫生标准的占75%，受到有机物污染的饮用水人口约。长期以来，人们一直认为自来水是安全卫生的。但是，因为水污染，如今的自来水已不能算是卫生的了。一项调查显示，在全世界自来水中，测出的化学污染物有2221种之多，其中有些确认为致*物或促*物。从自来水的饮用标准看，中国尚处于较低水平，自来水*能采用沉淀、过滤、加氯消毒等方法，将江河水或地下水简单加工成可饮用水。自来水加氯可有效杀除病菌，同时也会产生较多的卤代烃化合物，这些含氯有机物的含量成倍增加，是引起人类患各种胃肠*的比较大根源。城市污染的成分十分复杂，受污染的水域中除重金属外，还含有甚多农药、化肥、洗涤剂等有害残留物，即使是把自来水煮沸了，上述残留物仍驱之不去，还会使亚硝酸盐与三氯甲烷等致*物增加，因此，饮用开水的安全系数也是不高的。据***资料透露，中国主要大城市只有23%的居民饮用水符合卫生标准，小城镇和农村饮用水合格率更低。水污染防治当务之急，应确保饮用水合格。为此应加大水污染监控力度，设立供水水源地保护区。母亲河黄河1972年***次断流，1997年断流226天，近700公里河床干涸。 上海办公用桶装水质量商家上海送水公司电话，附近水站电话，全市均有站点。

    一个年*47岁的土豪被诊断为绝症后在哈医大一院歇斯底里撒钱，当査出**晚期已扩散，无手术意义时……，他想起让他注意身体的父母，想起了向他介绍养生健康、但被他一次次拒绝的朋友，想起了明年就要中考的儿子，他绝望了，“钱再多又有什么用”！当生命走到尽头的时候，才知道......没有了健康，就没有了一切!在生命面前，不管有钱没钱，健康的活着，就是比较大的幸福!有钱买豪车，“没”钱喝好水？……这日子是不是过反了？！有人开着豪车，住着别墅，却是水盲，不知道水与健康关系重大！一方面，水除了是生命体主要组成部分外，还参与人体新陈代谢的全过程。是体内营养物质运输和代谢废物排出的***载体。还是人体所需的七大类营养素**。又是多种微量元素的重要来源。而80%的疾病、各种营养障碍引起营养流行病均和水有直接关系。加强饮水普及教育，倡导科学健康饮水刻不容缓。另一方面，目前的饮水环境不容乐观，各种污染层出不穷，饮水问题造成的疾病每天都在发生。饮水安全对人民生产、生活影响巨大，只要饮水出现问题，那么很多方面就不能继续健康的发展。

人体重要的7大营养要素

   1.水：人没有水活不过3天!  2.蛋白质：伤口的自动缝合机!  3.脂类：身体的能源库!  4.碳水化合物：热能主要的来源!  5.维生素：防止疾病的重要物质!  6.矿物质：营养的活跃分子!  7.膳食纤维：杜绝消化道A!

  水，人体七大营养**

  一、概述：  水是地球上常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。水是一切生命所必需的物质，是饮食中的基本成份，在生命活动中有重要生理功能。

  二、作用：  1.人体构造的主要成份，水占成人体重的60%～70%;  2.营养物质的溶剂和运输的载体;  3.调节体温和润滑组织。 上海静安区桶装水配送公司送水电话。

    >>>>安全比营养更重要！>>>>结论纯净水有害健康只是理论猜测，缺乏事实依据。饮用水现在面临的问题是化学污染、影响人体健康；不谈饮用水安全，大谈特谈饮用水的矿物质和营养，是本末倒置，纯属忽悠！二、人体吸收不了水中的无机矿物质事实上只有活着的植物才能从土壤中吸收和利用无机矿物质。经植物转化的有机矿物质才能被人体及动物吸收利用。几乎没人能从水中的无机矿物质中摄取营养，也没有人能有效地适用无机矿物质于体内。三、那人体怎么补钙呢？例如：若人体感到缺少钙，则应从牛奶或钙片中摄取（活生钙、有机钙），此时水中有大量的钙也是无用的。摄入体内而不被吸收的物质将通过肝脏、肾脏等体内***排出，从而使***承受额外负担。这也是造成一些慢性疾病的一个重要原因，比如：各种结石。 上海送水公司，桶装水配送，买水票送饮水机。上海工业区桶装水质量商家

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