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    为什么有每天八杯水的说法？我们知道，在每个国家卫生部下面都设有cdc（CentersforDiseaseControlandPrevention）这样一个组织，美国有，中国也有，叫作疾病控制与预防中心。这个组织有一个固定的任务，就是按照这个国家的居民健康情况出一个健康饮食指南，《中国居民平衡膳食宝塔》，因为封面是红色的，也称为红宝书。同样的膳食宝塔，美国也会出一个，但流程比中国更复杂，针对的人群更细致。美国疾控中心每年会做一个健康与营养调查（NHANES），用于搜集居民饮食习惯、饮食消费方面的数据。调查的数据（NHANESIII）结果显示，美国70岁以上成年人每日摄入水分的81%来自饮料和水、19%的水分来自食物。2008年，美国农业部（USDA）下设单位老年营养研究中心依据该数据发布了70岁以上老年人适用的“美国老年人膳食指南金字塔”。指南说明中明确规定：除了食物含的水以外，老年人每日需要喝足八杯水，以此强调主动饮水对老年人健康的重要性。八杯水在此有两层意义：1、直观。2、可以量化。 上海青浦区华新订水电话。华新桶装水送水公司电话。上海长宁区冰露桶装水订水送饮水机

  买净水器时，我们会看到或听到一些净水器的数据，比如这个净水器的通量、流量、双出水、废水比、脱盐率等。有时专卖店的销售人员也会给我们讲一堆参数，来说这个净水器怎么怎么的好。但是也有许多人对一些净水器**术语并不知道是什么意思，听销售人员描述就跟听天书一样，如果我们知道这些术语，也能避免买净水器时被忽悠。1、净水器通量通常，在购买纯水机时会遇到这种情况，产品介绍说是50G、75G、100G、400G等不同通量的纯水机，很多消费者看到都会一脸懵圈，可能会觉得数字越大，越值得买。那么，事实是否真是如此呢？先来了解下纯水机中的50G、75G、100G、400G这些数字是什么意思，它们的大小对净水器有什么影响呢？G是英文gallon的缩写，意为加仑，是一种容（体）积单位。加仑又分为英制加仑和美制加仑，两者表示的大小不一样。以水为例，1加仑（美制）水约；1加仑（英制）约。市场上通用的是美制单位，1G=。大通量净水器，净水速度快，水质更新鲜，等待时间少；无压力桶配置，节省橱下空间；但是价格也贵些，受冬冷夏热的温度影响，出水不稳定。

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    喝水误区2：喝桶装水方便又安全喝桶装水需要买水、等水、扛水，很不方便。在流通过程中又容易被二次污染，桶装水开盖后保质期**多7天，在一定适宜的温度及环境条件下细菌就可能重新滋生，七天之后的桶装水基本上就可能变成含有新生污染物的死水，不宜饮用。如果桶不干净或制水桶的塑料为劣质的再生塑料，则直接造成了桶装水的二次污染。误区４：热天喝冰水更解渴很多人喜欢早上起来喝一杯冰水，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹疼、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，容易引发胃病。建议：喝常温水（25°~40°）误区5：饮料也能补水、还好喝“白水没味，还是喝饮料吧，也能补水”，很多人尤其是孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。“不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。”赵飞虹说。而且碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。

    炎热的夏天马上就要到来了！理想中的夏天是凉风、泳池、比基尼，但是现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬，而且一不留神还容易受到疾病的侵袭，那你知道夏季身体怕什么吗？喝水就怕快由于气温高，出汗多，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。温馨提醒1、无论何时，喝水都不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得更好；2、喝水不能贪凉，温水对身体比较好。肠胃**怕凉，夏天是肠道疾病的高发期，细菌、丙毒、不洁食物等都是引发胃肠疾病的原因。例如未经彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，还有人们喜欢吃的凉菜、水果如果没洗干净也会引起急性肠胃炎。再加上高温环境下，食物储存不当会迅速变质，如不慎食用，可能会出现恶心、呕吐、腹疼、腹泻等症状。温馨提醒1、少吃太凉的东西，如冰镇饮料，尤其早晨起床时和晚上临睡前；2、天热虽然会出现胃口不佳，但千万别“不想吃”就不吃，或者突然“想吃”就去吃，空腹或饮食不规律都会损伤胃黏膜；3、吃凉拌食物时，不妨加点姜，可以暖胃、。 上海昆山千灯镇订水电话。千灯镇石浦张浦桶装水送水电话。

    夏季到了，气温升高，别忘足量饮水人体又到了多汗的季节，那么出汗多就要多补水，人们常说：每天八杯水，美丽一辈子！尽管大家都知道水这么重要，但很多人只是求量，却不知道这八杯水应该如何科学的补充水分。有调查显示，，，只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯，找准喝水时机，才能够事半功倍。当今小编就来分享喝水的正确姿势！发烧多喝水不仅促使排汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。人在高烧时，会以出汗的形式散热，消耗大量水分。便密的主要原因有两条：一是体内有宿便，缺乏水分；二是肠道等QG没有排泄力。便便70%都是水分，若身体缺水，便便中的水分就会被大肠吸收，导致便便干燥，排泄不畅。肥胖如果你也有肥胖的困扰，或者想要保持苗条性感的好身材，可以选择在饭前半小时左右喝一小杯水，以增加饱腹感；饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能。痛风痛风多是因为人体内尿酸增多或排泄减少，尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位造成的。喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外，患病风险增高。养生人在早晨起床后会处于生理性缺水状态。每天清晨的D1件事就应该是空腹喝一杯水，只需要20秒，水分就能进入血液中，使血液迅速稀释。闵行区水站送水公司电话。青浦城区农夫山泉桶装水批发

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    人，是水做的每个成年人体内的水分含量大约占到体重的70%。水对维持人体正常的消化、内分泌、新陈代谢等各项生理功能均起到非常重要的作用。水能促进液体循环，辅助消化，协助人体输送营养成分，排出代谢废物；水还能帮助人体调节体温，保持体温平衡等。总而言之，水是生命之源，健康之本，确实十分重要。年龄越大，细胞越渴水是天然的保健良药，能够解决多种健康问题。这也是人类历史上樶伟大的发现。特别是，进入成年后，渴的感觉会逐渐衰退，我们的身体内的水分会越来越少。随着年龄的增长，体内细胞的含水量也会逐渐减少，细胞内的含水量，与细胞外含水量之比从1：1，减少至大约：1，也就说是进入老龄后，每十年身体内丧失3升以上的水。这是一个巨大的变化。我们饮水是为了满足细胞的功能需求，饮水量的减少会影响细胞的活力。年龄越大，细胞越“渴”；然而，喝的水越少，口渴的感就越迟钝……如人体长期脱水，会导致依赖水分的机体功能暂时关闭或休眠，并进入严重缺水状态—慢***出现。而药物治疗，只能暂时消除身体缺水的各种危机信号；对人体细胞(包括基因细胞)却有害无益。 上海长宁区冰露桶装水订水送饮水机

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