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人体重要的7大营养要素

   1.水：人没有水活不过3天!  2.蛋白质：伤口的自动缝合机!  3.脂类：身体的能源库!  4.碳水化合物：热能主要的来源!  5.维生素：防止疾病的重要物质!  6.矿物质：营养的活跃分子!  7.膳食纤维：杜绝消化道A!

  水，人体七大营养**

  一、概述：  水是地球上常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。水是一切生命所必需的物质，是饮食中的基本成份，在生命活动中有重要生理功能。

  二、作用：  1.人体构造的主要成份，水占成人体重的60%～70%;  2.营养物质的溶剂和运输的载体;  3.调节体温和润滑组织。 上海送水公司电话，附近水站全市均有站点。上海虹口区送水桶装水质量商家

    喝水误区2：喝桶装水方便又安全喝桶装水需要买水、等水、扛水，很不方便。在流通过程中又容易被二次污染，桶装水开盖后保质期**多7天，在一定适宜的温度及环境条件下细菌就可能重新滋生，七天之后的桶装水基本上就可能变成含有新生污染物的死水，不宜饮用。如果桶不干净或制水桶的塑料为劣质的再生塑料，则直接造成了桶装水的二次污染。误区４：热天喝冰水更解渴很多人喜欢早上起来喝一杯冰水，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹疼、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，容易引发胃病。建议：喝常温水（25°~40°）误区5：饮料也能补水、还好喝“白水没味，还是喝饮料吧，也能补水”，很多人尤其是孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。“不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。”赵飞虹说。而且碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。 上海虹口区校园桶装水多少钱净水器租赁真的比桶装水省钱吗?

    八杯水在此有两层意义：1、直观。2、可以量化。问题来了：多大的杯子？指南没有规定杯子大小（这个也办法规定），而是规定了每一杯的水量约225-231ml，那8杯水的总量约1800ml-1850ml。先说，人***要排多少水量？人排水一般就三种形式：尿、汗及其他。尿液主要通过肾脏，正常情况下肾每小时可以处理，每天可以工作24小时，如果喝的水不超过这个处理量，肾脏不会有啥负担。尿液占排出量的60%，约1500ml。汗液一般是通过皮肤蒸发和排汗，约500ml。其他的例如肺部呼出（约350ml）和随粪便排出的（约150ml）。还有一些特殊情况例如呕吐、腹泻，要在确认电解质实际情况下进行医疗补水。所以正常情况下，一个人每天要排出2500ml水。因为体液处于动态平衡，所以每天应当摄入2500ml水。人每天要补多少水？既然每天要损失2500ml水分，那我们就把损失掉的补回来。

    人离不开水，但是人要离开水污染。当水中的重金属进入肠胃，将会破坏肠胃黏膜，杀死部分的益菌（消化酶），导致肠胃疾病，比如说：“胃炎、胃溃疡、胃穿孔、结肠炎等慢性疾病的产生。”因此说水污染是形成肠胃疾病的重要原因之一。2、水与肾的关系肾部是由若干个肾小球组成，人体每天大约需要摄入5公斤的水质。污染水质进入人体的肾部，水中的污染物超标产生碳酸盐加重了肾部的排泄负担，与此同时增加了结石病的发生率。3、水与肝脏的关系肝脏的功能之一是加工过滤血液，污染水质会促使血液的质量降低，一来形成肝炎、肝硬化甚至肝病等。污染水分子通过血液循环进入心脏，有输送到千万条血管。因此，水污染的水质是形成肝病的主要原因之一。4、水与血管的关系人体血管长度加在一起，可以绕地球两周半，血管管腔非常狭窄，血液中的重金属和油脂结合，形成血栓因子，随着血液的流动在狭窄部位形成阻塞，造成脑血栓、心肌梗塞等血管病。因此水污染的水质也是引发***的原因之一。5、水与A症的关系A症细胞比较大的特征厌氧，分解过程中吸收大量的氧气，导致水中的有机物超标，人体环境缺氧A症细胞就得以生存和繁殖因此水水污染也是引起A症疾病高发的重要原因之一。 上海闵行华漕诸翟纪王订水电话。华漕诸翟纪王桶装水送水电话。

    清洁饮用水是健康生活的基本需求，直接涉及人们的身体健康。被亿万网友点赞的复旦大学附属华山医院赶染科主任、上海市医疗救治**组组长张文宏医生曾在演讲中说到：“人类社会上比较大的卫生贡献，D1个是疫苗，第二个是清洁的饮用水，这两个是使人类寿命大幅度提高的主要原因，别的什么都不是。”饮用水的清洁日益受到关注。保障居民饮用水安全，已成为我国目前面临的重大社会和环境问题之一。水是生命之源，饮用水质量，关乎生命的质量。我们日常饮用水与水环境密切相关。日常生活中的自来水大多源于江河水或地下水，经自来水厂过滤后送往千家万户。但与此同时，水污染的问题也不容乐观。在自来水输送过程中，管道、水塔、水箱等，都有可能影响水的质量。有时候，厨房水龙头流出的自来水也许看起来质量不错，但实际上已经被污染了。而且，一些有害物质，即便煮沸也无法去除。饮用水不干净更易致病铁锈、砂石、胶体等杂质，会沉淀在血液，易引发结石、心脑血管硬化等疾病，其中，GXY、心脏病、脑血栓等疾病，和长期饮用不洁净的水也有直接关系。大肠杆菌、沙门氏菌等超标，容易引发肠胃炎、腹泻等消化系统疾病。农药、化肥、除草剂、亚硝酸盐等化学药剂残留。 上海桶装水配送公司，直饮机安装租赁。上海青浦区送水桶装水质量商家

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    中国水环境的前景令人担忧。中国是一个水资源短缺、水灾害频繁的国家，水资源总量居世界第六位，人均占有量只有2500立方米，约为世界人均水量的1/4，在世界排第110位，已被**列为13个贫水国家之一。谁在我们的饮用水里下了毒?俗话说对症下药，我们在展开自救之前应该先弄清楚是谁在我们的饮用水中“下毒”：一、垃圾处理：许多地区处理垃圾的解决办法就是焚烧或直接掩埋，一些生活垃圾、工业垃圾、危险废弃物不做防渗透处理就被掩埋在地下，渗入地下水中造成污染。二、无处理化粪便：规模化畜禽养殖每年可以产生约20亿吨粪便，90%以上没有污染防治措施便直接排出。三、农药灌溉：我国每年使用化肥4000万吨，农药40万吨，不能被作物吸收的化肥和农药都渗入地下水中。在农村许多农民还没有环境保护的意识，过量喷施农药化肥的后果就是造成水井越打越深，用水越来越困难。四、过度开发导致地面沉陷：某某地区地面出现塌方，形成天坑之类的新闻屡见报端，在一些开发过度的地区，隔层受到破坏，污水更容易渗入地下水中造成污染。五、工业污水非法排放：工业污染非法排放已经形成了一条完整的“产业链”，高危污染企业产生的工业污水被二线经纪人。上海虹口区送水桶装水质量商家

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