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    炎热的夏天马上就要到来了！理想中的夏天是凉风、泳池、比基尼，但是现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬，而且一不留神还容易受到疾病的侵袭，那你知道夏季身体怕什么吗？喝水就怕快由于气温高，出汗多，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。温馨提醒1、无论何时，喝水都不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得更好；2、喝水不能贪凉，温水对身体比较好。肠胃**怕凉，夏天是肠道疾病的高发期，细菌、丙毒、不洁食物等都是引发胃肠疾病的原因。例如未经彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，还有人们喜欢吃的凉菜、水果如果没洗干净也会引起急性肠胃炎。再加上高温环境下，食物储存不当会迅速变质，如不慎食用，可能会出现恶心、呕吐、腹疼、腹泻等症状。温馨提醒1、少吃太凉的东西，如冰镇饮料，尤其早晨起床时和晚上临睡前；2、天热虽然会出现胃口不佳，但千万别“不想吃”就不吃，或者突然“想吃”就去吃，空腹或饮食不规律都会损伤胃黏膜；3、吃凉拌食物时，不妨加点姜，可以暖胃、。 上海雀巢送水电话，全市均有站点。上海青浦区恒大桶装水厂家

  买净水器时，我们会看到或听到一些净水器的数据，比如这个净水器的通量、流量、双出水、废水比、脱盐率等。有时专卖店的销售人员也会给我们讲一堆参数，来说这个净水器怎么怎么的好。但是也有许多人对一些净水器**术语并不知道是什么意思，听销售人员描述就跟听天书一样，如果我们知道这些术语，也能避免买净水器时被忽悠。1、净水器通量通常，在购买纯水机时会遇到这种情况，产品介绍说是50G、75G、100G、400G等不同通量的纯水机，很多消费者看到都会一脸懵圈，可能会觉得数字越大，越值得买。那么，事实是否真是如此呢？先来了解下纯水机中的50G、75G、100G、400G这些数字是什么意思，它们的大小对净水器有什么影响呢？G是英文gallon的缩写，意为加仑，是一种容（体）积单位。加仑又分为英制加仑和美制加仑，两者表示的大小不一样。以水为例，1加仑（美制）水约；1加仑（英制）约。市场上通用的是美制单位，1G=。大通量净水器，净水速度快，水质更新鲜，等待时间少；无压力桶配置，节省橱下空间；但是价格也贵些，受冬冷夏热的温度影响，出水不稳定。

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    喝水误区2：喝桶装水方便又安全喝桶装水需要买水、等水、扛水，很不方便。在流通过程中又容易被二次污染，桶装水开盖后保质期**多7天，在一定适宜的温度及环境条件下细菌就可能重新滋生，七天之后的桶装水基本上就可能变成含有新生污染物的死水，不宜饮用。如果桶不干净或制水桶的塑料为劣质的再生塑料，则直接造成了桶装水的二次污染。误区４：热天喝冰水更解渴很多人喜欢早上起来喝一杯冰水，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹疼、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，容易引发胃病。建议：喝常温水（25°~40°）误区5：饮料也能补水、还好喝“白水没味，还是喝饮料吧，也能补水”，很多人尤其是孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。“不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。”赵飞虹说。而且碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。 上海杨浦区桶装水配送公司送水电话。

    水的消耗与补给----为什么我们的身体在平时就需要源源不断地补充水分呢？因为我们每天肾脏要排水（niao）1500ml，皮肤蒸发500ml，肺呼出350ml，大肠150ml。根据排水量倒推，成年人每天至少需要水量，当饮水量不充足，皮肤蒸发量不能达到，就会导致皮肤缺水。所以建议，不要渴了再喝水，要主动多喝水。为什么主动喝水，皮肤还是不够水润呢？1.要足量很多人把喝水当任务，口渴了才喝水，那这样每天也喝不了几杯的水。大多数成年人每天至少应该补水～2L，营养学会的推荐饮水量是。要是天气炎热、运动，得喝更多的水。2.别把饮料当作水白水是樶健康的保养品，市售果汁、碳酸饮料等，大多含有香精、色素、防腐剂等，尽管这些添加剂符合食品安全标准，但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，这也就是饮料“越喝越渴”的原因。3.喝好水好的水能解渴，满足生理作用，还能提供人体必需的矿物质和微量元素，达到养生、护肤的作用。 上海虹桥桶装水配送公司送水电话。上海松江区农夫山泉桶装水厂家

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    传言1：长期饮用纯净水会导致软骨病真相：“软骨病”的真凶是营养不足，而不是纯净水。水在人体内主要作用是促进人体新陈代谢，而并非给人体提供营养。即便是“含有更多矿物质和微量元素”的矿泉水，也无法补充人体骨骼发育所需的钙、镁等重要矿物元素。作为指导各国安全饮水的**文件，世界卫生组织WHO的《饮用水水质准则》从未对水中矿物质含量做过任何推荐。目前，没有**研究证明日常喝纯净水会危及健康，被普遍公认的观点是每日摄取的矿物质主要来源是食物，而非饮用水。传言2：喝纯净水会让人形成酸性体质真相：喝水无法改变酸碱体质经食药监总局、中国食品科学技术学会、中国营养学会和科信食品与营养信息交流中心确认，无论弱酸还是弱碱性水，喝到肚子里都变成酸性的，因为我们胃里是pH值，即便是喝下所谓弱碱性的水，到胃里已经彻底酸化了。然后到了肠道，甭管什么水又变成碱性了，这是我们消化道细菌喜欢的环境。传言3：长期喝纯净水会导致营养流失真相：营养流失不是喝水造成的膳食是人体摄入营养元素的主要途径，水的作用非常小。科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯表示，“营养元素不是水一冲就没了，人不是筛子，哪有那么简单。 上海青浦区恒大桶装水厂家

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