31. 非欧几何的直观体验 在球面上绘制三角形，其内角和大于180°。例如以地球赤道和两条经线构成的三角形，顶点为北极点，两个底角各90°，顶角为经度差（如30°），总和达210°。对比平面几何，揭示曲面空间对几何性质的影响。延伸思考：若在双曲抛物面（马鞍形）画三角形，内角和小于180°。此类训练打...

体适能训练的频率对于训练效果至关重要。一般来说，对于想要提升心肺耐力的人群，每周应进行至少3-5次的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。这样的频率能够让心肺系统得到持续的刺激，逐渐提高心肺功能。如果运动频率过低，心肺系统无法得到足够的锻炼，效果不明显；而如果运动频率过高，身体没有足够的时...