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换句话说,拖延是一种避免痛苦的心理防御机制。让我们以小王的例子来说明。小王有一个重要的项目报告需要完成,但每次想到这个任务,他就感到压力山大。为了避免这种不愉快的感觉,他选择做其他事情来分散注意力,比...
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心理咨询服务之艺术疗法有哪些?在心理咨询当中怎么发挥作用?艺术疗法是一种使用艺术创作过程作为心理方法。它可以帮助个体表达难以用言语表达的感受和经历,促进心理健康和情感恢复。艺术疗法包括多种形式,每种都...
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心理咨询服务之艺术疗法有哪些?在心理咨询当中怎么发挥作用?艺术疗法是一种使用艺术创作过程作为心理方法。它可以帮助个体表达难以用言语表达的感受和经历,促进心理健康和情感恢复。艺术疗法包括多种形式,每种都...
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心理咨询之制定日程表和任务清单。日程表和任务清单是平衡工作和生活的关键工具之一。它们可以帮助您规划时间,确保您不会忘记要做的事情,并帮助您更好地控制和安排您的日常生活。以下是一些制定日程表和任务清单的...
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我们的机构专注于通过一系列工作坊、讲座和个人咨询服务,帮助客户掌握这些宝贵的技能。我们的心理咨询师团队将带您深入探索人际交往的艺术,从自我认知开始,到学习倾听、表达、解决矛盾的技巧,再到建立深厚的人际...
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让我们通过小李的故事,来看看青春期可能遇到的一些典型挑战。小李,一个14岁的男孩,近期发现自己身高突增,声音变沉。这些生理上的变化让他感到既兴奋又困惑。与此同时,小李开始更加关注自己的外表和社交圈子,...
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理解老龄化对心理的影响:走向成熟的心灵之旅行。老龄化是一个自然的生理过程,伴随着身体机能的逐渐减退,同样也对个体的心理状态产生深远的影响。随着年龄的增长,老年人不仅面临着生理上的变化,如视力和听力减退...
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心理咨询之入眠技巧:睡觉前或做睡觉准备时。每晚上床前,花上几分钟进行几次深呼吸,清理下头脑,来一次短暂冥想,整理下一天,规划下生活。从一个更长远的角度来看一看一天发生的事情对你的人生有什么意义。如果你...
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我们的机构专注于通过一系列工作坊、讲座和个人咨询服务,帮助客户掌握这些宝贵的技能。我们的心理咨询师团队将带您深入探索人际交往的艺术,从自我认知开始,到学习倾听、表达、解决矛盾的技巧,再到建立深厚的人际...
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工作占据了你所有时间吗?探讨如何有效平衡工作与个人生活,从实际案例中汲取灵感,找到你自己的平衡点。设定清晰的目标和优先事项。一个明确的目标和优先事项列表可以帮助您更加有效地管理时间和精力,以更好地平衡...
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心理咨询之寻求工作和生活的平衡点。寻求工作和生活的平衡点是一个不断追求的过程,需要我们不断调整和平衡。我们可以考虑以下几个方面来寻找自己的平衡点:意识自己的价值观和目标:首先需要明确自己的价值观和目标...
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积极老龄化:鼓励老年人参与身体活动、终身学习和社会活动,以保持身心活力和社会参与度。心理健康支持:提供心理咨询和医治,帮助老年人处理情绪问题、适应生活变化,并应对孤独和丧失感。认知训练和保健:通过记忆...
查看详情 >2025.08.06 盐田区恋爱情感心理咨询证书
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