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在当今快节奏和高压力的社会中,越来越多的人们意识到心理健康的重要性。作为一种专业的服务,心理咨询师的角色变得越来越重要,他们为人们提供安慰和指导,帮助他们应对各种心理问题和挑战。心理咨询师是经过专业培...
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心理咨询服务之艺术疗法有哪些?在心理咨询当中怎么发挥作用?艺术疗法是一种使用艺术创作过程作为心理方法。它可以帮助个体表达难以用言语表达的感受和经历,促进心理健康和情感恢复。艺术疗法包括多种形式,每种都...
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清晰界定个人界限,有助于保护个人的心理健康,减少误解和矛盾。花时间在一起。共享活动:一起进行家庭活动,如游戏夜、户外活动或共同的项目,可以增强家庭成员间的联系和理解。质量时间:确保与家庭成员共度的时间...
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心理咨询之入眠技巧:睡觉前或做睡觉准备时。每晚上床前,花上几分钟进行几次深呼吸,清理下头脑,来一次短暂冥想,整理下一天,规划下生活。从一个更长远的角度来看一看一天发生的事情对你的人生有什么意义。如果你...
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克服拖延症其次设置小目标。将大任务分解成一系列小步骤,每完成一步就给自己一些正面的反馈。这样不仅可以减少面对整个项目时的压力感,还能在完成每个小目标时获得成就感,逐步克服拖延。此外,改善时间管理技巧也...
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心理咨询之自我探索和认识:艺术疗法促进个体通过创作过程探索自己的内心世界,提高自我认识和自我接纳。创伤:对于经历过创伤的人来说,艺术疗法可以作为安全的表达和处理创伤记忆的方式,帮助他们逐步整合和克服创...
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心理咨询之集体行为的力量和危险?集体行为是指一群人在一定条件下产生的、并不是由社会规范严格规定的行为模式。这种行为通常在人们面对不寻常情况或强烈情绪驱使下发生,可以是自发的,也可以是有组织的。集体行为...
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心理咨询服务之员工帮助计划EAP(EmployeeAssistanceProgram)员工帮助计划又称员工心理援助项目、全员心理管理技术(以下简称EAP)。它是由企业为员工设置的一套系统的、长期的福利...
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心理咨询之集体行为的力量和危险?集体行为是指一群人在一定条件下产生的、并不是由社会规范严格规定的行为模式。这种行为通常在人们面对不寻常情况或强烈情绪驱使下发生,可以是自发的,也可以是有组织的。集体行为...
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心理咨询服务之员工帮助计划EAP(EmployeeAssistanceProgram)员工帮助计划又称员工心理援助项目、全员心理管理技术(以下简称EAP)。它是由企业为员工设置的一套系统的、长期的福利...
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恐慌发作突如其来?了解如何管理和减少恐慌发作,重拾生活的宁静。恐惧症的发生,会使人心理受到恐惧情绪的折磨,而且还会影响患者的身体健康,及神经功能失调的症状,还会影响患者的社会功能。那么,在日常生活中如...
查看详情 >2025.08.06 盐田区恋爱情感心理咨询证书
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