瑜伽垫有味道怎么办？瑜伽垫有味道和瑜伽垫的材质有关。瑜伽垫常见的材质有橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR、亚麻等。可以把瑜伽垫卷起来之后隔1cm闻一闻，如果有很强烈的刺鼻的味道，说明材质不好，可能有毒。可以把瑜珈垫打开平放几天后，如果还有刺鼻的味道，就说明垫子是有问题的。但如果是质量好的品牌产品，是不会有劣质气味的，... 【查看详情】

瑜伽波速球训练动作有哪些？1、波速球俯卧撑：这个动作是从传统的俯卧撑演变而来的，主要训练上肢力量及稳定性，更加的考验了肩关节的支撑性和躯干的稳定性哦!完成俯卧撑后做一个提膝的动作，每组做20次，一共做四组!2、波速球波比跳：波比跳作为公认的强度高有氧运动，和具有弹性的波速球相结合，会碰撞出的火花可谓是非常绚丽!能够增加一个负重训练效果和减... 【查看详情】

瑜伽垫有味道怎么办？瑜伽垫有味道和瑜伽垫的材质有关。瑜伽垫常见的材质有橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR、亚麻等。可以把瑜伽垫卷起来之后隔1cm闻一闻，如果有很强烈的刺鼻的味道，说明材质不好，可能有毒。可以把瑜珈垫打开平放几天后，如果还有刺鼻的味道，就说明垫子是有问题的。但如果是质量好的品牌产品，是不会有劣质气味的，... 【查看详情】

充气筒的分类：1）MIMI充气筒：强调轻、短、小，所以一般都没有接风嘴的软管及胎压计，可置于车架上或坐垫袋内，虽然打气不轻松，但是重量轻、携带方便，除公路车因胎压高比较不适用之外，其他车种均可使用。现在也有专为公路车设计的MIMIPUMP，气缸内径小，气量很小，但较易上高压。2）高压气瓶：因为是使用钢瓶充氮，不必用手打，因此体积甚至比MI... 【查看详情】

平衡盘是熬炼平衡能力的器材，由于个头不大，不占地方，随时随地可以使用，成了宅男宅女喜爱的运动器械。在专业运动领域，它也是运动员训练必不可少的工具。平衡盘的制作材料跟瑜伽平衡球一样，14英寸大小，有4种颜色(绿、蓝、红、黄)，它的承受能力也相当惊人，每平方英寸可以承受2000磅的重量。目前，它的重要性和好处已为专业运动及康复医疗所渐渐熟悉。... 【查看详情】

使用充气筒给篮球打气打多少压力刚好？篮球一般打气时，气压应在7至9磅刚刚好，否则容易变形。测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180cm的高度自由落下，反弹高度在125cm至14cm即正常定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。空气的浮力跟体积是成正相关的，有气没气体积不会变化太大，感觉变轻了应该是说篮球气足的时候弹性比没气时大，投... 【查看详情】

瑜伽垫的清洗方法：普遍使用的一种有机消毒剂是等量蒸馏水和白醋的混合物，还有少量茶树油。茶树油可有效杀死残留在垫子上的有害细菌，可以对垫子进行彻底地消毒。将溶液喷在瑜伽垫的两侧，然后用毛巾擦拭溶液。这可以杀死残留在垫子表面的的细菌。垫子的两面都应清洁，因为按照常规，微生物会从脏的一面迁移到干净的一面。当您将垫子卷起来时，接触地板的那一侧将停... 【查看详情】

有研究指出，当我们进行任何锻炼动作时，首先收缩的肌肉不是我们想锻炼的目标肌肉，而是保持身体稳定的"腹横肌”。也就是说，我们做动作前首先要稳定身体，然后才能注意动作的姿势。只有这样，练习才更有效，并且能够预防受伤。平衡盘的主要作用是：1、降低能量的消耗。2、预防运动中的损伤。3、提高身体的控制力和平衡力。4、提高身体的变向和移位速度。5、稳... 【查看详情】

选购瑜伽垫应该注意以下几点：长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。（一般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中）观察瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如感觉双手指很容易捏在一起，证明瑜伽垫过于软，这样的瑜伽垫即使再厚，关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬... 【查看详情】

充气筒的特性：1、适用于自行车、篮球、排球、足球等各种球类和自行车充气。具有通用性，紧密式设计，结构坚固。2、高压充气筒可打前、後避震器亦可当一般随车迷你充气筒。3、美、法式两用气嘴-适用任何自行车型。4、球类与其他充气物品均适用。5、打气软管除了可随意变换角度外，关节处更可以360度旋转，方便任何角度打气。6、气嘴收纳固定座-贴心小设计... 【查看详情】

健身球可以锻炼的部位有哪些？1、腰部：球操动作多样，完成全套动作需要45分钟左右，每周进行2～3次为宜。做球操可以帮助你锻炼全身肌肉，其中以腰、腹部的变瘦效果较为明显。2、腿部：主要锻炼部位：腿部和肩膀动作要领：1.收腹、挺胸，将健身球放在下背部（腰椎弯曲的地方）顶在墙上，身体微微倾斜。双手握哑铃，两臂放于身体两侧，双腿分开与肩同宽。2.... 【查看详情】

气球充气筒如何使用？气球充气筒在使用的时候先将充气筒的孔第1气球里面，然后左手握住气球的口，右手开始打气就可以了,还有一种气球是在开口位置有胶固定，打气的时候直接握住充气筒打气就可以了，不需要手捏住固定。充气筒的打气原理是和轮胎打气原理一样的，将出气管接到自行车轮胎的气门上，气门的作用就是允许空气从充气筒进入轮胎，打出的空气不会倒流到出气... 【查看详情】