我们不能从食物中自然获得GABA,但是一些食物含有类黄酮等,可以影响GABA在大脑中的作用,比如某些茶、发酵食品、红酒等。现在的很多食品中可以添加GABA补剂,通常用于改善血压高、压力、焦虑和睡眠,反...
睡眠时间占生命的三分之一,睡眠质量决定生命的长度和质量。如果直接补充服用GABA,就可以获得类似安眠的效果,却没有这些药物的副作用。其实无论是处于身高增长关键期的儿童,还是朝九晚五的上班族,都可以适量...
GABA呈白色结晶体粉末状,没有旋光性,与水混溶,微溶于乙醇,不溶于苯,分解时会失水生成吡咯烷酮。GABA在溶液中常以两性离子(带负电荷的羧基和带正电荷的氨基)形式存在,由于正负电荷基团间的静电相互作...
睡眠时间占生命的三分之一,睡眠质量决定生命的长度和质量。如果直接补充服用GABA,就可以获得类似安眠的效果,却没有这些药物的副作用。其实无论是处于身高增长关键期的儿童,还是朝九晚五的上班族,都可以适量...
在调节睡眠障碍的临床药物原理上,依然是基于增强GABA的抑制作用。因此,提高GABA含量,可起到抑制兴奋、平静沉睡的作用。GABA在提高睡眠方面的生理作用主要是:缓解焦虑和抑制兴奋:GABA在神经系统...
欧洲食品安全局规定GABA的膳食摄入量上限为550mg,中国卫生部2009年12号公告,GABA每日的摄入量不超过500mg,使用范围为饮料、可可制品、巧克力及其饮料、糖果、焙烤食品和膨化食品,另外在...
GABA的主要作用,是减少大脑和神经系统中神经元的活动。活动一旦降低,身体便会处于放松状态,缓解压力和焦虑。睡眠改善就是缓解焦虑的结果,而充足高质量的睡眠,又让人精神状态稳定,注意力和记忆力都变好。在...
抗癫痫:癫痫的发生是由于GABA和谷氨酸两大递质系统失衡所致,癫痫患者脊髓液中GABA较正常人降低,且其水平与发作类型有关。而补充GABA对癫痫病人具有不同程度的帮助,对重症与难治的病患者也可减轻症状...
磷脂酰丝氨酸(PS)是一种脂溶性的氨基酸衍生化合物,在大脑中大量存在,有助于认知功能。在鱼类中大量存在,它可以改善老年人的记忆力并降低皮质醇。磷脂酰丝氨酸是类似于膳食脂肪的化合物,其在人类神经组织中非...
生产磷脂酰丝氨酸的主要原料是大豆磷脂/葵花磷脂,磷脂本身就是许多保健产品的主要原料。磷脂(Phospholipid)是一类含有磷酸的脂类总称,天然磷脂作为生命的基础物质之一在细胞膜组成和功能及物质代谢...
对于GABA的添加量,一般食品如饮料,咖啡,奶制品等均按推荐添加量100mg/份添加。研究结果显示分别喂养天然GABA与合成GABA的小鼠血液中GABA浓度相差1.6倍,说明天然GABA的吸收效果优于...
磷脂酰丝氨酸,又称复合神经酸,磷脂酰丝氨酸,简称PS,又称丝氨酸磷脂,是一种天然磷脂,是构成细胞膜的重要组成成分。PS在脑神经细胞中大量存在,被称为“脑的营养素”。人脑的神经细胞膜的干重中约50%是磷...