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这样一类的孩子身边很常见，TA们往往看起来都很安静且刻苦，花费比其他孩子多一倍的时间和精力，却未必能获得对等的效果。经过仔细观察可以发现，凝凝在学习的时候，内心会有多种想法，并不是统一的。比如，试图专心写语文作文，却又开始担心：数学作业会否来不及做？是否要先做数学作业？做了数学作业，又不由自主地开始猜测，明天的英语小测验，老师会考什么样的题型？这种“分裂”的想法，是因为ta们的潜意识“不甘心”只专注做一件事，因为太害怕没有效果，*专注做一件事意味着“高风险”，这种倾向会带给ta们巨大的焦虑。于是，在她的潜意识控制下，只能通过不断转移注意力，变换目标，才能对抗这种焦虑。时间一长，分心就成了习惯，“内耗”的模式就逐渐固化下来。如果你要问这种导致“分裂”的焦虑来自哪里？可能来自一些挫败感。专注力训练游戏。每天坚持一两种专注力训练游戏，一两个月后，孩子的专注力会有明显的改善。广州专注力服务保证

我们知道，专注力是孩子学习知识的前置端口，就像一个黑暗里的电筒，打开开关照到哪里才能看到哪里的东西一样，孩子把注意力放到某个事物上才能进行后面的记忆和学习。正是因为我们了解专注力的重要性，所以才想寻找适合的方法去加强孩子的专注力，那是需要刻意培养还是顺其自然呢？简单来说，要在两者之间寻找平衡点，该培养时要抓住机会培养和发展，该放任时也要放得开、忍得住。之所以要寻找平衡点，是由专注力的发展规律所决定的：随着年龄增长而增长专注力是随着孩子年龄的增长以及大脑前额叶的发育成熟而逐渐发展的，比如持续注意事物的能力在不同年龄的孩子是不一样的，2岁左右的孩子自己看喜欢的绘本大概能看5分钟左右，而到了4岁可能就可以看10-15分钟，再到6岁可能就可以延长到20分钟甚至半小时了，这就是一种发展的过程。什么专注力哪家好随着现代社会让我们分心的东西越来越多，我们好像丧失了对任何事情聚精会神的能力。

和其他能力互相关联其次，专注力和孩子的其他方面的能力，包括认知能力、语言能力、运动能力和情绪调节能力等又是有相互关联的。比如如果一个孩子本身有认知或语言发育迟缓的问题，专注力也会受到一定的影响。被其他因素影响此外，专注力还容易受到孩子的睡眠、身体状态、情绪状态等多方面因素的影响。比如孩子没睡好、生病了或者是因为受到批评心情不好的时候，他的专注力都会受到不同程度的影响而难以集中。因此我们对孩子专注力的关注不能只是从一个时点或者一个片面的角度去看待，还需要更为整体的、多角度、多场合和多时点的去理解专注力的问题，而对孩子的专注力有一个合理的期待。

培养孩子的三个习惯：其一培养孩子运动的习惯，。运动对于孩子的重要性，孩子学习的质量，还有学习的效率高低，其实是取决于孩子的专注力而运动是能够有效提升孩子专注力的。个人推荐大家可以推荐一些球类的运动，比如说像羽毛球，篮球，足球，乒乓球都可以每天坚持做30分钟；第二个是阅读习惯的养成，养成阅读习惯，在小学阶段其实特别的重要了，阅读能力能力可以说是在双减政策之后啊，学霸跟学渣的分水岭，那么怎样去培养孩子的阅读习惯了？很简单，亲子带读就可以了，其实我们可以跟孩子一起去坚持阅读。这样的话即能增加亲子间的感情，还可以培养孩子的一个阅读的能力；第二个是阅读习惯的养成，养成阅读习惯，在小学阶段其实特别的重要了，阅读能力能力可以说是在双减政策之后啊，学霸跟学渣的分水岭，那么怎样去培养孩子的阅读习惯了？很简单，亲子带读就可以了，其实我们可以跟孩子一起去坚持阅读。这样的话即能增加亲子间的感情，还可以培养孩子的一个阅读的能力孩子的专注力训练越早越好，很小的时候就培养成效会更好，下面的这些方法不妨和孩子一起尝试一下。

给孩子提供有限的书籍和玩具。给孩子过剩的物品、过多的选择，会导致他的注意力过度分散。可以收起一部分，每隔一段时间，就置换一下他看的书或玩的玩具。当他在玩耍看书时，只要没有提出要求，家长就尽可能安静地陪伴，不要随便插手或打扰。另外，需要注意的是，尽量让孩子一次只做一件事。例如，玩的时候就投入地玩，听歌就认真地听歌，画画就纯粹地画画。不要一会儿让孩子听音乐，一会儿让孩子吃水果。太多的任务交织在一起，孩子的注意力就容易受到破坏。第四，父母可以陪孩子多做游戏或运动。孩子特别喜欢做游戏，在这个过程中，他会很投入、很专注。做手工、看绘本、画画、走迷宫、捉迷藏，只要用心地陪伴，孩子就会乐在其中。只要愿意投入时间和精力陪伴孩子，既能够锻炼孩子的专注力，又能让孩子感受到来自爸爸妈妈真实具体的爱，建设良好的亲子关系。这样，孩子就会有更强的心理能量，专注力、行动力、自信心等品质也会得到更好的培养。人人都在说专注力的重要性，但真正实践后，才发现保持高度的专注力是一件说起来容易做起来难的事。放心专注力价值

要培养孩子的专注力首先要排除干扰。好的环境作用很大。广州专注力服务保证

坚持专注力的训练。国庆期间是提升孩子学习能力、实现弯道超车的大好时机。很多孩子像上课走神，溜号，小动作多，听课分心走神的，我们可以多做一些听知觉的训练作业。粗心马虎，读书写字错行漏字的做事情拖拉磨蹭的可以做视知觉的训练。我专门总结了针对于专注力不好的孩子的这种家庭训练的方法分为三大步骤以及二十多种训练的方法。感兴趣的你可以来电咨询我们，或者到官网查看我们的教程；跟我们联系，让您的孩子变得越来越好，成为“别人家的孩子”。广州专注力服务保证

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