自我筋膜放松的原理也相同：通过泡沫轴或按摩球，使用者用自身体重在紧张部位上释放压力，再在同个部位上前后或左右滚动。这种滚动和压力能够伸展组织，并且形成一种摩擦力。这种摩擦力使筋膜的温度升高，使筋膜变得更软、更液体化（摇溶触变），让筋膜获得原本的结构。所以，从理论上来讲，就算滚泡沫轴能放松任何组织，也不是肌肉，而是筋膜。但由于筋膜包裹着肌肉，筋膜的放松也可以放松肌肉。当然，这些都只是理论。我们在被按摩或滚泡沫轴时，筋膜从一个生理角度上来讲，是否有发生任何的变化都还不确定，所以我们得看看有没有足够的科学来支持以上原理。肌筋膜放松法原理的缺陷首先，所谓的“放松”，不管是筋膜还是肌肉，都指从结缔组织的生理结构上做出改变。而且这种改变不仅得靠肉眼就能看出，还得让使用者或病人真正感受到，其效果还得长久持续（如果在按摩好或放松好的几小时后就没了，那还有什么用？）。如果任何的“放松”做不到这3点，就说明组织的生理结构上并没有发生变化，所以使用者或病人所感受到的“变化”很可能只是心里或短期的作用。EPP瑜伽棒供应商。欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司！闵行区EPP浮点EPP瑜伽棒滚轴厂家
无锡点彩新材料科技有限公司EPP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材质是一种高性能轻质高分子材料（ExpandedPolypropylene），作为国家“十四五计划”期间大力发展的新材料，EPP材质采用食品级PP的超临界CO2物理发泡工艺生产而成，相传统瑜伽棒使用的EVA材质，EVA是通过化学发泡制备，会有少量挥发物残留，因此购买后拆包带有少量气味。而EPP发泡后无任何残留物质，安全环保，同时使用的EPP材质可以回收再重复利用，实现碳中和。EPP瑜伽棒的开发，是点彩科技（DreamINColor）经过多年技术积累和潜心研究开发出来的新款运动和康复产品。EPP瑜伽棒富有高回弹性，不同阶段使用的软硬不同，能深度按摩刺激肌肉放松，快速消除运动产生的乳酸，减少肌肉酸痛；同时EPP瑜伽棒表面设计了多种人体仿生学造型和3D纹理，可以更贴近身体每个部位（颈、肩、背、腰、臀、腿、足），深度松解释放筋膜。作为将EPP轻质材料运用到运动领域的点彩科技（Dream IN Color）团队实地在多种场景下（健身、跑步、球类 、瑜伽等其它运动时）调查研究，统计了不同人群运动习惯，开发了多款EPP瑜伽棒，不仅能适用专业健身人员和运动员，也能适用非专业人员初次使用。闵行区EPP放松EPP瑜伽棒棒使用EPP瑜伽棒批发哪家好？欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司！
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什么是肌筋膜放松法？筋膜是一种贯穿全身的浓密结缔组织，大部分由胶原蛋白组成，由此它的伸张能力很好，可以承受不同方向的张力。筋膜不仅为身体提供支撑、稳定、缓冲的作用。肌筋膜则是包裹着肌肉的筋膜，目地是为了减少肌肉之间的摩擦，允许肌肉与肌肉之间互相滑行，产生动作。在普通情况下筋膜很软，类似于一种很液体的凝胶，但在受伤或长期静止或过度活动之后会变得更硬、更紧密、更干燥，从而失去原有的柔软性，造成局部的疼痛。长期下来会妨碍肌肉和关节活动，更改结构的排列，影响力量、耐力以及协调功能。肌筋膜放松通过一些手动技术，来帮助伸展紧张筋膜，以提供放松，恢复液体性（称为摇溶触变现象或Thixotrophy）、原长度。一旦恢复原结构之后，疼痛部位的压力就会减少，让关节和肌肉恢复原有的功能。EPP瑜伽棒服务怎么样，欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司！
筋膜放松或任何放松法都是以过“紧”的肌肉或筋膜进行放松。但问题是，我们无法确切地知道一块肌肉到底是否“紧”，而且“紧”只是一种感觉。在这项研究里，科学家们想知道肌肉酸痛感是否肌肉僵硬度；他们召来了12位自愿者，检查他们的斜方肌；研究人员在斜方肌上14处进行了检查，结果发现，斜方肌上疼痛敏感度比较低的2处也是僵硬度比较低的2处；也就是说，肌肉感觉酸痛的地方其实是肌肉软的地方。在这项研究里，科学家们召来了2位专业的治疗师和200位自愿者。这200位自愿者的腰和肩单边过“紧”，而治疗师的任务就是用双手测出到底是哪边过“紧”。研究人员决定运气的成功率算是50%，所以治疗师们的成功率得大于50%才算明显。结果发现，对于腰部疼痛，2位治疗师的成功率是64.8%，比运气才多一点。对于肩部疼痛，成功率更低，才58.5%。如果连专业的治疗师都无法100%地测出到底哪块肌肉过“紧”，我们凭自己很可能错误的感觉又如何判定一块肌肉到底是否“紧”呢？如果练肌肉或筋膜是否过“紧”都不确定，那还怎么放松呢？EPP瑜伽棒服务哪家好？欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司！松江区EPPEPP瑜伽棒柱使用
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