武汉趣味体适能

胎儿期，先发育的就是神经系统，出生以后，依然是大脑的高速发育期，0-3岁是大脑发育的急速上升期，3-6岁是大脑保持高速发育的时期，7岁以后开始逐渐平稳，同时在12岁左右脑重量几乎与成人脑重量相近。因此如果孩子发生了脑功能发育不好的情况下，三岁之间是恢复黄金期，六岁之前也是恢复高峰，7岁以后效果就没有十分理想。因此宝贝在这个过程中，无论是视觉敏感期，听觉敏感期，这个时段都是对孩子大脑发育的点滴帮助。因此这一过程的抬头，翻身等大动作发育的也对这个时期充满了正向刺激。少儿体适能的好处：提升儿童整体健康水平。武汉趣味体适能

少儿体能训练都有什么好处：1.从儿童活动量的角度儿童时期是人类身体发育的黄金时期，在这个时期将决定未来身体成长与发育的基础。藉由愉悦的训练条件、适当的体能训练强度，能加快儿童的新陈代谢，促进儿童身心的发育成长。2.从社会现状的角度当今幼龄教育的老师多以女性为主，缺乏男性教师，这种社会现状背景就有很大的局限性，而儿童体能训练的教练多以男性为主，当好弥补了这一缺陷，培养训练儿童的阳刚之气，使其从小就拥有强健的体魄，为未来的发展奠定基础。北京儿童体能培训机构体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯。

体能研究领域存在的“幼儿盲”。幼儿园教师的体能盲现象已被许多园所及幼儿家庭察觉，有的幼儿园聘请男教师或男性志愿者和幼儿一起运动游戏，家长则带着幼儿参加社会上的跆拳道、轮滑、球类等训练班。但在解决问题的过程中，另一个问题同时暴露出来，那就是体能工作者的“幼儿盲”。儿童体能锻炼标准与方法的精细研究集中于体育学，但体育学研究对象更多的是学龄期儿童而不是幼儿，幼儿体能至今缺乏扎实的关键经验评估工具与科学培育课程体系。而且，体能研究者更多地强调体能的训练法达成，这违背了幼儿教育特征——游戏化生活化。幼儿以动作思维与形象思维为主，且其心理具有天然的游戏性，因此，幼儿的任何保育与教育，包括体能，均应建立在有操作与有情境的基础之上，游戏化生活化必须是幼儿体能培育的比较基本路径。虽有少量的游戏化幼儿体育的研究，但样本量少，且与幼儿年龄发展特征、游戏化生活化的学习特征及幼儿园日常教学与课程结合并不充分。

体适能训练，可以帮助孩子多方面。1、增强孩子的身体素质，给孩子一个安全且多方位的训练，训练孩子的力量、平衡、灵敏、协调等能力，同时促进孩子的骨骼发育，增强抵抗力，提高孩子的体质。2、矫正孩子不良体态，在训练中改善孩子的运动习惯，增强孩子的肌肉组 织，强化孩子的骨骼。给予孩子身体更大更好的调节，让孩子能更加健康、抵抗力更强。3、大脑智力一同开发，在近年来的调查中可以发现，孩子的体适能运动素质和孩子的智力呈现正相关。让孩子在体适能运动中激发大脑发育，提高注意力。儿童体适能给孩子带来什么：让宝贝们在不同的生长阶段，有序地接受刺激培养。

儿童体能训练的重要性：少年儿童的身体正处于生长发育的重要时期，体内新陈代谢旺盛，但肌肉组织的增长往往落后于骨骼生长，肌肉发育不平衡，再加上骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大，极易受外界因素的影啊，稍不注意便可能发生肢体畸形，影响骨骼的生长发育，因此要科学性的对少儿进行体能训练。通过体能训练能使少儿肌肉活动能力提高，促进骨骼的生产发育，使骨骼增长、变粗，使韧带更坚固、关节更灵活其次。由于体能训练改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，促使骨骼生长加速，使孩子的身高增长。人生的一切收获，都是建立在健康身体的基础之上的。杭州儿童青少年体适能

我们对智商、情商、财商等评价能力的词已经很熟悉了，但对于体适能，相信大部分人仍然很陌生。武汉趣味体适能

体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础，人体的机能特征是其体能的生物功能性基础。体能的六大要素：1、心血管耐力：心、肺、血管去运输含氧的血液给正在工作的肌肉进行能量新陈代谢的能力。2、肌肉强力与耐力：前者是全力作阻力运动的能力，后者是长期肌肉重复收缩的能力。3、柔韧性：是利用肌肉在整个范围内运动的能力。4、敏捷性：是大小肌肉群的可操作性与协调性。5、力量：它被定义为力乘以距离除以时间。6、平衡性：指运动中保持平衡的能力。武汉趣味体适能