成都幼儿体适能训练

儿童体能训练的好处：1.既能让孩子长高，又能帮助孩子减少体重：孩子能够长高是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长。体能训练可改善血液循环，让骨组织得到更多的营养;运动40分钟后，细胞肝脏储存的糖原基本被消耗完毕，由于有氧供能需要，脑垂体会应激性的分泌大量的生长。所以，运动既能让孩子长高，又能帮孩子减少体重。二、使孩子的肌肉逐渐丰满体能训练能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。通过逐渐加大的负荷，肌肉细胞不断的获得超量恢复，使肌肉变得丰满起来，若在训练中有针对性的加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力及下肢肌肉力量的锻炼，对孩子的驼背、畸形腿等都形体有良好纠正调整作用，对伤后康复也有积极的辅助作用。少儿体适能的好处：促进神经系统的成长。成都幼儿体适能训练

要知道在3-7岁这个阶段的孩子还是处于儿童时期，他们的骨骼还没有完全发育成熟，一些剧烈运动会对他们今后的肌肉和骨骼成长造成一定的压迫力，严重的话会受伤。所以我们需要一些合适的运动，既能激发孩子的潜在能量，又能让他们的体能落后获得改善。儿童体适能也称作少儿体适能，在国外这个概念已经是深入人心了，儿童体适能主要是结合了儿童的爱玩天性，将运动和玩乐结合在一起，通过相对合理的运动量提升儿童体适能。儿童体适能的运动与儿童的智力成长是一个正相关的关系，比如在锻炼速度、专注力、反应力这些都可以影响孩子的生活习惯和思考方式，体适能运动可以促进儿童体内啡肽的分泌，让孩子产生兴奋感来刺激大脑袋额发育，提高孩子的注意力。成都幼儿体适能训练少儿体适能的好处：帮助儿童逐渐掌握基础到高级的平衡机能，平衡踏步、敏捷性训练。

儿童体能培训，如何降低获客成本，高效转化：随之而来的是国家对体育教育的重视，体育强势走进中高考，各类体能培训、体适能培训及专项体育运动培训等，这些都让我们重新关注起教育行业中冷门的体育培训产业。随着“中产阶级崛起”、“消费升级”等词越来越频繁的出现在财经媒体上，加之国人终身体育的意识逐渐加强，体育消费需求向多样化、专业化、标准化等方向发展。体质状况不断下滑的中国儿童及青少年群体和长期缺乏运动的职场人士，都是专业体育培训指导和服务的重要客户，体育培训消费市场前景广阔。

为什么少年儿童要进行体能训练：少年儿童的身体正处于生长发育的重要时期，体内新陈代谢旺盛，但肌肉组织的增长往往落后于骨骼生长，肌肉发育不平衡，再加上骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大，极易受外界因素的影响，稍不注意便可能发生肢体畸形，影响骨骼的生长发育。因此，要科学性的对少儿进行体能训练，通过体能训练能使少儿肌肉活动能力提高，促进骨骼的生产发育，使骨骼增长、变粗，使韧带更坚固、关节更灵活。其次，体能训练在消化系统、神经系统、心肺循环系统上都有相当大的积极作用。比如，经常进行体能训练可改善和提高神经系统的反应能力， 有效地消除脑细胞疲劳，提高学习及工作效率。健康体适能，它也是儿童体适能的重要组成部分。

儿童体能训练的好处：1、获得更多体验个人意义的机会：体能训练是以各种身体活动为主动训练，每个动作都要自己努力完成，别人无法替代，这个过程也是一个自我体验的工程。科学证明，喜爱运动的人通常有更有活力，拥有良好的体质体能，有更多的精力投向身日常事务和社交，能更快的掌握新的运动技能和知识， 进而获得更多的社交及体验个体意义的机会。2.是完善孩子人格的载体不管身体发育还是心理发育，其比较关键的敏感期都将在儿童期完成。纪律、秩序、自信、宽容、自立等很好心理品质的敏感期也将在儿童期完成。运动不光能完善孩子的身体，更能完善孩子的人格，对于孩子来说运动就是水、阳光、和空气。这个阶段，他们思维上感性认识占主导，理性思维还在慢慢发展中，神经的兴奋性占支配地位，克制发育程度还下够，所以这个阶段体育运动具有独特的育人价值，是孩子人格完善不可替代的载体。幼儿体适能发展目标：能助跑跨过一定距离高度的物体。成都幼儿体适能训练

体适能对儿童生理发展的促进作用：增强体内部位自我调节。成都幼儿体适能训练

提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。体适能的分类分为健康相关体适能与技能相关体适能与代谢相关体适能。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥较理想效率的能力。体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映，体适能商的得分是两者之和，即健康体适能和技能体适能各占50%为记分依据，也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占50分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占50分。成都幼儿体适能训练