学界里有一种观点是,孩子健全人格的建立,需要有多种类型的、与孩子形成强烈信赖关系的成人们共同作用。说通俗点,光妈妈带的孩子,不如爸爸妈妈一起带的;爸爸妈妈一起带的,不如更多人一起带的。与孩子形成强烈信赖关系的成人越多,不同类型的成人之间会形成互补,会给孩子一个更多面的认知,帮助他们建立更健全的人格。所以,选择体适能,不可以帮助孩子提升身心健康,还能让孩子有更多喜欢的老师一起陪伴着成长,很有必要,对孩子认知社会、未来融入社会都很有意义。孩子的脑部活动与身体运动是分不开的。青岛小孩儿体育训练
十一岁到十八岁的时候是心肺功能的敏感期,合理的体育锻炼是保持心血管机能强而有力的必由之路,有规律的体育锻炼,能提高心脏的泵血功能和耐受能力,保证血管的强韧和弹性,由此明显降低心脏病、动脉硬化等高危疾病的发病风险。增加肺活量,提高人体的更大摄氧量,使血液能够结合的氧气更多,保证身体各部位,尤其是大脑的供氧,使个体在运动和工作、学习中表现出更高的效率和更强的耐受力,其强弱程度,是一个人工作活动能力的重要体现。现代社会给孩子们的生长发育造成了多种多样的阻碍,有的是家长的认知问题,有的是客观的社会环境问题。那么,专业的儿童体能馆希望给大家普及更多的知识,让家长们能够意识到,其实孩子顺从于自然发展的方法才是更健康、更有效的。长沙青少年体能训练健康体适能主要是由下列六大要素构成:肌力、肌耐力、柔软度、心肺耐力、身体成分组成、肌肉神经松弛。
“感统”即感觉统合(Sensory Integrafion Theory)。这一理论是由南加州大学临床心理学**爱尔丝博士(Ayresa.J)在1972年创导的。感觉统合就是机体在环境内有效利用自身感官,从环境中获得不同感觉通路的信息(视觉、觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉)。输入大脑,大脑对输入信息进行加工处理(包括:解释、比较、增强、克制、联系、统一)。并做出适应性反应的能力。爱尔丝博士认为,感觉统合是指将人体部位各部分感觉信息输入组合起来,经大脑统合作用,完成对身体外的知觉做出反应。只有经过感觉统合神经系统的不同部分才能协调整体作用使个体与环境顺利接触;没有感觉统合,大脑和身体就不能协调发展。
儿童体能训练的重要性:体能是人机体的基本运动能力,包括三个方面:一身体形态,二身体机能,三身体素质。正确的体能训练不光能够塑造儿童、少年的良好形态同时增强身体素质,提高机体的工作能力,还有利于少年、儿童掌握各种运动技术,同时又可以提高自身的免疫功能,增强抵御疾病。越来越多的实验证明,在儿童、青少年时期经常参加运动的人群的智力平均水平高于同龄人群。参加体能训练能为少儿学习提供充沛的体力与精力,为智力发展创造良好的物质基础。同时体能训练少儿可获得良好的情绪体验、使其更加乐观、自信、精力更加充沛,还能够刺激大脑皮层使其产生兴奋,从而消除细胞疲劳。鼓励儿童运动,是适量的运动,在儿童体适能商培养关键期,必须警惕儿童是否患有多动症。
纵观孩子们的生长发育过程中的点滴过程,不得不赞叹大自然给与一个人类从0-1的过程。他们把需要通过自然发展的力量来刺激大脑的发育,同时大脑的不断进步再次给与身体信号产生新的动作,认知,判断,逻辑思维等。每一个细节的敏感期都会持续一段时间,那是因为孩子在开始要发动要给敏感期的时候从0开始,然后逐步上升身体的能动性,达到峰值以后开始逐渐回落其敏感程度,等到本活动发育成熟的时候,这方面的敏感性就消失了。而且,在相同的时期可能会发生不同类敏感期,只是程度不同而已。在国外,“体适能”的概念已经深入人心,越来越多家庭开始重视儿童体适能商的培养。昆明少儿体能项目
体力和精力都需要透过适度的锻炼或纾解才会加分。青岛小孩儿体育训练
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