长沙儿童体适能学校在哪

体适能要素目前全球青少年儿童体质健康状况主要有肥胖问题，孩子自己饭量越来越大，家庭生活条件越来越好，补剂过多，鱼翅燕窝海参等。近几年来生活水平的提高，孩子出行普遍都是通过家长开车接送，自身体能没有办法在日常生活中得到锻炼，以及青少年儿童在校内活动减少，以至于现代孩子的身体机能逐渐下降，肥胖性儿童越来越多少儿体适能课程能帮孩子解决这些问题注意力不集中，坐不住，反应慢，神精过敏，情绪不稳 肥胖、行动缓慢、笨拙、臂力差、动手能力差 身体发育缓慢，身高不到平均身高 自控能力差，情绪不稳定 含胸驼背，高低肩，体态不良挑食、偏良，无食欲肺活量小、体育成绩不达标。某调查报告表明，在小时候喜欢四处跑动的儿童长大后，比乖乖读书学习的儿童要更加聪明。长沙儿童体适能学校在哪

体能是人体对环境适应过程所表现出来的综合能力。体能包括两个层次：健康体能和竞技运动体能。健康体能以增进健康和提高基本活动能力为目标，竞技运动体能以追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需体能为目标。体能的更高层次是机体对竞技运动的适应，运动训练是对人体极限能力的开发，要想创造优异运动成绩，必须将影响运动成绩发挥的各种机体适应能力进行综合性的训练，并将其调整到更佳状态。体能包括两个层次：健康体能和竞技运动体能。健康体能以增进健康和提高基本活动能力为目标，竞技运动体能以追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需体能为目标。昆明幼儿体适能孩子的脑部活动与身体运动是分不开的。

什么是“儿童体适能”？答案是：“以身体运动为基本手段，增强幼儿的体质和身体能力，并在此过程中让孩子更好地了解自己，不断突破自我认知的边界，保持运动的习惯，能够尝试着超越更好的自己”。首先要明确一个概念，“体适能训练”并不是一个机构的专属，也不是像真正的蒙台梭利教育那般需要持证上岗或者经过专业培训。它和现在比较流行的“共情教育”、“STEAM”、“设计思维”等一样，是一类教育方式的称呼。只要家长理解了“体适能训练”的重要思想，就能自行为孩子进行“体适能训练”。

关注孩子运动成长的家长，对于体适能这个词可能并不会陌生，作为一个新兴的潮流运动理念，它正在逐渐融入人们日常生活的点滴，被人们所接受。体适能是宝贝们身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。依性质和需要的不同，体适能可分为健康体适能和运动体适能。其中运动体适能是指身体从事和运动有关的体适能，又称为竞技体适能。具备以下六项能力的人，除了会有较好的运动表现外，也能较有效率地执行日常活动，享受运动游戏及比赛的乐趣。(一)敏捷性：系指身体快速改变身置和方向的能力和效率。(二)协调性：系指身体统合神经肌肉系统产生正确、和谐优雅的活动能力。(三)反应时间：系指身体对刺激的反应能力。(四)速度：系指身体在短时间内移动的快慢能力。(五)爆发力：系指身体在短的时间内产生力的能力，包含两个因素：速度和力量。(六)平衡性：系指身体维持平衡的能力。父母应该加强对孩子体适能商的重视。

幼儿教育领域存在的“体能盲”。多数幼儿园长年处于光有女性师资教育的状态，女教师运动量普遍偏小，且有一定的误区，认为“只要幼儿每天到户外运动了，就是锻炼了”。幼儿园普遍的关注点集中于“时间的保证、形式的多样和内容的趣味性”，对于体能培育的中心类型、适宜强度、风险预估与保护技能所知甚少。即便是非常关注幼儿挑战性体能实践的冒险游戏，也更多地通过对传统游戏的借鉴、日常经验的积累及鼓励儿童大胆尝试来进行，而不是基于幼儿体能发展关键经验与科学培育渠道。这也导致全国幼教同仁学安吉游戏的热潮经久不息，但是效仿时行动乏力。安吉游戏异军突起，显示出幼儿教育界人士对于幼儿体能匮乏严重的惊觉，以及对幼儿体能之于很全发展重要性的顿悟，而行动上普遍的乏力，则揭示了幼儿教育者对幼儿体能科学化培育之“盲”。少儿体适能的好处：让孩子学习群体社交精神，锻炼优良体魄。长沙幼儿园体能训练项目

体适能对儿童生理发展的促进作用：促进骨骼及肌肉发展。长沙儿童体适能学校在哪

少年儿童体能耐力训练的注意：要注意选择适宜训练的场地：任何体育训练都要有适宜的场地，这样才能取得理想的训练效果。耐力训练对学生有特殊要求，在场地选择上更要充分注意，应该尽量满足这些要求。比如，耐力训练比较重要的就是要保证周围环境供氧充足。因为体能耐力运动需要消耗大量氧气。如果周围环境不能满足人体对氧气的需求，那么，体能耐力训练将无法持续，比较起码要影响训练效果。氧气充足的场地一般是指室外。比较好是树林、公园、空旷场所等。要远离人群密集的场所，也不要在中心城区或建筑场所附近训练。这些地方一方面不安全，另外空气质量也比较差，多有灰尘，不利于儿童健康。比较近以来，许多城市空气质量下降，受雾霾影响较大。在这样的天气条件下，不适于搞体能耐力训练，这一点一定要注意。遇到这样的天气，可以临时改变教学计划，将室外耐力训练课改为室内体育知识讲座，如此等等，这样比较合适。长沙儿童体适能学校在哪