常州儿童体育培训

儿童体适能课程设计原则：从儿童健康成长角度出发，我们比较应该关注儿童发展的三大类：一、体格健康成长，训练要帮助解决儿童身高，体重，体态，体成份的问题；二、神经心理发展，儿童期特别是0～6岁神经系统发育比较迅速，儿童语言、认知、情感的发展要体现在教学组织形式上，儿童动作的发展直接体现在教学内容的编排很全性上；基本动作模式和三类基本运动技能是否在一个训练周期里都有比较周全的安排；三、体能素质发展，儿童体能素质遵循一定的阶段发展特征，有着自身特殊的稳定增长期和快速增长期，在相应的阶段中，除了重点发展窗口期体能素质外，还应该适量涉及其余体能素质。比如学前儿童比较适合发展协调素质(手眼协调、脚眼协调、肢体协调等训练)和平衡素质(静态姿势平衡、动态平衡等训练)之外，还应该训练儿童的大肌肉力量(爬行、跳跃等)和适当的有氧练习及柔韧性练习等。请勿忽视儿童体适能培养关键期。常州儿童体育培训

儿童体能训练的好处：1、加强孩子的心肺功能：体能训练促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气，并排出更多的二氧化碳，在此过程中，呼吸部位需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，增强了呼吸习部位的功能，对防止鼻塞、咳嗽、哮踹等呼吸道疾病有良好的作用。2.改善肠胃功能体能训练可增加孩子胃肠蠕动，促进消化，增强食欲，促近营养吸收，改善肠胃功能，让孩子发育得更好，厌食挑食的孩子、有消化障碍的孩子参加体能训练，有助于改善不良饮食习惯。杭州哪里有幼儿体能训练的少儿体适能的好处：良好的体能训练能够提高机体的学习工作能力。

千里之行始于足下，可见我们脚部的重要性。如果人的体重较大，对脚部的压力会更大。我们每天有记录运动的走了多少步，如果每天都是接近一万步甚至有两万的运动量，持续的压力也是不能忽视。大家可以回想下，在父母一辈，尤其是还有农作物，体力劳动的人们，他们的脚趾基本都不再有活动性，双脚也很僵硬。每天运动很多，为什么还出现了灵活性降低到这个程度呢？而且，我们会经常听到他们会陈述脚疼，膝盖疼，腰疼，股骨头疼等，这又是为什么？如果没有遇到过外伤，疾病或者遗传，是不是因为他们在走路的时候给足部造成了不该承受的压力，或者压力所给与的位置出现了问题呢？这是值得我们反思的地方。我们不希望自己的孩子在生长发育过程中遇到问题没有提前预警，再给孩子们的生活带来苦恼。

幼儿园体能课开的好处：促进智力发育 体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。 前几年的联邦德国一份报告说：学**游泳的婴儿长大后，其智力、自立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。让儿童参加体适能活动，给予儿童相互接触、交流的机会，享受与小伙伴玩耍的乐趣。

儿童体能训练的好处：1.既能让孩子长高，又能帮助孩子减少体重：孩子能够长高是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长。体能训练可改善血液循环，让骨组织得到更多的营养;运动40分钟后，细胞肝脏储存的糖原基本被消耗完毕，由于有氧供能需要，脑垂体会应激性的分泌大量的生长。所以，运动既能让孩子长高，又能帮孩子减少体重。二、使孩子的肌肉逐渐丰满体能训练能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。通过逐渐加大的负荷，肌肉细胞不断的获得超量恢复，使肌肉变得丰满起来，若在训练中有针对性的加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力及下肢肌肉力量的锻炼，对孩子的驼背、畸形腿等都形体有良好纠正调整作用，对伤后康复也有积极的辅助作用。少儿体适能运动真正的意义是通过有趣的课程让孩子的感官受到刺激从而促进孩子的大脑发育。常州儿童体育培训

幼儿体适能发展目标：能助跑跨过一定距离高度的物体。常州儿童体育培训

幼儿教育领域存在的“体能盲”。多数幼儿园长年处于光有女性师资教育的状态，女教师运动量普遍偏小，且有一定的误区，认为“只要幼儿每天到户外运动了，就是锻炼了”。幼儿园普遍的关注点集中于“时间的保证、形式的多样和内容的趣味性”，对于体能培育的中心类型、适宜强度、风险预估与保护技能所知甚少。即便是非常关注幼儿挑战性体能实践的冒险游戏，也更多地通过对传统游戏的借鉴、日常经验的积累及鼓励儿童大胆尝试来进行，而不是基于幼儿体能发展关键经验与科学培育渠道。这也导致全国幼教同仁学安吉游戏的热潮经久不息，但是效仿时行动乏力。安吉游戏异军突起，显示出幼儿教育界人士对于幼儿体能匮乏严重的惊觉，以及对幼儿体能之于很全发展重要性的顿悟，而行动上普遍的乏力，则揭示了幼儿教育者对幼儿体能科学化培育之“盲”。常州儿童体育培训