宁波儿童体能运动馆

儿童体适能是根据儿童的生理条件以及发展需求设立的一种。

现在的儿童的发展情况的锻炼运动方式根据儿童体适能孩子们可以，寻找到较适合孩子的一种运动方式，有的家长可能会说让孩子去进行一些户外锻炼，不是也能达到相同的效果吗？其实并不是这样子的，但孩子去进行相关的体育锻炼可能没有办法达到儿童体适能带来的运动效果。因为儿童体适能作为专业的手段，它不仅能够给孩子们带来保护，而且还能够**孩子们，让孩子们去感受运动的魅力以及运动的快乐。 很多人对体适能这个概念不熟悉，体适能训练能解决孩子哪些问题？宁波儿童体能运动馆

现在无论是中国，还是美英等幼儿教育非常发达、先进的国家，都非常认可儿童应该在互动和体验中进行学习。体适能的训练方式，无疑是这一理念的实践先行者。体适能的训练方式除了身体的发展之外还能对语言发展、数学发展、自我认知、社会性发展等领域有着明显的促进作用。语言发展主要体现在对指令的理解。对幼儿而言，语言发展能力的阶段性特征就是能否理解由多重内容含义按一定的顺序组合而成的复杂表达形式。打个比方：坐下是一个简单指令；跑到对面拿一个蓝色的气球，然后再跑回来，找到绿色的椅子并坐下，这是一个按前后顺序排列的多层含义复杂指令。所以，在体适能训练的过程中，孩子们能够以亲身体验的方式，理解并掌握语言中的并列关系、前后逻辑关系，从而提高自己的语言能力。南京儿童基础体能训练儿童身体运动能够促进脑细胞活动，在儿童4-16岁体适能商培养的关键期。

儿童体适能训练在塑造孩子身体素质的同时，无形中也在培养着孩子坚毅的心智。强健的体魄给孩子带来的不仅是充沛的精力、满满的活力，更是蓬勃向上的精神力量。在孩子身心形成与塑造的成长阶段，专业系统的体适能训练能让孩子更加知道如何培养和调动身心力量，运动能让人更加自信、乐观、坚强，也是早有研究表明的。对孩子们而言，身心的协调健康发展无疑是一笔宝贵的财富，它对孩子的影响是无形的但却可以说是长久的。儿童体适能训练，能够更好的助力孩子身与心多方面协调发展，让孩子打下坚实的身心素质基础，更好的应对未来的生活与成长道路上的困难与挑战。

体适能要素目前全球青少年儿童体质健康状况主要有肥胖问题，孩子自己饭量越来越大，家庭生活条件越来越好，补剂过多，鱼翅燕窝海参等。近几年来生活水平的提高，孩子出行普遍都是通过家长开车接送，自身体能没有办法在日常生活中得到锻炼，以及青少年儿童在校内活动减少，以至于现代孩子的身体机能逐渐下降，肥胖性儿童越来越多少儿体适能课程能帮孩子解决这些问题注意力不集中，坐不住，反应慢，神精过敏，情绪不稳 肥胖、行动缓慢、笨拙、臂力差、动手能力差 身体发育缓慢，身高不到平均身高 自控能力差，情绪不稳定 含胸驼背，高低肩，体态不良挑食、偏良，无食欲肺活量小、体育成绩不达标。让儿童在运动中增强学习能力。

没有良好运动基础，冒然专项运动，容易给孩子造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。6岁以下的儿童，下肢力量不足，骨骼也尚未发育完全，长期练习单一专项运动，容易打破孩子的发育平衡，并导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。体适能和专项是很有必要结合起来的，不仅是举例的项目，像乒乓球、羽毛球、足球、攀岩、游泳等专项运动，甚至是学科类如英语、数学都可以和体适能结合。“练了体适能的孩子，再去做这些专项运动，效果是完全不一样的”。不仅这样，体适能运动还会积极影响孩子的思维能力，进而促进孩子认知能力和学习能力的发展。

良好的身体机能可以为生活提供基础的质量保障，所以体适能训练适合青少年们。上海体适能培训班

所谓体适能，是指身体适应生活、运动与环境的综合能力。宁波儿童体能运动馆

体适能一般包括五大要素：

  1、心肺耐力，心肺耐力就是指心肺及循环系统再人体开展一段时间运动时，可以有效的提供足够的氧气和养分到参与运动的肌肉，并会带走留在肌肉中的废物的能力。

  2、肌力，肌力是肌肉较大的收缩力量。

  3、肌耐力，肌耐力就是指肌肉保持静态收缩或反复多次收缩一段时间的能力。

  4、身体组成，身体组成适指人体内脂肪与非脂肪部分的比例。

  5、柔软性，柔软性是指关节在正常较大活动范围内可以流畅的做全幅度的活动。 宁波儿童体能运动馆