宁波儿童户外运动俱乐部

动作发展是身体生长发育的基石：儿童每一个阶段身体的发展都是通过动作完成的。3-6岁是平衡、灵敏与协调、力量与持久力发展的阶段。我们把发展“平衡、灵敏与协调，力量与持久力”等三个方面的能力称为“三维”动作发展。发展平衡能力的佳年龄是3—4.5岁；协调与灵敏则贯穿3—6岁；发展力量与持久力的佳年龄是4.5—6岁；也就是说幼儿园时期是“三维”动作发展的敏感期。人类动作发展是从平衡开始的，发展平衡的敏感期只有婴儿期和幼儿期两个阶段，幼儿的平衡能力大部分是通过爬和转身等动作来发展的，通过爬行等动作，使身体感知前后左右，感觉空间位置，使前庭器guan功能得到正常的发展。 儿童每一个阶段身体的发展都是通过动作完成的。宁波儿童户外运动俱乐部

增加孩子认知的互动小游戏：认识各国】准备：各旗子子贴纸，旗子卡片，地图，地球仪。目的：加强孩子对各个国家的认识，培养孩子对自然地理科学的兴趣。游戏方法：先用各国的旗子贴纸和卡片等，让孩子认识各国的旗子。每天认识1-3个即可。等孩子都认识之后，再引导孩子从地图上找到旗子所对应的国家的位置，帮助他学会把“国家-旗子-国家地理位置”相互联系起来。等孩子熟悉地图之后，再拿出地球仪，让他把在地图上认识的国家从地球仪上找出来，这样他对于地球就会有个全新的认识，对于自然科学也会产生浓厚的兴趣。然后还可以带孩子玩地图捉迷藏的游戏，也就是把地图放地上，家长和孩子轮流把地图上的某个国家用手盖住，让对方猜出地名。上海儿童体育运动小孩子 初的自信就是通过对身体的掌握来获得的，所以运动是很重要的。

亲子互动运动小游戏：跳数字：1.准备：1-10的数字纸板。目的：让孩子学习数字，锻炼孩子的大运动（跳跃）的能力。游戏的方法：家长先把数字纸板按顺序依次平放在地面上，卡片间的距离不要太远。然后让孩子从1-10一边数一边跳过去，完了再倒着跳回来。等孩子熟悉游戏方法后，可以把数字顺序打乱，让孩子自己按照顺序找到卡片并跳过去。也可以家长下口令，让孩子跳。并且家长任意说数字（不要说两个数字间隔太远，孩子根本跳不过去的），让孩子快速找到对应的图片并跳过去。

幼儿体育运动锻炼的好处：可塑造儿童性格：体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当幼儿在跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养幼儿的毅力。幼小的幼儿做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，幼儿更有自信心和成功感。幼儿会变得更加不错、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的幼儿，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于幼儿身心健康成长。在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。

亲子互动运动小游戏：抢拍扑克牌：准备：一副扑克牌、人数不限，越多越好。目的：锻炼孩子的反应能力和动作准确性。游戏方法：所有人围着桌子坐好，并按照人数编号，比如有4个人，就编成1-4号，每个人都要牢记自己的编号，及他人的编号。然后家长拿出一副扑克牌，牌面朝下，并把扑克牌按顺序均分给每个人，整个过程中谁都不能看牌（包括自己的和别人手里的）。分好后开始按顺序出牌，如果有人出的牌与自己的编号正好相同，大家要立刻用手拍向那张牌，而后一个拍上去的人就算输，要给大家表演节目。运动能使新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。北京小孩运动机构

进行户外活动的时候，在紫外线的作用下，机体会大量的合成维生素D。宁波儿童户外运动俱乐部

增加孩子认知的互动小游戏：猜猜我是谁】准备：眼罩，家人齐聚的休闲时刻。目的：加强孩子与家人的沟通交流，增长孩子的社会常识。游戏方法：给孩子戴上眼罩，家人围坐一圈，然后每个家庭成员都摆出一个姿势（注意不要发出声音），让孩子去摸，并猜出摸的人是谁，在家经常做什么事情，从事什么职业，在什么地方工作等。当然，前提是家长此前曾把自己的工作内容给孩子做过介绍，孩子有所了解，而此时家长所摆出的姿势也与自己的工作联系非常大。比如爸爸是IT精英，就摆出打电脑键盘的姿势等。宁波儿童户外运动俱乐部