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亲子互动运动小游戏：自制小汽车】准备：小汽车图片、双面胶、水彩笔、小纸盒若干、瓶盖若干、可用来做车灯与倒车镜的材料。目的：锻炼孩子的动手能力，增强孩子对各种材料的认识。游戏方法：先给孩子看小汽车的图片，带孩子到外面仔细观察实体汽车的基本构造。然后再引导孩子一起自制小汽车。可以拿出小纸盒告诉孩子可以用来做车厢，再拿出瓶盖告诉他可以用来做车轮。等孩子明白各种材料的用途后再和他一起用双面胶把“车轮”粘到“车厢”上，并用水彩笔装饰车身。后把合适材料做成的车灯、后视镜也粘好，一辆漂亮的小汽车就做好了。等孩子学会之后，可以和他进行比赛，看谁做得又快又好，做好的小汽车又可以留给孩子随意玩耍。体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。长沙儿童运动品牌

在参加儿童体适能的同时，儿童能够在运动的过程中学习能够在运动的过程中享受运动带来的快乐，还能够在运动的过程中锻炼儿童的心智。光是这一点其他的运动就比不上了，而且儿童体适能针对的功能还非常的多，如果儿童参加了儿童体适能儿童的身体素质，不仅能够得到提高儿童的心理素质，儿童的反应力，儿童的敏捷度都可以得到相对应的提高，这可就让不少家长开始心动了。当然优点除了这些以外，儿童体适能还能够帮助孩子们了解世界，因为儿童体适能采用的工具和道具并不是简单的道具，而是有心思的道具在儿童体适能这里儿童可以通过触摸和感知了解到一些数字，而这对于一些适龄儿童来说是比较好不过的了。上海少儿运动课程小孩子运动锻炼能增强适应能力。

增加孩子认知的互动小游戏：五角、一元】准备：五角、一元、五元、十元的纸币各一张。目的：锻炼孩子大脑和身体的反应能力。游戏方法：让孩子拿着五角与一元，爸爸拿着五元与十元，同时俩人都站成一条直线，然后妈妈站在旁边做裁判。“裁判”随意喊出四个钱币的一个面额，比如五角、十元等，孩子和爸爸谁的手中有相应的面额就要立刻把钱币举起并出列。该举手的没举手，该出列的没出列，或不该举手的举手，不该出列的出列，都算输。以五局三胜制或其他游戏规则判定出输的一方并要求他表演节目。游戏中的各个角色可以相互变换，重复进行。

运动阶段分基础和专业。2-7岁是基本运动阶段，7岁-成人是专业运动阶段。在基础运动阶段，儿童尝试自由地控制自己的身体以便能达到某种目的，尽管协调能力和节奏感是在提升，但动作缺乏流畅性（注意缺乏流畅性是玩轮滑的致命点，会导致肌肉僵化和关节损伤）。基础运动阶段，让儿童学会“控制冲动”，这是所有的关键。运动学习的就是所谓的“收放自如”，当然孩子未能达到这种境界，但运动是让儿童合理运用自己的身体动作，以便达到娴熟运用物体和自己身体的重心目的，进而获益的是身体各个部位的协调以便合理运动，知道什么时候该停，什么时候开始运动身体，在什么时候是合适的非常重要，儿童能够对所遇到的情境作出合适的身体反应。在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。

动作发展是身体生长发育的基石：儿童每一个阶段身体的发展都是通过动作完成的。3-6岁是平衡、灵敏与协调、力量与持久力发展的阶段。我们把发展“平衡、灵敏与协调，力量与持久力”等三个方面的能力称为“三维”动作发展。发展平衡能力的佳年龄是3—4.5岁；协调与灵敏则贯穿3—6岁；发展力量与持久力的佳年龄是4.5—6岁；也就是说幼儿园时期是“三维”动作发展的敏感期。人类动作发展是从平衡开始的，发展平衡的敏感期只有婴儿期和幼儿期两个阶段，幼儿的平衡能力大部分是通过爬和转身等动作来发展的，通过爬行等动作，使身体感知前后左右，感觉空间位置，使前庭器guan功能得到正常的发展。 运动能促进神经系统的发育。宁波儿童健康运动馆

运动能缓解压力，填补心理缺。长沙儿童运动品牌

户外活动它有一定的特殊性和不可替代性，首先，进行户外活动的时候，在紫外线的作用下，机体会大量的合成维生素D，维生素D的一个作用，就是促进体内的钙和磷，在骨上的沉积，这样有利于骨骼的发育。孩子在进行户外运动时，有利于增强孩子的机体调节能力，以及对环境的适应能力。同时，孩子因为好奇、探索、观察物体时，视线不断远近变化，对他的视力非常有好处。多进行户外运动，更重要的一点是有利于孩子神经系统发展。3-6岁是她发展的黄金期，所以这时候一定要给孩子，多样的环境和外界刺激，然后去锻炼他的灵敏、协调、平衡这三种能力。长沙儿童运动品牌

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