武汉儿童健身运动机构

亲子互动运动小游戏：左手摸右眼】准备：爸爸妈妈与孩子围坐在一起。目的：锻炼孩子的反应能力，让孩子熟练分清左右。游戏方法：妈妈下指令，“左手摸右眼”、“右手摸左眼”、“右眼摸左手”......要求“眼摸手”不能做动作，“手摸眼”则要做相应的动作。动作错误就算输，比如妈妈说“右眼摸左手”，还立马用右手去摸了左眼就算不对。夹豆子】准备：筷子两双、装满豆子的盘子两个、空盘子两个、计时器一个、桌子一张。目的：锻炼孩子的手眼协调与精细动作能力。游戏方法：家长先把盘子摆在桌子上，左边一个装满豆的盘子一个空盘子，右边也是同样，同时爸爸和孩子分站左右两边。然后妈妈负责计时，看在规定时间内，爸爸和孩子分别用筷子把自己面前的豆子夹到空盘子里的个数更多。球类运动跑、跳动作，能很好地帮助小孩锻炼身体。武汉儿童健身运动机构

儿童体适能从儿童的生理角度和心理角度出发，针对儿童设置了一些相关的道具，使儿童能够在运动的过程中当中享受运动的美妙。这也是其他运动所不能够达到的，我们都知道足球和篮球这些运动的确可以让孩子们一边成长一边感受运动的魅力，但是篮球足球这种运动所不能够给予孩子的就是安全性，我们都知道孩子在参加一些相关的运动的时候都有可能被篮球足球弄伤，但是在儿童体适能这里不仅能够让孩子实现自我的成长，自我的超越，而且还能够让孩子明白事。昆明幼儿运动馆小孩子 初的自信就是通过对身体的掌握来获得的，所以运动是很重要的。

身体的运动受大脑指挥，反过来，运动本身又促进了大脑的发育。关于体育运动和文化学习，瑞典精神科医生Anders Hansen主张“只是坐在桌前解题，孩子们的学习能力无法提高”。在某瑞典小镇的一个小学，科研小组安排了一个试验班，每天的课程中都设有体育课，另一个班没有体育课，其他课程安排与实验班一模一样。结果，试验班的算术、语文和英文的成绩明显更不错。这个实验此后持续很多年，男生女生的3门课成绩都提高很快，称得上“飞速。

儿童户外运动：1.攀爬运动：爬架、绳网、攀树等攀爬类运动能够调动小孩全身各个部位，通过手、脚、眼相互配合，促进小孩身体的协调发展。而且，小孩子初的自信就是通过对身体的掌握来获得的。小孩们一次次地尝试，逐渐地克服更高难度的挑战，勇气，自信也就会随之而来。2.球类运动：球类玩法众多，玩球的时候需要跑、跳动作，能很好地帮助小孩锻炼身体。再有，球类运动需要团队合作，提升孩子们的团队意识和遵守规则的意识。如果家长们陪孩子一起玩，更能促进亲子间的和谐。3.野营：大自然是孩子们好的老师，行走于户外的广阔教室，孩子们更能够亲身去感受世界的真实样貌。在大自然的环境中自由撒欢、奔跑、玩泥巴、搭帐篷，满足小孩身心发展需要。作为对身体伤害 小的游戏，游泳也同样适合孩子。

亲子互动运动小游戏：小小巡逻兵：准备：木棒，宽阔安全的场地。目的：锻炼孩子的动作转换能力，也就是孩子跑走交替的能力。游戏方法：让孩子把竹棒挎在腰间，扮演小小巡逻兵，并一边沿着场地走，一边念儿歌“我是小小巡逻兵，爬高山，下江海，白天黑夜守边疆，耳朵灵，情况明，敌人难逃我眼睛。”听孩子唱完儿歌，家长立即说“有情况，准备跑！”让孩子立即变走为跑。跑一段家长再说“情况处理完毕，继续巡逻！”让孩子再次边走边唱儿歌。动作发展是身体生长发育的基石。昆明有哪些儿童运动品牌

拍手游戏：手上有很多穴位，适当做下拍手游戏对宝宝手指和身体的发育都有益。武汉儿童健身运动机构

运动阶段分基础和专业。2-7岁是基本运动阶段，7岁-成人是专业运动阶段。在基础运动阶段，儿童尝试自由地控制自己的身体以便能达到某种目的，尽管协调能力和节奏感是在提升，但动作缺乏流畅性（注意缺乏流畅性是玩轮滑的致命点，会导致肌肉僵化和关节损伤）。基础运动阶段，让儿童学会“控制冲动”，这是所有的关键。运动学习的就是所谓的“收放自如”，当然孩子未能达到这种境界，但运动是让儿童合理运用自己的身体动作，以便达到娴熟运用物体和自己身体的重心目的，进而获益的是身体各个部位的协调以便合理运动，知道什么时候该停，什么时候开始运动身体，在什么时候是合适的非常重要，儿童能够对所遇到的情境作出合适的身体反应。武汉儿童健身运动机构

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