儿童趣味运动会

儿童体适能从儿童的生理角度和心理角度出发，针对儿童设置了一些相关的道具，使儿童能够在运动的过程中当中享受运动的美妙。这也是其他运动所不能够达到的，我们都知道足球和篮球这些运动的确可以让孩子们一边成长一边感受运动的魅力，但是篮球足球这种运动所不能够给予孩子的就是安全性，我们都知道孩子在参加一些相关的运动的时候都有可能被篮球足球弄伤，但是在儿童体适能这里不仅能够让孩子实现自我的成长，自我的超越，而且还能够让孩子明白事。室内儿童攀岩模拟真实攀岩项目，是一项适合锻炼身体的运动。儿童趣味运动会

现在很多家长在孩子3岁左右的时候，就送孩子去学空手道、篮球、足球，乒乓球等多项运动，但他们不知道，在孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，很容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长，这样就有点得不偿失了。六岁以下的小朋友很容易存在下肢力量不足的问题，而且骨骼也尚未发育完全，长期练习此类单一专项运动，很容易打破孩子的发育平衡，并导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。儿童体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有运动项目都包含体适能训练的部分。长沙小孩运动训练中心运动能促进神经系统的发育。

亲子互动运动小游戏：小小巡逻兵：准备：木棒，宽阔安全的场地。目的：锻炼孩子的动作转换能力，也就是孩子跑走交替的能力。游戏方法：让孩子把竹棒挎在腰间，扮演小小巡逻兵，并一边沿着场地走，一边念儿歌“我是小小巡逻兵，爬高山，下江海，白天黑夜守边疆，耳朵灵，情况明，敌人难逃我眼睛。”听孩子唱完儿歌，家长立即说“有情况，准备跑！”让孩子立即变走为跑。跑一段家长再说“情况处理完毕，继续巡逻！”让孩子再次边走边唱儿歌。

儿童户外运动：1.自行车：自行车是一个轻松又快乐的户外运动方式，非常适合孩子。骑车对膝盖的冲击要比直接在地上跑要小得多，而且，速度又比直接跑要快得多，小孩子们非常享受这种贴地飞行的快感。只要家长们帮助孩子们选一块安全的路段，孩子们就能快快乐乐的锻炼出一个强健的体魄。2.幼儿游泳：作为对身体伤害小的游戏，游泳也同样适合孩子。游泳的体力消耗极大，但又不会对骨骼、关节造成冲击和磨损。对于正在长身体的小孩们来说，游泳能增大运动量，促进食物消化吸收，增加食欲，又能帮助孩子有效锻炼，提高身体抵抗力，促进孩子身体健康发育。在运动方面要学会理解、尊重，并接纳孩子的一些新奇的想法和做法。

增加孩子认知的互动小游戏：猜猜我是谁】准备：眼罩，家人齐聚的休闲时刻。目的：加强孩子与家人的沟通交流，增长孩子的社会常识。游戏方法：给孩子戴上眼罩，家人围坐一圈，然后每个家庭成员都摆出一个姿势（注意不要发出声音），让孩子去摸，并猜出摸的人是谁，在家经常做什么事情，从事什么职业，在什么地方工作等。当然，前提是家长此前曾把自己的工作内容给孩子做过介绍，孩子有所了解，而此时家长所摆出的姿势也与自己的工作联系非常大。比如爸爸是IT精英，就摆出打电脑键盘的姿势等。运动能促进心肺功能，使血液循环加快。广州少儿体育运动

运动后，幼儿更有自信心和成功感。儿童趣味运动会

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