10岁儿童注意力训练

现在的小学生大多都天真活泼、爱玩好动，有意注意持续的时间并不长。而且人本身的注意力水平有高低，水平低下的孩子造成学习困难，成绩不佳。那如何提高专注力？

刚入学小学生，他们的注意力**长只能维持10-15分钟左右。 兴趣是很好的老师，只要是做自己感兴趣的事情，他们就会很投入，很专心。在生活中我们常常会看到那些喜欢做小动作、东张西望的孩子在上课的时候，总是心不在焉，而在游戏、比赛中，他们的注意力往往又高度集中，兴趣极高，接受知识轻松，处于主动学习状态。

明确先做哪件事。每天放学回家，都有很多学习任务：英语单词，语文古文，理科习题，纠错，复习，预习……有的同学忙了一晚上，却什么都没做完，也没做好。这里学习哥的建议是，在每天开始学习前，一定要有一个大体的计划，设定好任务的“优先级”。复习优先。回家后，先把老师当天所讲的重点，以“过电影”的形式回忆一遍，有模糊不清的地方，一定抓紧看书，强化记忆。 儿童体适能可以矫正儿童的体态，矫正孩子高低肩，驼背，等各种不良的体态。10岁儿童注意力训练

经常吼叫小孩子，当孩子嘴巴小房子被父母的吼叫锁上了大锁时，对后期的成长会造成严重的影响就是缺乏安全感；一直默默的忍受父母的吼叫，不敢表现自己懦弱不以，带来的影响：一是儿童晚间睡眠时需要父母的陪伴，睡眠不踏实，有的还会出现夜惊。二是表现在社会交往方面，在生人面前容易局促不安，胆怯，需要大人的保护，不愿意参加儿童集体活动。三是过度依赖，**性差，容易哭泣情绪化，不能够**完成与自己年龄相适应的任务。

当孩子嘴巴小房子被父母的吼叫锁上了大锁后，在长大后就会缺乏自信，破坏了孩子的专注力；在孩子注意力不集中时常常会受到外界的批评，做事总是失败，其自信程度相对比较低。在发展新能力时总容易失败。孩子往往付出极大的努力却收获甚微，这样的情况会让孩子变得气馁，直接放弃努力。 深圳6岁孩子专注力训练馆儿童体适能可以提高儿童整体健康水平。

抓铃铛、看黑白脸谱可以提高O～1岁宝宝的注意力，具体怎么做呢？

1、抓铃铛

妈妈事先准备一个拨浪鼓、铃鼓之类的玩具，再准备两条丝带，一条红色的，一条黄色的，或是其他颜色，但颜色都要鲜艳明亮。妈妈将孩子放在床上。然后给铃鼓的两端系上红丝带和黄丝带。把红色丝带的一端挂在孩子胸部的上方，铃鼓距离孩子面部16~25厘米，铃鼓的另一头丝带垂下来，垂落在孩子手边。然后妈妈摇动丝带，吸引孩子注意，并让他试图去抓。  

2、看黑白脸谱  

我们还可距新生儿15~20厘米让新生儿看印有黑白脸谱、条纹及同心圆图形的卡片，促进新生儿的视觉分辨能力，看时家长可观察新生儿注视每个图形的时间，以了解新生儿比较喜欢看哪一种图形，一般新生儿都比较喜欢看人的脸谱。

生物因素会造成孩子的注意力不集中，下面这几点可以了解下。

（1）注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意转移的能力还没有发展起来，这也是小孩子们注意力分散的一个重要原因，他们常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上。比如一件事情的活动量过大，刺激比较强，使得孩子过于兴奋，那么他们便很难将注意力转移到后面的活动中去，容易造成分心。

（2）感觉统合失调。感觉统合失调的孩子有可能存在着注意力不集中的问题。

（3）睡眠不足引起疲劳。孩子神经系统的耐受力还比较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳，年龄较小的孩子需要充足的睡眠，如果他们长时间看电视、玩耍，这样孩子睡觉太晚，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力就很难集中。 通过专业的体适能课程训练，不断刺激神经和促进大脑皮质活跃度，使大脑更加发达。

对孩子呵护过度和经常否定孩子的行为会影响孩子的注意力集中，下面具体来了解下。

（1）对孩子呵护过度。家长太溺爱孩子，任何事情都替孩子代劳。久而久之，就会使孩子产生严重的依赖心理，什么事也不想自己去做，只要是需要动手动脑的事，他都会懒得做。而这样的懒直接影响孩子的注意力。很多时候，集中注意力是需要意志力来配合完成的，比如做一项自己不感兴趣的工作时，在意志力的作用下才能集中注意力去完成任务。而一个什么都懒得自己去做的人肯定没有意志力，没有意志力，也就难于培养出持久的注意力。

（2）经常否定孩子的行为。总是对孩子使用否定性语言，会起到负强化作用。比如孩子比较爱动，注意力不够集中，家长逢人便说，我们家孩子啊，什么都好，就是注意力不集中……刚开始孩子会不高兴，会觉得你说的不对，可是你还是老这样对别人说，他便开始怀疑自己是不是真的注意力不集中，久而久之，这样的语言造成了孩子的认同心理，他就会认为自己就是个注意力不集中的孩子，一旦孩子形成这样的心理，更加难以改变。 儿童体适能在根本上激发孩子的注意力，专注力，记忆力以及大脑快速处理信息的能力。6岁孩子专注力训练班

没有强化训练，所学的方法不会转化为技能，没有实际价值。10岁儿童注意力训练

只要当孩子上学以后，一些家长就开始头疼：许多孩子不能集中精力做作业。有些孩子虽然安静地坐着写作业，但实际上心不在焉，完全没用心在写作业。那么，如何让孩子集中注意力用心写作业呢？

1. 在家创造良好的学习氛围

要让孩子安心学习，父母首先要自己安定下来，可以看书、看报、做一些不吵闹、不让孩子产生好奇的事情。为孩子创造一个安静的学习环境比坐在孩子旁边并监督他们写作业要有效得多。

父母应该明白这样一个道理：“以身作则比言传身教更重要”。小孩子不知道他们为什么学习，他们只是模仿自己的父母，向父母学习如何学习。

2.不要唠叨你的孩子

有些家长出于情感交流的需要，不希望孩子在做作业时感到被冷落。“做了多道题？还剩多少没有做？”他们似乎很关心自己的孩子，但不知道这样的做法会让孩子不能集中注意力，因为孩子的思维总是被打断。

因此，提醒家长们注意：不要在孩子学习的时候唠叨。

总之，孩子不能安心做作业的主要原因不能从孩子身上找到。作为父母，应该时刻考虑自己是否有做不好的方面，需要纠正，然后尽自己较大的努力为孩子创造一个良好的学习空间。 10岁儿童注意力训练

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