宁波儿童户外运动装备

想要让孩子养成爱运动的好习惯，家长首先要自己养成爱运动的好习惯，为孩子做好榜样。尤其4-6岁的孩子，身体各系统与动作的功能基本完善，家长更应该有意识地培养他的运动热情，多带他进行踢球、游泳、跑步等运动。并且在运动过程中，家长要充分发挥孩子的潜能，引导孩子主动探索，还要学会理解、尊重，并接纳孩子的一些新奇的想法和做法。比如在玩一个游戏之前，准备好了道具，可以先和孩子商讨怎么玩，充分调动孩子的积极性和主动性，并且不管孩子的玩法有多么不可思议，都不要轻易否定他，打击他，而是要让他亲自感受成功与挫败。只有这样，他才能逐渐成长为一个敢于尝试，运动智能优越，并能够抵抗打击的不错孩子。自行车：自行车是一个轻松又快乐的户外运动方式。宁波儿童户外运动装备

在参加儿童体适能的同时，儿童能够在运动的过程中学习能够在运动的过程中享受运动带来的快乐，还能够在运动的过程中锻炼儿童的心智。光是这一点其他的运动就比不上了，而且儿童体适能针对的功能还非常的多，如果儿童参加了儿童体适能儿童的身体素质，不仅能够得到提高儿童的心理素质，儿童的反应力，儿童的敏捷度都可以得到相对应的提高，这可就让不少家长开始心动了。当然优点除了这些以外，儿童体适能还能够帮助孩子们了解世界，因为儿童体适能采用的工具和道具并不是简单的道具，而是有心思的道具在儿童体适能这里儿童可以通过触摸和感知了解到一些数字，而这对于一些适龄儿童来说是比较好不过的了。南京少儿体育运动体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。

亲子互动运动小游戏：小兔赛跑：准备工作：需要有一个宽阔平坦的场地，皮球两个，还有一只秒表。目的：充分锻炼孩子的平衡能力，以及下肢的控制能力和肌肉力量。游戏方法：家长先在地上画好起点和终点，然后和孩子一人用脚踝夹住一个皮球，摆出小兔子的姿态，然后从起点跳向终点，并且用秒表计算时间，比比看看谁先到终点，以及用了多长的时间。这里要注意一下，游戏的输赢不是目的，关键是要鼓励孩子在竞争中不断提高自身的各项能力。

现在很多家长在孩子3岁左右的时候，就送孩子去学空手道、篮球、足球，乒乓球等多项运动，但他们不知道，在孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，很容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长，这样就有点得不偿失了。六岁以下的小朋友很容易存在下肢力量不足的问题，而且骨骼也尚未发育完全，长期练习此类单一专项运动，很容易打破孩子的发育平衡，并导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。儿童体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有运动项目都包含体适能训练的部分。动作发展可以培养儿童正确的身体姿势。

儿童户外运动：1.自行车：自行车是一个轻松又快乐的户外运动方式，非常适合孩子。骑车对膝盖的冲击要比直接在地上跑要小得多，而且，速度又比直接跑要快得多，小孩子们非常享受这种贴地飞行的快感。只要家长们帮助孩子们选一块安全的路段，孩子们就能快快乐乐的锻炼出一个强健的体魄。2.幼儿游泳：作为对身体伤害小的游戏，游泳也同样适合孩子。游泳的体力消耗极大，但又不会对骨骼、关节造成冲击和磨损。对于正在长身体的小孩们来说，游泳能增大运动量，促进食物消化吸收，增加食欲，又能帮助孩子有效锻炼，提高身体抵抗力，促进孩子身体健康发育。攀爬运动：爬架、绳网、攀树等攀爬类运动能够调动小孩全身各个部位。青岛儿童户外拓展活动

作为对身体伤害 小的游戏，游泳也同样适合孩子。宁波儿童户外运动装备

幼儿需要的是“身体动作”，他们深爱身体动作，并在身体动作中提升技巧和整体协调。所以，我们也可以说学前儿童的运动课程实际上是“动作课程”。动作的涵义，一个在于动作的准确，一个在于动作的目的。在儿童动作发展的过程中，个体差异还是很大的，有的发展得早，有的发展得晚。但重复、变化和练习能提供经验的联结和巩固，使得他们在某个时刻突然发现了自己的能力，进而有练习的动机。动作发展专家已经证明，孩子在5岁前所有的基本动作模式都会出现，5岁后不会再出现新的模式。宁波儿童户外运动装备

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