根据一般的建议，成年人每天至少需要饮用约8杯水，相当于约2升水。然而，实际所需水量可能因个体差异、气候条件、体力活动和健康状况而异。例如，运动量大的人可能需要更多的水来补充流失的体液，而在炎热的天气中，人们也需要更多的水来保持体温和代谢。另外，孕妇和哺乳期妇女也需要比一般成年人更多的水。除了直接饮用水之外，水果、蔬菜和其他饮料也可以为身体提供水分。尽管每个人的需水量略有不同，但保持身体水分平衡对健康至关重要。因此，定期饮用水并留意身体的水分需求是非常重要的。如果你感到口渴，那就是身体在提醒你需要水了。记住，保持水分平衡是维持健康的重要一环。身体长时间脱水会造成什么样的伤害？加拿大低粘度太赫兹水好处
你知道吗？现在生活中，水盲比文盲还要多。据中国《水与生命质量认知》调查报告显示95.3%的人不会喝水，而65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定时，定量喝水的好习惯，那么令人担忧的是，13.9%的人是不知道饮水不足会损害健康，每天大概需要摄入多少水？大概1,200毫升。那么固体食物的水500-1,000毫升我们会代谢掉200-300毫升的水，总共需要超过1,900毫升-2,500毫升的水来满足我们需要，同时每天排出多少水呢，尿液会排出900-1,500毫升，隐形排汗是500毫升，而排汗及肺部呼出的气体又大概是300-500毫升，排便又大概是200毫升，所以每天排出也大概是1,900-2,500左右，所以每个人一般来说正常一定要喝够两升以上的水比较好喝到2.5升到3升的水的时候，才会对我们的健康起到非常重要的作用，当然每天不能低于1,200毫升那是每天比较低需求量。THZ掌中宝，随身携带提醒您随时喝好水。新加坡THz太赫兹水细胞吸收高渗透太赫兹水，快速抵达细胞，代谢加速人轻松。
要是血液长期缺水，就有可能堵塞血管，严重时还会引起静脉血栓。我们的身体有种微妙的“水平衡机制”，就是当体内长期缺水时，会有一部分细胞主动脱水，把水分奉献给身体急需的血液，而这些奉献者里，也包括脑细胞。脱水的大脑要更加费力地运行，才能完成大脑的工作。如果脑细胞三天两头脱水，时间久了，它们的水分供完了，则会逐渐萎缩。脑萎缩的下场就是，让你认知能力下降，脑子变笨!脱水加重还会引起明显的乏力，情绪低落，皮肤干燥和血压降落。口渴虽是身体缺水的信号，但口渴感觉的产生比身体缺水滞后，尤其是老年人大多口渴反应迟钝，人在幼儿时期也不能正确表达口渴感觉。所以，不管是否口渴都应该定时喝水，尤其是沉浸式学习、工作的健康成人，应该随时对一天当中的口渴作出积极反应。
THZ掌中宝使用注意事项：01及时喝--为保证水的活性与洁净度，处理后的水请尽快饮用；02非金属--处理过程中不得使用金属容器制作处理，处理完后可用金属容器加热；03.不制纯净水--处理后的纯净水与处理后的富含矿物质微量元素的水相比效果大打折扣；04禁忌--安装心脏起搏器的人群及正在大出血的人(女性生理时期除外)不宜饮用。THZ掌中宝，出差旅行时，随身便携，鲜活养生，时刻呵护自己；家居生活时，小巧不占地；商务应酬时，随身携带，解酒醒酒，避免酒后不适；每日饮用太赫兹水，开启细胞级深层补水新体验。
健康饮用水中应含有人体所需的矿物质及微量元素，生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。我们还要选择有利于人体细胞吸收的水。人体细胞对于水的吸收，主要通过细胞膜水通道蛋白，细胞膜水通道蛋白只有两个纳米，大部分的水分子其实是无法被人体细胞所吸收。太赫兹水仪使用自组开发的太赫兹能量发生器，释放0.96太赫兹波作用于水分子中，使普通水从原本的聚合状态大分子结构，变成直链排列的小分子水，这使水的能量增强，可携带更多的氧，增强水的利用能效。由于它小于两纳米，可自由进出水蛋白通道，进入人体后，可被快速吸收，加速血液循环，促进细胞修复与更新，有效排出身体有害物质与废物代谢，维护内分泌系统平衡，同时还有具有美容保湿养颜的作用。每天我们日常需要喝多少水？香港健康好水太赫兹水速腾活水机
每日饮用太赫兹水，共振细胞频率，赢得健康生命力。加拿大低粘度太赫兹水好处
当你听到太赫兹这个词时，是否感觉太赫兹技术看视离我们比较遥远，但已被运用到医学、航空、饮用水等社会环境和生活领域。而太赫兹波又被称为生命光线，它是介于远红外与微波之间一种电磁波，不仅拥有与光相同的属性，还具有电磁波的穿透力与吸收性，太赫兹好水家族产品正是沿用了太赫兹技术释放0.96THZ（太赫兹波）作用于水分子中，从而透过0.96THZ频率改变水分子的化学键结构，让水分子从原本的化学键角度104.5度扩宽3-5度变成107.5度-109.5度成为更强的水分子结构，使普通水从原本的聚合状大分子团结构，变成7.6赫兹直链排列的小分子水，这使水的能量增强，可携带更多的氧，增强水的利用能效，由于它小于2纳米，可自由进出水蛋白通道，进入人体后，可被快速吸收，加速血液循环，促进微循环，携带更多对人体有益的养分、矿物质和氧气，快速到达每一个细胞，促进细胞修复与更新，加速有害物质与废物代谢，活化机体免疫机能，维护内分泌系统的平衡。加拿大低粘度太赫兹水好处
