伴随现代科技的飞速发展,人们的生活与电子屏幕的联系日益紧密,从手机、电脑到电视,这些设备已然成为日常生活不可或缺的部分。然而,长时间凝视电子屏幕,不但会引发视疲劳,还极有可能增大近视的风险。近年来,科学家们对太阳光中可见光的特定波长在近视预防方面的潜在影响给予了越来越多的关注。可见光,即太阳光谱中能够被人眼所感知的部分,光波又被细致地划分为紫、蓝、青、绿、黄、橙、红七种颜色。其中,有益紫光作为可见光中波长较短的一类,因其独特的物理特性而备受瞩目。自然光与人造光对我们的影响有着天壤之别。原本我们在白天应当接收的主要是自然光,然而由于工作方式的转变,我们整日都待在室内,所接收的光照变为了人造光。而晚上原本不应有光,可如今一到晚上,家里打开的又都是用于照明的人造光。这种改变对眼睛很大的影响在于,近视的人数比过去多了许多。家里房间的LED灯都富含420-470nm的蓝光,这种蓝光与太阳中的蓝光不同,它是整个可见光中强度很强的光线。而负责接收环境光信号的ipRGC对这种短波蓝光尤为敏感,即便不是直接照射,只要环境中存在蓝光,就会强烈抑制褪黑素的分泌。
适合夜间办公,零蓝谱LED护眼台灯光线柔和,减少眼睛疲劳感。南京公共LED护眼台灯
近年来,全球范围内近视的发生率不断攀升,其中儿童和青少年群体尤为突出。电子设的备普及使得人们在室内停留的时间延长,户外活动时间相应减少,这或许是近视发病率上升的关键原因之一。新研究指出,波长处于360-400nm和380-420nm区间的可见光紫光,能够降低眼轴增长速度,对近视的发展起到抑制作用。在我国青少年中,轴性近视很为常见,眼轴过度增长致使光线在视网膜前方聚焦,进而导致远视力模糊。日本庆应义塾大学牵头经长达二十年的研究表明,紫光能够有效遏制眼轴快速增长,是太阳光控制近视发展的中心光谱。研究人员利用小鸡进行动物实验发现,患有近视的小鸡如果生活在紫色光环境中,其体内抑制近视的基因EGR1的表达会增强,小鸡眼轴长度的增加幅度变小,即近视症状得到控制。在临床研究中,研究人员比较了佩戴不同眼镜者的情况,发现与使用不能透过紫色光的隐形眼镜和普通眼镜的人相比,使用能透过紫色光的隐形眼镜的人近视症状得到抑制。如今深入人心的大户外护眼概念在一些科学研究中也有解释,户外光线的高能度以及零蓝谱光源能够切实预防和延缓近视的发展。智能LED护眼台灯研发零蓝谱台灯光温柔,护眼科技解君愁,无有害蓝光残留,休闲阅读乐无忧。
紫外线是近视控制的重要室外环境因素。如今室内几乎没有紫外线,我们只能增加户外活动。通过每天2小时的户外活动,接收适量的紫外线刺激。因此,应根据天气情况进行防晒,不必对紫外线过于恐惧,完全不接触紫外线。为了身体健康和视力健康,每天都应抽出一定时间在户外的树荫下活动,接收适量的紫外线刺激。出门在外时,没有产生蓝光的电子设备,进入眼睛的光线绝大部分来自太阳光。虽然太阳光中也含有蓝光,但它是慢反射光,这种自然蓝光不会伤害我们的眼睛。如果自然蓝光会伤眼,那么古代人没有电子光照,眼睛每天接触很多的就是自然光,且在室外的时间比现代人多,理应近视的人更多,但实际并非如此。人类经过亿万年的演化,对太阳光的适应性很好,自然光中的蓝光不会伤害人类眼睛。防治蓝光伤眼主要指的是白光LED中的高能蓝光。
实际上,以瓦数判定灯的亮度是旧观念了。如今,一个5W的LED护眼灯产生的亮度足以抵得上一个45W的白炽灯。因此,在选购护眼灯时不必担心瓦数低,重要的是亮度足够即可。家长和孩子的眼睛透光率不同,家长觉得灯亮度不够,可能是不准确的。一个12岁孩子的透光率是一个46岁大人的两倍,孩子看到的亮度比大人要大一倍以上。所以,家长看到亮度不够,对于孩子来说亮度可能已经足够了。在众多研究中发现,人们多在自然光下活动,即使每天只在户外待两小时,接收自然光线刺激,也对延缓近视的发生和发展有明显效果。其与自然光的红绿蓝比例相似度高。因为人眼是在自然光下进化而成的感光器和官,一直以来借助自然光辅助看清外界事物,眼睛的各组织习惯了自然光。人造光源越接近自然光,对眼睛的伤害就越小。零蓝谱LED 护眼台灯,摒弃有害蓝光,增添有益光,紫光青绿光,营造舒适光。
视疲劳的原因是:电脑的蓝光峰值比红光、绿光高60%以上,当这样的光进入眼睛后,蓝光的焦点会在视网膜前方,形成一个很强的光焦点,但不清晰。出于动物的本能,人们会不由自主地想把很强的光看清楚,视觉中枢便会发出指令要求睫状肌开始运动,变形后的视网膜焦点刚好会在蓝光很亮的焦点上。当电脑的强蓝光持续进入人眼,睫状肌的肌肉长期处在固定的紧绷状态,就会造成睫状肌肌肉疲劳,即视疲劳。显然,眼疲劳不等同于失明,其危害性也远远低于失明,距离发展成为失明还有很大距离。不可否认,眼疲劳只是一个小问题,但我们不能因为它是小问题就不加以重视。出现小问题时,其实正是在提醒我们要采取措施解决它。长期被蓝光环境刺激双眼,会使我们的视力下降、睡不好,严重者将引发特殊眼病(白内障、青光眼、黄斑病变),对我们的身体和心理都会造成很大影响。对于大人来说,工作和生活完全离不开手机、电脑,而小孩即便家长强制不让其玩手机、看电视,也很难完全避免接触电子产品。考虑到LED灯的蓝光危害,对于夜晚家庭中LED灯释放的蓝光却无能为力。可以调整室内灯光,或者在电子产品上加装祛蓝仪并使用护眼灯。光线柔和均匀,零蓝谱LED护眼台灯适合夜间阅读,减少眼睛负担。智能LED护眼台灯研发
零蓝谱台灯放光芒,护眼科技绽华光,无有害蓝光入眶,音乐练习韵悠扬,艺术之路眼明亮。南京公共LED护眼台灯
近期,医学报道了日本九州大学联合北海道大学的一项实验。在相同光照环境下,夜间光照对儿童的睡眠影响更大,对褪黑素的抑制作用约为成年人的两倍。褪黑激和素是大脑松果体分泌的一种内源性激和素,其分泌与昼夜节律的调节以及睡眠、觉醒周期有关。而夜间蓝光会抑制褪黑素分泌,导致睡眠品质下降,还可能引发人类多种健康风险问题。如今,家里的人工照明及电子产品众多,手机、电脑、电视、平板、台灯等各式照明灯具,在夜晚不断向枕边的孩子释放蓝光,致使孩子睡眠浅,而家长却不知始作俑者是谁。儿童在富含蓝光的环境下,极易引起睡眠不足。大人们常说的“视力不好是手机玩多了”“看不清楚是电视看得还不够”等话也并非毫无道理。孩子们被迫早早地开始接触电子产品。孩子的眼睛正处于发育时期,稚嫩、脆弱、敏感,抵抗力不足。长时间被电子屏幕的光线,特别是短波蓝光照射,会导致视网膜上的感光细胞以及视网膜色素上皮细胞损伤。光线产生的氧化应激会激和活眼轴生长因子,使得眼轴比不使用电子产品的同龄人增长更快、长度更长,从而加速近视的进展。南京公共LED护眼台灯
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