自然光的蓝光能量似乎远超显示器的蓝光吗?然而,如果考虑蓝光进入眼睛的方式,自然光的蓝光能量未必高于显示器。自然光通常以反射光、间接光的形式进入眼睛,这极大地衰减了蓝光能量。由于它是漫反射光,各个方向的自然光都会反射过来,所以用仪器检测时,室外自然光强度正常在11080-18176勒克斯之间,即便在树荫下,强度也有5556-7876勒克斯,戴个帽子时为4112-8156勒克斯,戴太阳镜时光线强度水平在1792-6800勒克斯之间。而室内人造光环境光线强度只有112-156勒克斯,即便是紧贴着显示器屏幕测试蓝光能量也不过几百勒克斯而已。那么,这是不是意味着自然光的蓝光能量远高于显示器呢?答案是否定的!进入眼睛的自然光绝不可能有上万勒克斯,否则人眼在看室内和室外光时怎会感觉差异不大呢。在室外,实际上进入眼睛的自然蓝光并非全方向漫反射过来,而只是眼睛正前方那一块区域反射的,所以实际进入眼睛的能量并没有检测到的那么高。例如,在大太阳底下看手机看不清屏幕内容,而到树荫底下就能很清楚地看清手机内容,可见在树荫底下,手机屏幕的亮度是高于自然光的。零蓝谱 LED 厨卫灯,消除蓝光危害,增添有益光谱,让眼睛放松,保护视力。苏州现代LED护眼厨卫灯供货
如今,人们一天中三分之二的时间都在刷屏,处于互联网时代,工作和生活完全离不开手机和电脑。眼睛长时间紧盯屏幕阅读内容容易出现问题,如眼疲劳、眼干、眼涩、青光眼等。此时,建议多吃叶黄素。叶黄素既可以吸收有害光线,如蓝光、紫外线等杀伤力强的有毒光线,阻止其穿过晶状体对视网膜造成损伤;又具有强抗氧化能力,可降低活性氧浓度,防止眼睛各组织(如角膜和晶状体的上皮细胞)出现氧化损伤,防止晶状体和视网膜的上皮细胞发生氧化应激,避免多余自由基对视网膜细胞造成伤害。这样就能缓解因看手机过多引起的眼睛干涩问题。叶黄素还具有改善微循环、营养和保护微血管的作用;能降低眼球蛋白的氧化强度,降低青光眼发病率;是存在于晶状体中的一类胡萝卜素,可抵抗阳光和自由基的伤害,延缓或防止白内障发生;预防高度近视后遗症如飞蚊症、视网膜剥离等;降低黄斑部退化及病变。我们应选择既含有叶黄素,又含有其他抗氧化剂成分(如原花青素、维生素A、维生素C)的产品。原花青素的抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍,可强力抑制活性氧的产生和氧化损伤。郑州国内LED护眼厨卫灯订做零蓝谱 LED 厨卫灯,消除蓝光威胁,增添有益光谱,让眼睛舒适,减轻疲劳。
近期,医学报道了日本九州大学联合北海道大学的一项实验。在相同光照环境下,夜间光照对儿童的睡眠影响更大,对褪黑素的抑制作用约为成年人的两倍。褪黑激和素是大脑松果体分泌的一种内源性激和素,其分泌与昼夜节律的调节以及睡眠、觉醒周期有关。而夜间蓝光会抑制褪黑素分泌,导致睡眠品质下降,还可能引发人类多种健康风险问题。如今,家里的人工照明及电子产品众多,手机、电脑、电视、平板、台灯等各式照明灯具,在夜晚不断向枕边的孩子释放蓝光,致使孩子睡眠浅,而家长却不知始作俑者是谁。儿童在富含蓝光的环境下,极易引起睡眠不足。大人们常说的“视力不好是手机玩多了”“看不清楚是电视看得还不够”等话也并非毫无道理。孩子们被迫早早地开始接触电子产品。孩子的眼睛正处于发育时期,稚嫩、脆弱、敏感,抵抗力不足。长时间被电子屏幕的光线,特别是短波蓝光照射,会导致视网膜上的感光细胞以及视网膜色素上皮细胞损伤。光线产生的氧化应激会激和活眼轴生长因子,使得眼轴比不使用电子产品的同龄人增长更快、长度更长,从而加速近视的进展。
了解关于褪黑素的知识后,我们越发能感受到褪黑素对我们生物钟的重要性。然而,人们经常在不经意间做着阻碍褪黑素分泌的事情,比如睡前玩手机。蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等产品发出的光线中。短波蓝光具有相对较高的能量,会使眼睛内的黄斑区毒和素量增高,诱发各种眼病,严重威胁我们的眼底健康。更为重要的是,蓝光会抑制褪黑素的分泌。与抑制或促进褪黑素分泌密切相关的视网膜感光神经节细胞(ipRGC)对光谱的吸收大范围是420-470nm波段的蓝光,其吸收峰值位于450nm,恰好与白光LED的蓝光峰值重合。我们生活环境中的蓝光随处可见,包括照明使用的LED灯具、液晶电视以及经常使用的手机电脑等。我们夜间常使用的电子产品,其电子屏幕几乎都富含短波蓝光。负责接收环境光信息的光感受器视网膜神经节细胞-ipRGC对这种短波蓝光特别敏感。蓝光会通过ipRGC细胞抑制松果体分泌褪黑素,使得褪黑激和素分泌被抑制或延迟,进而导致嗜睡减少、警觉增强、睡眠开始延迟和睡眠效率降低。这些电子蓝光过多,就会造成褪黑素不正常分泌,破坏昼夜节律调节,直接影响睡眠,导致晚上该睡的时候睡不着,白天工作时却又昏昏欲睡,形成恶性循环,让人防不胜防零蓝谱 LED 护眼厨卫灯,为你的家庭带来健康明亮的照明,让生活更美好。
视疲劳的原因是:电脑的蓝光峰值比红光、绿光高60%以上,当这样的光进入眼睛后,蓝光的焦点会在视网膜前方,形成一个很强的光焦点,但不清晰。出于动物的本能,人们会不由自主地想把很强的光看清楚,视觉中枢便会发出指令要求睫状肌开始运动,变形后的视网膜焦点刚好会在蓝光很亮的焦点上。当电脑的强蓝光持续进入人眼,睫状肌的肌肉长期处在固定的紧绷状态,就会造成睫状肌肌肉疲劳,即视疲劳。显然,眼疲劳不等同于失明,其危害性也远远低于失明,距离发展成为失明还有很大距离。不可否认,眼疲劳只是一个小问题,但我们不能因为它是小问题就不加以重视。出现小问题时,其实正是在提醒我们要采取措施解决它。长期被蓝光环境刺激双眼,会使我们的视力下降、睡不好,严重者将引发特殊眼病(白内障、青光眼、黄斑病变),对我们的身体和心理都会造成很大影响。对于大人来说,工作和生活完全离不开手机、电脑,而小孩即便家长强制不让其玩手机、看电视,也很难完全避免接触电子产品。考虑到LED灯的蓝光危害,对于夜晚家庭中LED灯释放的蓝光却无能为力。可以调整室内灯光,或者在电子产品上加装祛蓝仪并使用护眼灯。选择零蓝谱 LED 护眼厨卫灯,消除蓝光危害,营造舒适光环境,缓解眼疲劳,呵护双眼。中山新型LED护眼厨卫灯批发
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零蓝谱 LED 护眼厨卫灯,为你厨卫空间的照明提供方便。它以其不错的性能和贴心的设计,赢得了众多消费者的喜爱。这款灯的光线柔和均匀,不会产生阴影,让你在厨卫空间中行动自如。其零蓝谱特性,有效降低了蓝光对眼睛的伤害,为你和家人的视力健康保驾护航。此外,零蓝谱 LED 护眼厨卫灯还具有散热性能好、寿命长等优点。在安装方面,它非常灵活,可以根据你的需求进行不同方式的安装。无论是嵌入式安装还是吊装,都能展现出其独特的魅力。选择零蓝谱 LED 护眼厨卫灯,让你的厨卫空间焕发出新的光彩。苏州现代LED护眼厨卫灯供货
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