因此，有必要对生活中的蓝光来源，如手机、电脑、平板、LED灯等产生蓝光的电子设备进行一定程度的有效防护。在玩手机和使用电子产品时，如果无法做到“20-20-20法则”，要么控制时间，避免长时间使用，否则很容易近视。如果无法控制玩手机的时间，可以调整室内灯光，或者在电子产品上加装祛蓝仪并使用护眼灯。在此，建议大家在室内使用零蓝谱光源。零蓝谱技术在全光谱中删除了有害蓝光光谱，增强了有益紫光和适合人眼的青绿光光谱，并且将色温控制在3000K-4200K，完全适用于所有照明灯具。它彻底消除了蓝光危害，能为人的眼睛缔造一个安全舒适的光环境，极大地减轻眼睛疲劳感，让眼睛在灯光下也能充分放松。在零蓝光照明环境下，由于零蓝光的光谱叠加，人们使用LED灯具、电子显示屏时的蓝光值也会降至极低水平，有助于维持眼部细胞的正常生理功能，对人们的视力保护起着至关重要的作用。零蓝谱技术很好地解决了富蓝光危害的难题。零蓝谱 LED 厨卫灯，护眼之光，照亮厨房与浴室。南京商业LED护眼厨卫灯市场报价
LED灯因自身工作原理的影响，在其光谱中，蓝光非常强，是整个可视光谱中很强的光线。短波蓝光对眼睛的破坏力非常强，过高的蓝光进入眼睛，会产生毒性自由基。这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，脉络膜无法通过视网膜色素上皮细胞给感光区输送氧气和营养物质，导致感光区的视锥细胞和视柱细胞缺少养分引起视力损伤。同时，强度高的蓝光在眼睛累积的能量过大还会直接导致细胞死亡。LED灯蓝光对眼睛的伤害可能目前还未被感受到，但实则伤害早已发生，日积月累叠加，导致眼病出现。人白天能保持清醒，是因为环境中自然光里的蓝光强烈抑制了褪黑素的分泌；而人在晚上能睡觉休息，是因为太阳落山后，环境中没有自然光的蓝光去抑制褪黑素的分泌，褪黑素浓度在夜间不断增加，使人能够进入睡眠状态。如果在睡觉的时候打开床头的小台灯，视网膜特化感光神经节细胞（ipRGC）会感知到小台灯产生的蓝光，从而误判此时为白天，进而抑制褪黑素的分泌。郑州节能LED护眼厨卫灯选择零蓝谱 LED 护眼厨卫灯，呵护双眼，畅享厨卫明亮空间。
从生物化学的角度来看，人在一直看手机的时候，手机蓝光进入眼睛会引起一系列化学变化。首先，蓝光进入眼睛会抑制细胞色素C氧化酶的活性。细胞色素C氧化酶是视网膜细胞线粒体呼吸作用完成的关键酶类。当蓝光刺激导致该酶活性下降，会造成呼吸作用过程不通畅，速度减慢，使得呼吸作用里面的电子传递链化合物分离出来的电子不能快速完成传递交换而游离出来，与氧气结合，造成超氧自由基增加，导致身体分泌的多巴胺被氧化掉，多巴胺浓度减少。高浓度的多巴胺具有抑制近视的作用，当眼轴发展到正视化水平时，高浓度的多巴胺会发出强烈的讯号告诉眼轴不要再生长。而蓝光间接导致的多巴胺浓度减少，会使得讯号减弱，导致眼轴继续向前生长，发展成近视。现代人长时间使用手机电脑已是生活常态，眼睛长时间暴露在电子屏幕下，会被屏幕释放的蓝光伤害。蓝光持续进入眼睛，会给眼睛造成极大的氧化压力，产生四处游散的自由基。随着时间的累积，加剧蓝光的光毒性，对眼睛细胞造成光化学伤害。特别是黄斑部，作为人体很高氧化压力的位置，容易造成血管炎、视网膜炎、脉络膜炎。所以，保养眼睛，重要的就是减少屏幕蓝光给黄斑区带来的氧化压力。
在当今越发重视眼睛健康的时代，许多人纷纷为自己和孩子购置了护眼台灯。然而，在使用护眼灯的过程中，不少人产生了这样一个疑问：使用护眼灯时到底应不应该关闭大灯呢？在此可以明确地告诉大家结论大灯比较好不要关闭。台灯的本质作用，是在室内照明不足的情况下进行额外的补充照明。即使使用的是更为专业的护眼台灯，也应当遵循这一原则。倘若关闭室内大灯，会使得四周环境过于昏暗，与台灯的照明区域形成强烈的明暗反差。当孩子的视线移动时，瞳孔为了适应不同的亮度会不断进行调节，进而加速眼睛疲劳，甚至有可能引发视力问题。除此之外，护眼灯在使用过程中还有哪些诀窍呢？选择零蓝谱，LED 护眼厨卫灯，让厨卫充满健康光。
显示器的蓝光是以直射的方式进入眼睛的，没有经过反射途径衰减能量，且人在看显示器屏幕时往往距离非常近。光的能量与距离的平方成反比，距离越近，意味着进入眼睛的蓝光能量越强。所以，当我们长时间坐在显示器前，进入眼睛累积的蓝光能量非常强，会诱导视网膜发生脂质氧化，产生活性氧自由基，伤害感光细胞，消耗眼睛的叶黄素，对黄斑区进行破坏，造成眼睛连锁损伤。想要预防孩子早早近视，我们就要严格控制孩子使用电子产品的时间。2至5岁的孩子一天看屏幕累积的时间比较好不要超过1小时，6岁以上比较好不要超过2小时。我们只有让孩子的眼睛远离电子屏幕光线，更多地接受自然光的刺激发育，放学坚持到户外活动一段时间，这样才能预防孩子过早近视。此外，可以在电子产品上加装祛蓝仪、护眼灯，并调整室内灯光。选择零蓝谱，LED 护眼厨卫灯，让你的厨卫空间充满光明，无蓝光更健康。郑州节能LED护眼厨卫灯
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为了把蓝光的焦点从视网膜前方调整到视网膜上，睫状肌必须长时间保持这种调节状态。我们都知道，肌肉如果长时间保持一个固定状态，就会产生酸痛感。就如同我们平常玩手机时，长时间保持一个姿势拿着手机，不到一个小时手就会很酸，从而不得不换个姿势。眼睛酸涩也是同样的道理，睫状肌长期处于紧绷状态，长时间保持一种调节状态，难免会产生酸痛感。蓝光给眼睛带来的酸涩感会随着看电子屏幕的时间增加而愈发严重。为了解决看电子产品引起的眼睛酸涩问题，我们在使用电子产品时，可以使用祛蓝仪，减少蓝光能量，降低眼睛对蓝光调节的压力，这样睫状肌就不必长期处于紧绷状态，从而能够有效缓解眼睛的酸痛。南京商业LED护眼厨卫灯市场报价
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