这420-470nm的蓝光在手机、电脑等电子产品中普遍存在，它仿佛一把利剑，天生带有危险性。它引起的眼疲劳，是每一个熬夜党都深有体会的感受；眼酸则是上班族长时间面对电脑的烦恼。关于蓝光的危害，难以一一列举。在此提醒“手机控”“熬夜党”、长时间对着电脑屏幕工作的人和游戏爱好者，你们该注意蓝光危害了，切勿再轻视它。对于危害，我们应当树立防护意识。不然，你连自己都不保护，还怎么去保护世界呢？即便你有此赤诚之心，没有健康的身体也是无法做到的。希望更多的人能够认识到蓝光。为此，我们有必要对生活中的蓝光来源，如手机、电脑、平板等电子产品采取一定程度的防护措施。谈到电子产品蓝光的防护手段，很多人会选择开启智能设备上的护眼模式以减少蓝光。这种方式虽然能减少部分蓝光，但屏幕会变黄，使用不久后便会让人感到困倦，影响工作和学习效率。而且，护眼模式只能防范手机、电脑的蓝光，对于夜晚家庭中LED灯释放的蓝光却无能为力。考虑到LED灯的蓝光危害，可以调整室内灯光并使用护眼灯，在使用电子产品时使用祛蓝仪等。零蓝谱 LED 护眼厨卫灯，为眼睛撑起一片蓝天。上海教育LED护眼厨卫灯研发
长时间蓝光照射视网膜会产生自由基，这些自由基会在更短的时间内导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而使感光细胞缺少养分引起视力损伤，同时还会通过提高视觉细胞对光的敏感度和光氧化反应导致细胞死亡而损害视力。在有氧的条件下，蓝光刺激视网膜启动光氧化机制，形成严重的氧化反应，破坏机体正常的氧化还原动态平衡，启动细胞凋亡机制，从而导致细胞的死亡和损伤。进而致使眼睛出现各种问题，如视力模糊、近视度数加深、患上青光眼、干眼症，提前患上年龄性特殊眼病白内障和黄斑病变等。蓝光不仅是眼睛的真凶，还是睡眠的小偷。日本九州大学联合北海道大学进行的一项医学实验发现，儿童在睡前两小时在6200K高色温高蓝光含量的屋顶灯下活动，结果褪黑素浓度相比明显下降。这种高蓝光光照的影响还延续到睡着之后，睡着后一小时，褪黑素的分泌浓度还是提升得非常慢。对儿童的主观嗜睡情况进行记录，上床睡觉后一小时，睡意无法提高。在夜间过多的蓝光照射会一直刺激视网膜神经节细胞（ipRGC），释放白天信号，抑制松果体分泌褪黑素，保持白天的清醒状态。褪黑素分泌不足会导致难以入睡、睡眠变浅等睡眠问题，从而使我们的睡眠质量下降。上海教育LED护眼厨卫灯研发零蓝谱 LED 护眼灯，消除蓝光，增强紫光和青绿光，缔造安全光环境，减轻眼疲劳。
看手机过多，眼睛凝视屏幕且长时间不眨眼，会导致泪液过度蒸发，这是导致视频显示终端（VDT）眼睛干涩的重要因素。韩国光州国立大学与MSC研究所曾联合开展关于使用智能手机对眼部症状、泪膜状态以及眼泪和眼表氧化应激指数影响的实验研究。80名健康成年人参与实验，其中50人使用智能手机玩益智游戏，30人使用电脑玩益智游戏，记录所有受试者在1小时和4小时前后眼睛的变化情况。结果显示，受试者使用智能手机1小时后，荧光素膜破裂时间（FBUT）和非侵入性角膜造影剂硬裂时间（NIKBUT）变为6.42±1.74s和9.85±5.05s；使用4小时后，分别降至6.06±1.92s和8.72±4.79s。由此可见，过度使用智能手机、暴露于屏幕蓝光会导致相关泪膜破裂时间缩短、泪膜恶化，进而造成眼睛干涩。研究表明，眼睛干涩还与屏幕蓝光刺激、活性氧水平增加有关。眼表炎症和干眼症可能是由于屏幕蓝光进入眼睛后，导致活性氧水平增加，进而造成角膜氧化损伤和细胞凋亡。
如今，人们一天中三分之二的时间都在刷屏，处于互联网时代，工作和生活完全离不开手机和电脑。眼睛长时间紧盯屏幕阅读内容容易出现问题，如眼疲劳、眼干、眼涩、青光眼等。此时，建议多吃叶黄素。叶黄素既可以吸收有害光线，如蓝光、紫外线等杀伤力强的有毒光线，阻止其穿过晶状体对视网膜造成损伤；又具有强抗氧化能力，可降低活性氧浓度，防止眼睛各组织（如角膜和晶状体的上皮细胞）出现氧化损伤，防止晶状体和视网膜的上皮细胞发生氧化应激，避免多余自由基对视网膜细胞造成伤害。这样就能缓解因看手机过多引起的眼睛干涩问题。叶黄素还具有改善微循环、营养和保护微血管的作用；能降低眼球蛋白的氧化强度，降低青光眼发病率；是存在于晶状体中的一类胡萝卜素，可抵抗阳光和自由基的伤害，延缓或防止白内障发生；预防高度近视后遗症如飞蚊症、视网膜剥离等；降低黄斑部退化及病变。我们应选择既含有叶黄素，又含有其他抗氧化剂成分（如原花青素、维生素A、维生素C）的产品。原花青素的抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍，可强力抑制活性氧的产生和氧化损伤。零蓝谱 LED 护眼厨卫灯，减少蓝光，点亮幸福生活。
卫生间是我们日常起居中频繁使用的空间，良好的照明能提升使用体验。零蓝谱 LED 护眼厨卫灯在卫生间中也能发挥出色的作用。它的防水防潮设计，确保在潮湿的环境中也能稳定运行。灯光柔和不刺眼，即使在夜晚起夜时，也不会让你的眼睛感到不适。零蓝谱 LED 护眼厨卫灯的安装也非常简便，可以快速为你的卫生间带来全新的照明效果。在设计上，它注重细节，外观简洁大方，与各种卫生间装饰风格相得益彰。不仅如此，这款厨卫灯的品质可靠，经过严格的质量检测，让你使用起来更加放心。选择零蓝谱 LED 护眼厨卫灯，为你的卫生间增添一份舒适与温馨，让你的生活更加美好。零蓝谱 LED 厨卫灯，护眼先锋，照亮美味厨卫。上海教育LED护眼厨卫灯研发
零蓝谱厨卫灯，解决蓝光问题，提供舒适光，保护眼睛，享受美好时光。上海教育LED护眼厨卫灯研发
紫外线是近视控制的重要室外环境因素。如今室内几乎没有紫外线，我们只能增加户外活动。通过每天2小时的户外活动，接收适量的紫外线刺激。因此，应根据天气情况进行防晒，不必对紫外线过于恐惧，完全不接触紫外线。为了身体健康和视力健康，每天都应抽出一定时间在户外的树荫下活动，接收适量的紫外线刺激。出门在外时，没有产生蓝光的电子设备，进入眼睛的光线绝大部分来自太阳光。虽然太阳光中也含有蓝光，但它是慢反射光，这种自然蓝光不会伤害我们的眼睛。如果自然蓝光会伤眼，那么古代人没有电子光照，眼睛每天接触很多的就是自然光，且在室外的时间比现代人多，理应近视的人更多，但实际并非如此。人类经过亿万年的演化，对太阳光的适应性很好，自然光中的蓝光不会伤害人类眼睛。防治蓝光伤眼主要指的是白光LED中的高能蓝光。上海教育LED护眼厨卫灯研发
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