戒烟吸烟是黄斑病的危险因素之一,戒烟可以预防和延缓黄斑变性的发生和发展。吸烟会对眼部组织产生不良影响,大多数黄斑病变的患者均有吸烟史。因此,为了眼睛的健康,应尽量避免吸烟或戒烟。眼部保健正确使用眼镜或隐形眼镜,不过度用眼,定时进行眼部保健和检查。不过度用眼可以减少眼睛的疲劳,降低患黄斑病的风险。同时,定时进行眼部保健,如做眼保健操等,可以促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳。此外,定期进行眼部检查,能够及时发现眼睛的问题,采取相应的医治措施。定期检查50岁以上人群宜每年进行眼底检查,早期发现及时医治。50岁以上的人群患黄斑病的风险较高,定期进行眼底检查可以及早发现黄斑病的前期症状,及时就医医治,防止病情进一步加重。一旦发现存在黄斑变性,可以早期及时医治,提高医治效果。黄斑病变致盲率极高,常常致使患者视力下降,甚至失明,在眼科领域堪称“失明的隐形侩子手”。一旦出现视力改变或视物变形等情况,大家应立即前往医院就诊。时尚与实用兼具的 LED 灯,是现代家居的必备之品。吸顶灯led灯现货
改善室内灯光无论是看书写作业,孩子近距离用眼时,要保证光线合适,不要让孩子在过暗或者过亮的环境中用眼。如学习时打开台灯,学习之外,尽量少看手机,尤其是晚上关灯后,不要躺在床上看手机。学习固然重要,但眼睛是心灵的窗户。从小保护好眼睛,尽量不戴眼镜,才是天然的美。在此,建议大家在室内使用零蓝谱光源。零蓝谱技术在全光谱中删除了有害蓝光光谱,增强了有益紫光和适合人眼的青绿光光谱,并且把色温做到了3000K-4200K,完全适合所有的照明灯具。它彻底消除了蓝光危害,能够为孩子的眼睛缔造一个安全舒适的光环境,极大地减轻眼睛疲劳感,让孩子的眼睛在灯光下也能得以充分放松。在零蓝光照明环境下,由于零蓝光的光谱叠加,人们使用LED灯具、电子显示屏时的蓝光值也会降至极低水平,有助于维持孩子眼部细胞的正常生理功能。依据《美国视觉神经科》领域研究发现,紫光通过影响视锥细胞信号来调节眼内多巴胺水平,进而防止眼轴变长,从而达到预防近视加深的效果。380nm-420nm的紫光对近视具有抑制和缓解作用。依据《柳叶刀论文》中的发现,紫光能上调近视抑制基因EGR1,帮助控制眼轴变长的速度,这对于预防近视的加深具有重要意义。北京筒灯led灯灯厂厂家其好的光学性能,使得 LED 灯的光线传播距离远,照射范围广,满足不同空间的需求。
近视并非只与电子产品使用有关。不同国家所处位置、种族不同,户外活动时长不同,儿童青少年近视发展年龄也不同,这些因素都会影响近视的发展,终导致不同国家青少年近视率存在很大差异。依据Brennan等人报道的相应年龄眼轴增长数据,在亚洲近视儿童中,9岁和11岁儿童的眼轴年均增长0.4mm和0.3mm;而在白人近视儿童中,8岁和11岁的眼轴年均增长0.3mm和0.2mm。中国位于亚洲东部,国民多为黄种人。单从年龄和种族这两个因素来看,我国青少年近视的发展速度似乎从起点就高于其他国家,后期佩戴近视眼镜矫正近视的效果可能也不如欧洲国家好,眼轴在同一时间内增长更快。此外,我国与欧洲西方国家对青少年奉行的教育方式截然不同。在西方国家,家长奉行“快乐教育”,高度重视保护儿童身心健康,尤其注重体育锻炼而非学习成绩。在这样的教育环境下,青少年有更多时间进行户外运动。例如在英国,私立学校的学生每周平均运动时间长达5至6小时,运动项目多达40种,还有各种各样的体育俱乐部和比赛。
生活中的蓝光危害主要源自电子产品屏幕以及学习台灯。家长可以通过强制手段阻止孩子接触,然而对于学习灯具,家长不仅不能阻止孩子接触,还得时刻督促孩子在灯下学习。在此前提下,选择一款蓝光防护效果良好的台灯就显得极为必要。在护眼台灯领域,厂家主要通过添加蓝光防护膜的方式降低灯具的蓝光危害等级。在《应用GB/T20145评价光源和灯具的蓝光危害》(GB/Z39942—2021)中,对蓝光风险进行了区分,依次为无蓝光风险(RG0)、低蓝光风险(RG1)、中度蓝光风险(RG2)、高蓝光风险(RG3)。即使符合RG0全光谱标准的灯具,也存在视觉和非视觉的蓝光伤害。RG0标准中明确规定在一万秒(约2.8小时)内不造成视网膜蓝光伤害,然而人们在现实生活中的使用时间远远超过2.8小时,故而在不同程度上仍然会受到蓝光伤害。因此,对于家有儿女的家庭来说,家长为孩子选择一台护眼台灯十分必要。护眼台灯的选择并不只要看蓝光风险,还需考虑照度、照度均匀度、显色性、色温、频闪等多方面指标。国家标准对护眼台灯在以上各指标的具体参数都做出了明确要求。其中很小水平照度应大于500LX、照度均匀度应小于3;色温恒定为4000K;无可视频闪危害;一般显色指数(Ra)应该大于80。不断创新的 LED 灯技术,为照明行业带来了新的活力和发展机遇,推动行业进步。
在相同色温下,年龄很小的青少年,蓝光危害因子极大。以5000K色温为例,LED背光屏对20岁和45岁人眼的蓝光危害因子分别为70岁人眼的3.614倍与1.964倍。当年龄相同时,随着色温升高,蓝光危害因子增大,且年龄越小,增大的速度越快。以20岁的青少年为例,当色温由1200K升至6500K时,蓝光危害因子增大了8.81倍。从色温对青少年的影响来看,这也提醒各位家长在为孩子选择护眼台灯时,千万不要选择高色温的台灯。孩子的课业压力大,晚上经常使用台灯写作业,且时间较长。如果台灯色温太高,极易对眼睛造成不可逆的伤害。国家对台灯夜间色温规定在4000k以下,如果发现超过这个数值,一定要及时调低色温。蓝光对人眼造成的伤害具有慢性和连锁效应的特点。并非照射蓝光后眼睛就会立即受伤不舒服,蓝光危害是日积月累形成的,前期伤害往往难以察觉,人们也因此不懂得防护蓝光,等到后期眼睛问题爆发,出现视力模糊、度数加深、青光眼等情况时,才意识到蓝光对自己的伤害。青少年的眼轴尚未发育完全,处于视力不稳定期,且蓝光伤害不易察觉,因此一定要更加小心手机、电脑的蓝光以及家里LED灯的蓝光。LED 灯,节能环保新典范,为你打造绿色生活空间。北京筒灯led灯灯厂厂家
LED 灯以其高效节能的特点,成为现代照明领域的璀璨明星,照亮我们生活的每一个角落。吸顶灯led灯现货
例如,在某小学的教室里,安装了零蓝谱灯具。学生们在这样的照明环境下学习,眼睛疲劳的情况明显减少。老师们也反映,学生们的注意力更加集中,学习效率有了明显提高。在一家养老院中,采用零蓝谱技术的照明设备为老人们营造了一个舒适的光环境。老人们的睡眠质量得到了改善,心情也更加愉悦。与传统的WLED光源相比,采用零蓝谱技术的光源具有诸多明显优势。首先,在预防和抑制儿童青少年近视发展方面表现很不错。由于儿童的眼睛更为娇嫩,对蓝光的伤害更为敏感,零蓝谱技术能够大幅降低进入儿童眼睛的有效蓝光辐射量,为他们的视力健康提供强有力的保护。其次,零蓝谱技术对提高睡眠质量具有重要作用。夜间的蓝光会干扰人体的昼夜节律,抑制褪黑素的分泌,进而影响睡眠质量。而零蓝谱光源能够很大限度地减少蓝光的干扰,帮助人们更好地调整作息,享受更好的睡眠。此外,零蓝谱技术还具有节能环保的突出特点。在提供明亮光线的同时,它能够有效降低能源消耗,减少对环境的负面影响,为可持续发展贡献力量。零蓝谱技术的应用场景极广。在家庭照明中,使用零蓝谱灯泡可以为家人营造一个健康、舒适的光环境,有效减少眼睛疲劳和不适。吸顶灯led灯现货
黄斑病的预防 避免强光暴晒外出时应佩戴墨镜,尤其是在阳光强烈的环境下。大量紫外线照射是导致黄斑变性的...
【详情】蓝光对人的睡眠、眼睛、皮肤以及精神状态等有着明显影响。长期处于蓝光环境中,人体内的褪黑素分泌会减少,...
【详情】交替遮盖眼睛和使用阿姆斯勒方格表可简单自测是否患有黄斑病变。交替遮盖眼睛先遮盖一只眼睛,只用另一只眼...
【详情】近两年来,所谓的“全光谱”健康护眼灯横空出世,掀起新的消费浪潮,但也只是有限地降低了有害蓝光,与零蓝...
【详情】建议大家使用零蓝谱光源,零蓝谱的光谱中完全祛除了蓝光段光谱,并且增加了有益的紫光段光谱。同时还增强了...
【详情】在人类社会的漫长发展历程中,从古朴的农业社会逐步进阶到蓬勃的工业社会,再到如今高速发展的信息化社会,...
【详情】褪黑素分泌被抑制或延迟,与嗜睡减少、警觉增强、睡眠开始延迟以及睡眠效率降低有关。因此,晚上熬夜玩手机...
【详情】在当今时代,视力问题已然成为一个备受关注的焦点。令人震惊的是,我国的近视人数已突破6亿大关,这个庞大...
【详情】如何挑选护眼灯作为护眼灯从业者,我们有责任为消费者提供正确的挑选方法。总结起来就是:①选择AA级...
【详情】LED灯不仅在节能方面表现出色,还能创造出丰富多彩的光影效果。通过不同的芯片组合和控制技术,LED灯...
【详情】