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早晚刷牙不仅是一个好的卫生习惯，更是对我们的口腔健康有非常大的保护作用，但可能很多人刷了很多年的牙，都没搞清楚要怎么刷，都是凭自己的主观意识在操作。刷牙要把牙膏挤在牙刷上，但有人会将牙刷先沾水再开始刷牙，这个做法是多此一举还是真的有必要?可能很多人会纠结了，有关健康，此文我们就一起来了解一下。

早晚刷牙前，牙膏用不用沾水？

刷牙是为了清洁口腔，借助牙刷和牙膏里的摩擦剂等一些物质在起作用，这种通常是溶于水才能发挥作用的，不过口腔的环境本就是湿润的，刷牙时因为牙刷和牙膏的刺激，唾液的分泌会更加旺盛，首先不管你沾不沾水，刷牙时都是在这样一个湿润环境下操作的。

一般来说，沾了水的牙膏更容易起泡沫，丰富的泡沫更有助于清洁牙齿。牙膏在嘴里溶解、气泡，都需要水，虽然有口水，很多人刷牙前会先漱个口，但对于一些比较敏感的人来说，牙膏会吸走嘴里*有的口水，会感觉涩涩的，甚至会出现掉皮，所以刷牙前，牙膏沾点水挺好。

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    第二，有的人说我们村是喝井水或者自建的水塔，或者说我查过我们这自来水的数据了，氟就是超了，我还需要含氟牙膏吗？还是需要。氟浓度的常用计量单位是ppm，1000ppm=，合格的饮水含氟1ppm左右，4ppm以上就是高氟了，中国的饮水含氟基本都是个位数。而要想让氟在牙齿局部实现防龋的作用，需要浓度在500ppm以上才行，含氟牙膏的含氟浓度一般是1000ppm—1500ppm，牙膏盒上一般会标注含氟量。所以，即使你确实平时饮水中含氟相对较多，单靠饮水也起不到防龋的作用，还是得用含氟牙膏。而与平时饮水中摄入的氟总量相比，刷牙时误吞的那么一点氟基本是可以忽略不计的。可以说，在真正的高氟区，如果你用了含氟牙膏，那么即使你有了氟斑牙，至少也是坚固的氟斑牙，只是牙齿不好看而已；而如果你用所谓无氟牙膏，那么由于没有有效的防龋手段，可能就长成了满嘴龋坏的氟斑牙。科克伦的研究中针对这一问题的结论是：无论饮水中是否含氟，都不影响结论。也就是说，牙膏还是含氟的好。无论饮水中含氟量高低，含氟牙膏都是更好的选择。图片来源：小朋友能用含氟牙膏吗？**用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，必须要把氟吃到肚子里才会，就是说要把刷牙的泡沫咽了。南通金银花牙膏源头工厂家长尤其爱给孩子选择水果口味的牙膏。

    回答1：以前看过专题节目，牙科教授讲牙刷相较牙膏更重要，更值得引起警惕，而牙膏象洗发水一样，要常换。使牙组织病菌不能适应。掌握这几个原则基本上就没问题。参考资料看一下一、普通牙膏普通牙膏指不含的牙露。其主要成份包括有去污、磨光作用的摩擦剂，类似肥皂作用的洁净剂，使膏体不易干固的湿润剂，稳定膏体、避免水分的胶粘剂，专口腔清爽舒适、减轻口臭的芳香剂。以上成份是任何牙膏都必须具有的基本成份。普通牙膏就是*含有基本成份的牙膏。普通牙膏在以前是非常常见的，例如中华牙膏、广东牙膏、白玉牙膏等。从普通牙膏的成份可以看出，这类牙膏*有去污、洁净的功能，所以它适合于所有的人。特别是学龄前儿童，应该选用普通牙膏。二、含氟牙霄含氟牙膏在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成份。氟化物具有预防龋齿的功能，所以含氟牙膏既有普通牙膏的去污洁净功能又有防龋功能。含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定，因而牙膏工业界进行了大量的生产。目前市面上的耳膏大多数是含氟牙鹰，在市场上它几乎取代了以前的普通牙膏。除学龄前儿童外，含氟牙膏几乎适合于所有的人。有证据表明，人们使用了含氟牙膏以后，牙齿的抗酸能力增强了，患龋的机会减少了。

2.保湿剂（Humectant agent）

保湿剂在牙膏中具有保持膏体的水分、维护膏体的流动性、降低膏体的冰点，以便于生产加工和消费者使用的液体原料成分。

保湿剂是牙膏的主要成分之一，一般为多元醇类物质，能够使膏体保持柔软性和流动性，易于管道运输和灌装加工；在牙膏保质期内，能够使牙膏不干燥、不变硬，不影响从软管中挤出；降低膏体的冻点，防止在冰冻后融化时失去合适的稠度、出现固液分离的现象。可作为牙膏保湿剂的常用原料有甘油、山梨糖醇液（山梨醇）、丙二醇、聚乙二醇等。

3.增稠剂（Thickening agent）

  增稠剂，又称胶黏剂、黏合剂，是分散、溶胀于牙膏液相，形成稳定胶体，以悬浮牙膏固相，防止牙膏中固相组分分离的原料成分。

  增稠剂是牙膏的主要成分之一，常用的有三类：一类是有机合成胶，如纤维素胶（羧甲基纤维素钠）、羟乙基纤维素、卡波姆（卡波树脂等）；一类是天然植物胶，如黄原胶（汉生胶）、兵及瓜儿胶、皱波角叉菜（卡拉胶）等；还有一类是无机胶，如增稠型水合硅石（二氧化硅）、胶性硅酸铝镁等。

牙膏的包装是完成牙膏产品从生产到入库、出厂的一道工序。

    大家知道吗？我们天天清洁牙齿的牙膏的作用不止一个哦！下面这些牙膏的使用小技巧哦，保证会让你惊喜到的哦，话不多说，赶快学起来吧……桌子上的杯渍是不是常常擦了又擦发现水渍还是一直在那里？用牙膏一清理就消失了！2、可以清洁鞋子鞋子边缘有时候很难清洗干净！这时候可以用牙膏来刷哦！你会发现脏东西变淡了3、记录钉东西的地方钉东西的时候没法确认钉哪里才好？可以先用牙膏帮你做记号，而且还不会留下痕迹。4、祛除衣服上的小污点棉质衣服上的小污点，也可以用牙膏洗干净！小范围清洗一刷就干净了，很方便。不用再因为一点小污点就洗整件衣服了。5、清洁地毯上面的污渍地毯上面如果有一小部分范围的话，可以用牙膏去清洗哦6、浴室内的水渍家里浴室有透明拉门的人应该都知道。久而久之上面洗不掉的水渍真的看起来很脏，用牙膏加点水一擦就干净了！牙膏可以防止镜面雾化7、车灯或其它塑胶制品的雾化问题相信这个前后对照图已经不需要说什么了。牙膏加水用布擦就可以了。 1.含氟少或不含氟。注意氟的含量,比较好不含氟,含氟较少的也可以接受。南通金银花牙膏源头工厂

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    还有哈药集团的三精双黄连牙膏、三金集团的西瓜霜牙膏、华素制药的华素愈创牙膏、江苏济川药业的蒲地蓝可炎宁牙膏、北京同仁堂清火护龈牙膏等，且多定位为中**产品。以九芝堂为例，由于近年来主业承压，这家老牌中医药企业开始涉足大健康领域，并于2017年底推出了“裸花紫珠系列牙膏”，宣称要突破“功效与口感清新难以兼备的牙膏行业瓶颈“，但此概念也并非其**，品牌在市场上要面临的竞争态势仍然艰巨。图表10：截至目前中药企业跨界牙膏品牌资料来源：前瞻产业研究院整理前瞻认为，民族品牌的牙膏还有机会夺回被外资蚕食的市场，那就是继承中医智慧、具有鲜明中国文化特色、能够凝聚市场号召力的“中草药”牙膏，如果添加中草药成分的牙膏能够通过技术创新持续进行研发升级，在功效上赢得消费者口碑，那么外资品牌气势汹涌扫荡中国市场的“铁蹄”有望被阻拦，民族品牌牙膏重焕生机之日将近。更多深度行业分析尽在【前瞻经济学人APP】，还可以与500+经济学家/行业研究员交流互动。无锡金银花牙膏代加工费用

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