SAS焦虑自评量表智能版SAS焦虑自评测试

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负责重要项目投标的压力：在广告公司任职的项目主管陈琳，负责一个大型企业广告投放项目的投标工作。这个项目对公司意义重大，若中标，公司业绩和声誉将大幅提升。可竞争对手强劲，投标文件准备过程中，陈琳担心文件细节有疏漏，创意不被认可。她开始频繁睡不着，工作时精神恍惚，对其他事务也提不起兴趣。在同事建议下，她来到泽沃心理平台。咨询师运用SAS焦虑自评量表评估，发现她在精神性-情感症状维度的紧张、担忧，躯体性障碍维度的睡眠紊乱、易疲劳，以及警觉性增高维度的对投标信息过度敏感等因子上得分较高，处于中度焦虑状态。咨询师帮陈琳梳理投标文件，查漏补缺，还引导她从优势角度展示方案，缓解心理压力。z终投标成功，陈琳的焦虑也得以消除。SAS焦虑自评量表智能版SAS焦虑自评测试必知干货！SAS焦虑自评量表助力克服焦虑。

负责公司团建活动的压力：公司安排小李负责团建活动策划，他想让大家玩得开心又能增进团队凝聚力，但预算有限、众口难调，他不知如何是好。活动筹备期间，小李频繁睡不着，工作效率降低，对团建相关事务十分焦虑。同事建议他来泽沃心理平台。咨询师用SAS焦虑自评量表评估，发现他精神性-情感症状维度的焦虑、担忧，躯体性障碍维度的睡眠问题、易疲劳，以及警觉性增高维度的对团建反馈过度敏感等因子得分较高，处于中度焦虑状态。咨询师帮小李梳理需求，制定详细方案，还引导他调整心态。团建活动顺利结束，大家玩得很开心，小李的焦虑也缓解了。

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一文学会用SAS焦虑自评量表，有效缓解焦虑。SAS焦虑自评量表智能版SAS焦虑自评测试

第壹次主持活动的紧张：24岁的职场新人林悦被领导选中主持公司年会，这让她既兴奋又紧张。她反复练习台词，却总担心忘词或冷场。年会前几天，林悦开始食欲不振，晚上辗转反侧。同事看出她的焦虑，建议她寻求心理帮助。在泽沃心理平台，咨询师运用SAS焦虑自评量表评估，发现她在精神性-情感症状的害怕、紧张，躯体性障碍的肠胃不适、心跳过快，以及精神运动性障碍维度的坐立不安等因子上得分较高，处于轻度焦虑状态。咨询师教她放松技巧，如想象成功主持的画面，还陪她模拟主持流程。年会当天，林悦表现出色，成功克服了焦虑。SAS焦虑自评量表智能版SAS焦虑自评测试