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生姜。生姜含有姜烯、姜醇、姜酚等活性物质，具有抗氧化性，还能减少炎性因子生成，促进因子合成。此外，其中的活性因子对消化系统有益，对因化学因素造成的胃部溃疡有潜在的药物和预防作用。不过，生姜有刺激性，胃肠道不好的人切忌空腹吃姜片、喝姜水。民间有“烂姜不烂味”的说法，认为姜坏了，味道没受影响就可以继续吃。其实，烂姜中有致*作用的黄樟素含量会上升，建议不要食用。

  胡椒。物美价廉的胡椒含有胡椒碱、丁香酚、倍半萜等很多活性成分，有一定抗氧化功效。 米线调味料找哪家，膳之髓很好的选择。麻辣调味料供应商

其实不只在广东，很多地区的人都喜欢做菜时加蚝油，至于原因嘛，大同小异。但近来，《消费者报道》对市面上12款蚝油做了抽检，结果发现了大问题。

蚝油里真的有生蚝吗？

首先，不妨先来了解一下蚝油的构成以及其营养作用。

很多人的意识里，认为蚝油是油脂的一种，可事实上，蚝油跟酱油一样，只是一种调味料原料罢了。理论上，蚝油的主要原料自然是生蚝，做法是将生蚝煮到一定程度的黏稠度，然后再加上几种辅料浓缩而成的。焦糖可以是蚝油的色泽变成暗灰色，要增加蚝油的粘稠度，还要加玉米淀粉，而后再加入大豆汁，这增加了咸味。 济南调味料工艺连锁米线店调味料都找膳之髓。

纳豆，大豆经纳豆菌发酵而成，可做调味料，在日本有1000多年的历史。有书记载，以前是日本皇室、僧侣、贵族的营养美容品，明治维新以后才流入民间。纳豆是日本的“国宝”，并将每年7月10日定为“纳豆节”。目前，全世界，尤其是整个东南亚的人们对纳豆的作用高度认可，食用者众多。而纳豆制成的保健产品、生物制剂被人们大众所接受。研究表明，纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。

 2、使用蚝油做芡汁时，需注意的方面是不能直接上芡，而应与高汤拌匀稀释制成芡汁。蚝油芡汁在菜肴八成熟时下锅比较好，较易显色且蚝味香浓，且忌在炝锅操作时使用。

  3、蚝油也是腌制食材的好调味料，可使蚝油特有的鲜味渗透原料内部，增加菜肴的口感和质感。在烹饪肉类内脏时，用蚝油腌制后，可以去除内脏的腥味，令其酱味香浓、提鲜。使用适当的蚝油腌制肉类，可去其肉腥味，补充肉类原味不足，添加菜肴的浓香，令味道更鲜味美。

  4、在烹调中，蚝油即可以炒、烧菜肴，又可以作菜肴蘸食的佐料。蚝油在烹调中主要起提鲜，增香，除异味等作用。

  5、在炖肉、炖鸡及红烧鸡、鸭、鱼等食物时，加入蚝油佐味，更加鲜美可口。

  6、蚝油很百搭，可凉拌、炒菜、拌馅等。使用蚝油做菜时，为保证蚝油鲜香，一般不放八角、辣椒等味道浓郁的香料。炒菜时要注意在菜品将出锅前放蚝油效果比较好，时间过长、加热过度，其香味会受到影响。 真正好的米线调味料。

无论食用精盐或低钠盐，都是为了减少盐分的摄取。正常人所需的盐分不多于6克，千万不要多食过咸食物而影响身体健康。

选择酱油有讲究

你是否知道，市售的酱油价格为何相差很多？价格差别的主要原因是酱油分纯豆酿造及化学合成制造两种。显然，选择纯豆酿造的酱油对人体健康较好。

怎么分辨调味料酱油是由纯豆酿造的还是化学合成的呢？

除了挑选老牌、明星产品及看包装标识外，还有一个判别方法：将酱油摇动时，察看其泡沫的细致度，泡沫较绵密者是酿造酱油，泡沫较大者是化学合成的，另外，酿造酱油开瓶时会有浓郁的酒香，化学合成的酱油则没有。 调味料制作流程培训。淄博调味料保质期

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  烹饪中，胡椒可去除肉类腥膻味。不过，使用时注意用量，胡椒太多会掩盖食材本身的味道，还会有异味感。肉桂。肉桂所含肉桂醛及其衍生物是活性成分。动物实验发现，肉桂醛能明显减少哎的形成，延长患瘤小鼠的存活期。此外，对糖尿病患者来说，肉桂也是不可多得的好物。美国一项研究发现，肉桂能恢复糖尿病患者对胰岛素的反应能力，促进血液中葡萄糖的转移和利用。因此，推荐2型糖尿病患者每天吃1/4~1汤匙肉桂粉，可以放在菜里，或混在面包、果汁或酸奶中食用。

 几乎所有香辛料都能减少烹饪中用盐量。菜里放点辣椒、花椒、葱姜蒜等香辛料炝锅，适当使用一些蒜泥、芥末汁、番茄酱等也能增加食物的味道，减少用盐量。 麻辣调味料供应商

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