一孕傻三年,“可”不容缓
“孕傻”,因何而生?“孕傻”经常体现为妈妈记忆力衰退、丢三落四、注意力难以集中、反应迟钝等现象,主要影响因素有以下几个方面。
1. 体内***变化的影响。
怀孕后女性体内各种***会发生急剧的变化,短期内的这种变化可能会导致情绪低落,焦虑不安。
2. 睡眠时间的不足、质量的下降。
晚上频繁尿频、身体不适等,会有孕期睡眠不足或者睡眠质量不高的情况。
3.体内DHA水平下降明显。
孕20周以后至出生时胎儿脑发育的黄金期,脑细胞的数量极速增长,每分钟25万个的脑细胞增加,孕晚期妈妈体内60%的DHA会供给胎儿脑细胞生长发育的需要,日常饮食中DHA摄入不足会导致妈妈体内DHA水平明显降低,出现记忆力下降,反应迟钝的问题。
怀孕傻三年,我该怎么办?一些实用建议,妈妈们可以借鉴喔!
1.多一些睡眠
2.释放压力,充实生活
3.家人、同事应给予关心和理解
4.营养均衡,补充DHA
孕晚期或产后妈妈需要的能量上比正常人有25%的增加,需要均衡营养的摄入,不同类别的营养素都需要合理补充,能量上以优质蛋白质为主,少脂肪和碳水化合物,合理补充DHA和维生素,矿物质,增强脑细胞活力,提高体质。 可丹美DHA藻油膳食纤维复合粉,孕妇应避免喝果汁和带甜味的饮料,这些饮料通常会含有很多的卡路里。丽水小孩营养品欢迎选购
对宝宝来说,爬行是比较好的运动,宝宝在爬行中躯体的活动随之加强,就会消耗热量,可以促进宝宝的消化,增加其食欲。经常爬行的宝宝,能有效的减少皮下脂肪的积聚。
此外,宝宝在爬行中也会抬起头颈,这样就可以锻炼宝宝颈部的肌肉。同时胸腹部离地,四肢支撑身体的重量,也锻炼了腰、胸、背、四肢和腹部的肌肉,一方面可以促进韧带灵活和骨骼生长,另一方面也为宝宝行走、站立打下基础。
可丹美DHA藻油钙铁锌复合粉(粉末)
[产品名称] DHA藻油钙铁锌复合粉(营养素固体饮品)
[配料] DHA藻油粉(乳糖、DHA藻油、乳清蛋***、抗坏血酸钠、柠檬酸钠、磷脂、无水奶油、维生素E、磷酸氢钙、单,双甘油脂肪酸酯)、抗性糊精、全脂乳粉、木糖醇、甜橙果汁粉、碳酸钙、乙二胺四乙酸铁钠、葡萄糖酸锌
[产品类型]营养素固体饮料
[规格]3g X20
每袋含: DHA100mg、钙29mg、铁0.53mg、锌0.52mg
[推荐食用量)儿童每天1次,每次1袋
成人每天1次,每次1~2袋
[食用方法]1、儿童食用时可加入到牛奶或辅食中一同食用
2、或每袋用30~50ml温开水冲调,搅拌即可食用
3、成人可以直接干吃,温水漱口即可
[注意事项]DHA冲调后易氧化,请及时服用并清洗餐具
[保质期]24个月
[贮藏方法]室内干燥处保存,避免高温阳光直射
丽水女士营养品服务放心可靠可丹美藻油DHA,海藻深度发酵技术提纯DHA!
可丹美珍智复合DHA藻油(滴剂)
[产品名称]复合DHA藻油
[配料]DHA藻油、亚麻籽油(16%)、 花生四烯酸油脂、维生素E、甜橙油
[规格] 10ml ( 10mlx1瓶)
每100g含二十二碳六烯酸(DHA) 35g、α-亚麻酸8g、花生四烯酸(ARA) 2g
[推荐用量]建议儿童每天食用0.3ml;成人每天食用量0.3-0.6ml,根据实际膳食增减食用量(本品每0.3ml含DHA 100mg,DHA推荐食用量<300mg/天,ARA推荐食用量<600mg/天)
[食用方法]服用前摇匀,使用专用滴管可直接滴入口中;也可滴入奶粉、果汁或其他食品中,这样更易于接受
[保质期]18个月
[贮藏条件]常温避免阳光直射,开瓶后请令藏并于40天内食用完(低温出现浑浊或沉淀属于正常物理现象,不影响食用)
[温馨提示]切忌长时间敞口放置,食用时滴管不要碰到口腔,以免带入污染源,切记咬到滴管,以免发生意外
有关统计数据表明,孕妇重症产后抑郁症发病率大约10%,而初产妇则更高可达13-15%。一项新研究表明,孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁。这是因为她们可以获得一种叫做Ω-3脂肪酸的营养物。孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的Ω-3脂肪酸越多,她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小。(资料来源:浙江省卫生和计划生育委员会官网优生优育专栏,发布于2013年4月26日)
可丹美DHA藻油膳食纤维复合粉(粉末)
[产品名称] DHA藻油膳食纤维复合粉(营养素固体饮品)
[配料]抗性糊精(水溶性膳食纤维)、DHA藻油粉(乳糖、DHA藻油、乳清蛋***、抗坏血酸钠、柠檬酸钠、磷脂、无水奶油、维生素E、磷酸氢钙、单,双甘油脂肪酸酯)、葡萄糖、芒果水果粉、椰浆原粉、全脂乳粉、维生素B6、葡萄糖酸锌
[产品类型]营养素固体饮料
[规格] 6gX30
每袋含: DHA200mg,膳食纤维2.1g
[推荐食用量]成人每天1次,每次1袋
[食用方法] 1、成人可以直接干吃,温水漱口即可
2、或加入到牛奶,稀饭,面条,汤等食物中食用
[注意事项] DHA冲调后易氧化,请及时服用并清洗餐具
[保质期]24个月
[贮藏方法]室内干燥处保存,避免高温阳光直射 所谓关键期,就是说在这段时间内宝宝最容易学习某种知识和经验,错过这个时期就不能获得或达到较好的水平。
可萌生物科技(杭州)有限公司加入了中国营养学会
2017年12月,可萌生物科技(杭州)有限公司,同时申请加入中国营养学会,并正式成为中国营养学会的单位会员,可萌将在中国营养学会的带领下,紧跟中国营养发展的步伐,积极展开母婴营养工作的推广和科学育儿知识的普及,提高科学饮食的健康营养理念,共同促进母婴营养事业的发展。
中国营养学会是由中国营养科技工作者组成的全国性的专业学术团体,是中国科学技术协会的组成部分,也是国内相当有权威的营养研究和政策制定机构。
中国营养学会始创于1945年,1950年并入中国生理学会,1981年复会成立中国生理科学会营养学会。1985年由中国科学技术协会正式批准成立了中国营养学会(一级学会)。1984年加入了国际营养科学联合会(IUNS),1985年加入亚洲营养学会联合会(FANS)。
中国营养学会始终把“服务于科技界、服务于政府、服务于社会”作为主要工作,几十年来,中国营养学会修订和发布《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)》和《中国居民膳食指南》,组织科技工作者积极参与各种活动,通过学术会议、学术期刊、科普活动、科技咨询和书籍、词典的编写等多种方式,推动我国营养学科的进步与发展,取得了良好的反响。 可丹美藻油DHA,您值得拥有!温州热销孕期营养品推荐咨询
中国营养学会建议婴幼儿儿每天摄入DHA的量为20mg/kg,早产儿每天摄入DHA的量为40mg/kg。丽水小孩营养品欢迎选购
鱼油DHA和藻油DHA的区别
DHA又被誉为“脑黄金”,而现在市场上,DHA有鱼油DHA和藻油DHA这可供大家选择,但这两者又有那些区别呢?
适用人群不同:
虽然深海鱼油含有大量EPA,对老人有很大得帮助,但EPA会削弱婴幼儿的血管壁,导致溶血病,而且过高的EPA可能导致孕妇生产时大出血,所以,鱼油DHA适合老人吃,孕妇和儿童服用藻油DHA。
中国成年人DHA的平均摄入量为37.6毫克/天,不到美国医学研究院建议值(200毫克/天)的四分之一,属严重缺乏状态。建议妈妈从怀孕开始就补充DHA,一直到宝宝出生6个月,婴幼儿应该从添加辅食开始至宝宝三周岁,因为在这个时间段,宝宝大脑发育正处于黄金期,DHA的摄是入必不可少。
四、可丹美DHA
可丹美DHA是一款高级的藻油DHA,采用独特的粉末剂型,是精心提取植物性海藻油DHA,不经食物链传递,不介入海洋环境保障孕妈妈和宝宝的食用安全。同时可丹美成人DHA增加了孕妈妈所需的肠道营养物质膳食纤维,可丹美儿童DHA还增加了钙铁锌成分! 丽水小孩营养品欢迎选购
可丹美品牌隶属于可萌生物科技(杭州)有限公司。 公司专注于营养保健食品领域,采用独立自主与引进技术结合的方式,在研发上与国外知名企业合作汇聚前沿的营养科研力量。一直致力于配方的研发和创新,为孕妈妈与婴幼儿的健康提供从科学探索到临床科学研究的***支持。不断推出优质的产品,力求在全球范围内提供比较好质的的母婴类营养保健食品。推出孕家云医公众号平台,孕之家,云上医! 科学孕育健康聪明的宝贝,为妈妈和宝宝们按需提供医疗,健康,生活常识。满足辅助医疗和家庭保健提供专业的定制产品,做您的贴心好伙伴!