卫健委公布的既是食品又是药品的中药名单:丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、黑枣、酸枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑葚、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。对于肝肾不足引起的双目干涩、视物模糊、流泪，肝肾不足引起的须发早白等明显帮助。浙江药食同源益生菌功效
桑葚其营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，对降脂降压、健脾养胃、乌发美容等有很大帮助。桑葚中含有亚油酸、硬脂酸及油酸等脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等。桑葚入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，加强肠蠕动，有助消化。桑葚中还含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故可健脾胃，可用于消化不好而引起的腹泻。乌发美容，桑葚中含有乌发素，能使头发变得黑亮，有光泽。桑葚富含B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等矿物质以及葡萄酸、果糖、尼克酸、苹果酸、柠檬酸、草酸等营养成分。上海药食同源益生菌咨询报价桑葚适宜人群：腰酸腿疼、头晕耳鸣、神经衰弱、肠燥者。
与传统的益生菌产品相比，药食同源益生菌具有以下优势：更高的活菌量：药食同源益生菌经过多次筛选和纯化，确保活菌量高，更有保障。更好的生存环境：新技术的应用使得菌株在经过胃酸的情况下能够活得更好，而不至于被胃液破坏。更好的稳定性能：药食同源益生菌中含有枸杞等多种辅助成分，能够增强益生菌在体内的存活率，更好地发挥功效。药食同源益生菌的家庭保健作用：改善肠道问题：药食同源益生菌可以调节肠道菌群，形成有利于肠道蠕动的环境，促进排便。所以，长期服用药食同源益生菌有助于改善肠道问题。
此前，原卫生部公布《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》，对药食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具体规定。近年来，随着益生菌越来越多健康功能研究和认知的深入，国内外学者在益生菌的资源、功效、作用机制及安全性等方面进行了大量的科学试验研究，益生菌科学取得了长足的发展。系统生物学、合成生物学、多组学等新学科、技术的兴起与发展，为益生菌科技与产业的发展提供了新的思路和发展机遇。益生菌研究领域随之涌现出诸多新的学术观点与学术成果。同时益生菌产业发展也迎来了窗口期。数据显示，我国益生菌产业连续3年增长率在20%以上。桑葚中的氨基酸、维生素、膳食纤维等营养成分含量较高，具有补充营养的作用。
长期摄入代糖，能不能让你更加健康呢？这一点目前是有争议的。有一些研究认为，代糖确实可以帮助控制体重和其他身体指标；但也有不少研究表明，代糖摄入并不能有效控制体重或者让你更加健康。比如2022年发表在《细胞》杂志的一篇研究发现，摄入代糖可能会通过改变肠道菌群的方式来增加血糖波动水平。当然，这个研究也同样揭示了，不同人对不同代糖反应是不一样的，有对某种代糖比较敏感的人，也有不太敏感的人。个体化差」是比较大的。另外，有些商家会宣传天然代糖比人工合成代糖更好，更利于身体健康，但目前没有任何证据证明这一点。《细胞》的这篇研究中，天然代糖甜菊糖苷也同样会造成一部分人的血糖波动水平提高。抗氧化自由基指以低浓度存在就可以有效抑制自由基氧化反应的物质。安徽药食同源益生菌费用
小分肽是一种肽类物质，其分子量大小介于氨基酸与蛋白质之间。浙江药食同源益生菌功效
肽可以有效调节胃口：可以通过调节身体的消化系统，对我们的肠胃消化有一定的促进作用，对于经常没有胃口，或者是吃了一些东西就会有腹胀，不容易消化的问题来说，使用肽也有一定的改善。肽可以助于排出体毒：我们身体中的坏物质不断的积累，这会影响到我们的身体健康，这和我们身体中物质代谢有很大的关系，我们在使用肽之后，身体会加强代谢，这些对于身体来说有害的物质也会逐渐被清理。肽可以改善亚健康问题：亚健康问题已经成为了现代人所面临的严峻挑战，这跟我们的生活习惯，饮食习惯等各方面都有关系，我们一方面可以通过改善这些习惯来缓解亚健康问题，另外一方面，我们也可以通过服用肽这样的物质来改善。浙江药食同源益生菌功效
