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控制糖尿病不仅要控制膳食，还要懂得如何给食物调味料，才能使我们的生活丰富多彩。健康是一种智慧，糖友在自己家里的厨房，可以购置一些既有助于控制血糖，又可以维护我们身体健康的食材。这些食材，你家里会有吗？豆豉，豆豉是我国传统发酵的豆制品，鲜美可口、香气独特，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养物质。早在汉代就被誉为能“调和五味”。我国在****中，曾大量生产豆豉供应志愿军食用，以增进食欲、补充营养。上海云膳主营各类调味品批发。南京调味料产品质量哪家好，欢迎咨询上海云膳餐饮。特色调味料厂家

吃蚝油的注意事项1、从分类来说蚝油属于海鲜类食物，所以对海鲜过敏的人不宜吃放蚝油的菜，以免引发过敏症状。2、过量食用蚝油类酱调味料容易造成盐量超标，蚝油这一类酱料含有大量的盐，但在实际烹饪调味中，量的多少是根据自身的需求来确定的。换句话说，一种调料是否会导致盐摄入过多，并不取决于含盐量，而是在相同含盐量的情况下产生的咸度高低。3、蚝油做法程序繁多，更重要的步骤是用水将鲜蚝煮至理想黏度，此步骤亦是**花时间的程序，做出质量的蚝油应带有蚝的鲜味。蚝油一般加有味精，另有用冬菇（香菇的一种）制造的素食蚝油。宿迁砂锅调味料衢州调味料售后服务哪家好，欢迎咨询上海云膳餐饮。

减盐试试几个小妙招1.放盐法：晚放盐胜过早放盐，做菜时后面才放盐，或者少放些盐，起锅之前再少量放些酱油增加味道。这样，盐分还没有深入到食物内部，但放到嘴里照样能吃出咸味。2.替代法：咸味不够，调味料来凑，香料能让菜肴充满香味，做到“少盐”时，味道也不打折扣。做菜时可放入一些不含盐的如黑白胡椒、花椒、八角、肉桂、香茅等香料。3.多样煮法：巧手艺，非常合适，多尝试蒸、烤、煮等烹调方式，享受食物天然的味道。比如说，蒸南瓜、蒸甘薯、煮玉米，这些不放盐也很好吃。

（二）固体味料盐（低钠盐）：烹调时重要的味料。其渗透力强，适合腌制食物，但需注意腌制时间与量。糖：红烧及卤菜中加入少许糖，可增添菜肴风味及色泽。味精：可增添食物之鲜味。尤其加入汤类共煮适合。发粉：加入面糊中，可增加成品之膨胀感。面粉：分为高、中、低筋三种。制作面糊时以中筋面粉为区。用于沾粉油炸时则具著色功能。甘薯粉：多用于油炸物之沾粉。亦可作为芡粉。生粉：为芡粉之一种，使用时先使其溶于水再勾芡，可使汤汁浓稠。此外，用于油炸物的沾粉时可增加脆感。用于上浆时，则可使食物保持滑嫩。小苏打粉：以适量小苏打腌浸肉类，可使肉质较松滑嫩。豆豉：干豆豉用前以水泡软，再切碎使用。湿豆豉只要洗净即可使用。调味料的做法是怎样的？

※鱼露以鳗鱼及其他小杂鱼经发酵晒炼而成.又称鱼酱油.虾油.胶东称为鱼汤.有数百年历史.加工整胩周期至少一年.有的可达三年以上.鱼露的烹调应用和酱油相同.具有提鲜.调味的作用.鱼露含氨基酸17种.特别是人体必需的8种氨基酸.鱼露以无苦.涩异味.澄清透明.不浑浊者为佳.※味精以小麦.大豆等含蛋白质较多的原料经水解法制得或以淀粉为原料经发酵法制得的一种粉末状或结晶体状的调味品.主要成分为谷氨酸钠.味精易溶于水.味道极为鲜美.溶于3千倍的水中仍具有鲜味.味精用于烹调主要用味淡清寡菜肴的增鲜剂.使用时须与食盐搭配才能起作用.故适用于咸鲜味型类的菜肴.味精的用量应恰当.不可掩盖菜肴主味和原料本味.江苏调味料款式哪家好，欢迎咨询上海云膳餐饮。嘉兴调味料特点

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氯化钾只在“低钠盐”中使用。钾离子也能产生一定咸味，食盐调味料中加入它，在获得相同咸度的前提下摄入的钠就能少一些。不过钾离子含量高的时候会有苦味，所以也只能是取代一部分钠。很多人担心亚铁**钾会在烹饪中分解，从而释放出剧毒的**钾。其实，它非常稳定，要加热到400℃才能分解。在烹调中，即使是油炸或爆炒油温也不会达到300℃，距离亚铁**钾的分解条件还有相当距离，完全用不着担心它经受不住考验而“叛变”。此外，食盐中通常还会加入碘。这是因为中国绝大部分地区都缺碘，通过在食盐中添加适量的碘，是解决碘缺乏症简单有效的方案。炒菜要少放点油，餐厅里的菜油太多，那就用水涮涮再吃……高油膳食不利健康，所以很多人会这样小心翼翼地限制油的摄入。需要提醒大家，除了注意这些，还要小心某些调味料，因为它们也是“含油大户”，让你不知不觉长胖。特色调味料厂家

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